Hier und Jetzt von Peter Maffay

Titel: Hier und Jetzt 

Autor:  Peter Maffay (Autor), Gaby Allendorf (Co-Autor)

Verlag: Luebbe

ISBN 978-3431050042 mit 272 Seiten seit 31.1.2020

Zum Preis von 20,00 Euro als gebundene Ausgabe

Sterne  X X X X X

Das Buch in einem Satz: Prominente können etwas bewegen

Der Blick ins Buch:

Klappentext von Amazon

„Immer mehr Menschen klagen über soziale Kälte, Stress am Arbeitsplatz und die Ökonomisierung aller Lebensbereiche. Peter Maffay hat einen Ort geschaffen, der frei ist von Hektik und Leistungsdruck: seinen Biohof Dietlhofen. Verbunden mit sehr persönlichen Einblicken in sein Leben erzählt er, wie er auf dem Gut Gemüse und Kräuter anbaut. Wie erfüllend es ist, den Hof zu einer Begegnungsstätte zu machen. Und wie ein neues Verständnis von Natur und Schöpfung uns Sinn und Orientierung geben kann.“

Der Ring des Lombarden von Petra Schier

Bildquelle Petra Schier

Titel: Der Ring des Lombarden 

Autorin Petra Schier 

Verlag Rowolt Taschenbuch 

veröffentlicht am 28.01.2020 mit 416 Seiten

ISBN  978-3499275029  zum Preis von 10,99 Euro

Sterne X X X X X 

Eine Frau geht ihren Weg!

Klappentext aus Amazon

„Köln im Mittelalter – aufregend, abwechslungsreich und gefährlich. Ein extrem spannender und hervorragend recherchierter Roman über eine starke Frau und schmutzige Geldgeschäfte im 15. Jahrhundert. Köln, 1423. Der Tod ihres Mannes, des Lombarden Nicolai Golatti, hat Aleydis de Bruinker zu einer sehr jungen und sehr reichen Witwe gemacht. Und zu einer Frau mit vielen Feinden: Konkurrenten, die sie als unfähig verleumden, die geerbte Wechselstube zu führen. Angeblich ehrenwerte Männer, die an die Mitgift ihrer Mündel wollen. Und eine unsichtbare Bedrohung aus der Schattenwelt, dem Netz aus Intrigen und Erpressung, das ihr Mann zu Lebzeiten gewoben hat. Als ein Brandanschlag auf Nicolais Mörderin die Stadt erschüttert, muss Aleydis etwas tun, das ihr überhaupt nicht behagt: Gewaltrichter Vinzenz van Cleve um Hilfe bitten, den Mann, der ohnehin schon zu viel Platz in ihren Gedanken einnimmt … Nach «Das Gold des Lombarden» der zweite in sich abgeschlossene Roman über die Lombardenwitwe Aleydis de Bruinker.“ …

Leseprobe: 

Ying Yoga von Marion Menger

Bildquelle Èdition Liberu

Titel: Yin Yoga 

Autorin: Marion Menger

Verlag Éditon Liberu, Nürnberg 

ISBN 978-3967350029 seit 28.11.2019

zum Preis von 12,95 Euro als Taschenbuch mit 128 Seiten

Sterne X X X X

Buch in einem Satz: Entspannung durch Passivität

Klappentext aus Amazon

„Unser tägliches Leben hält uns stets auf Trab. Oftmals merken wir gar nicht, wie gestresst und unausgeglichen wir leben. Wenn uns das dann doch bewusst wird, suchen wir natürlicherweise nach einem Ausgleich, der uns ermöglicht, abzuschalten und uns auf uns selbst zu konzentrieren. Zu diesem Zweck lesen manche Menschen Bücher, manche Menschen angeln und immer mehr Menschen praktizieren Yoga. Beim Yoga unterscheidet man zwischen der aktiven Form des Yoga, dem Yang Yoga und der passiven Form, dem Yin Yoga. Dieses Buch beschäftigt sich mit der passiven, ruhigen Form des Yoga. Mithilfe von Asanas (Körperstellungen) schaffen wir es, uns selbst besser wahrzunehmen und uns zu entspannen. Dies ist besonders wichtig, da wir so einen klaren Kopf bekommen und uns auf das Wesentliche konzentrieren können.“

Blick ins Buch: 

Meine Meinung

Mit einem Bucheinband in türkiser Farbe werden die Leser in die Welt von Yin und Yang eingeladen. Beide zusammen verschmelzen in einem immer wiederkehrenden Prozess und bringen sich einander wieder vor.

Das Buch  stellt die  sanfte Form des Yogas dar. Mit 14 überwiegend theoretischen Kapiteln führt die Autorin sehr gründlich in die Welt des Yogas ein. Sie beschreibt die Geschichte, die Lehren der traditionellen Chinesischen Medizin mit den einzelnen Elementen, die Wirkungsweise, die Ausrüstung, das Ausüben der einzelnen Posen und die jeweils 20 wichtigsten Asanas im Yin Yoga.

Das Buch schließt mit einer Meditation zum inneren Lächeln ab.

Sehr gut ist, dass das Buch kein Grundwissen voraussetzt. Unterschiedliche Themen z.B. TCM sind sehr ausführlich beschrieben. Hier können auch Leser mit Vorwissen noch etwas lernen.

Frau Menger hat sehr fundiertes Wissen zum Thema zusammengetragen. Die jeweiligen Übungen werden  ausführlich erklärt und sind zusätzlich mit Strichzeichnung abgebildet. Die Autorin  erläutert außerdem auch die Wirkungsweise auf die entsprechenden Meridiane, die zugehörigen Elemente, die Wirkung der Übung bzw. die Kontraindikation sowie die Hilfsmittel bzw. Übungszeiten.  

Beim Yin Yoga finde ich sehr gut, dass  die Übungen mit kalten  Muskel ausgeführt werden. Langwieriges aufwärmen entfällt sowie die Gefahr Muskeln zu verletzen.. So kann die Lebensenergie „Chi“ durch eine kurze 10 Minütige Einheit am Morgen den ganzen Tag positiv beeinflussen.

Beim Yin Yoga liegt der Schwerpunkt auf dem Loslassen in der Stille. Vertrauen und Mut sind notwendig, um loslassen zu können.

Ich sehe Yoga als Sport, um entspannen zu können. Einen Zusammenhang zur Hinduistischen oder Buddhistischen Religion sehe ich hier nicht.

Das Fazit

Die Autorin führt sehr umfassend ins Thema Yin Yoga ein. Allerdings hätte ich mir Kontaktdaten zur Autorin bzw. weiteres Begleitmaterial bzw. Internetseiten gewünscht.

Autorin

Bildquelle Amazon

Marion Menger

2013 beschloss sie, ihren langjährigen Traum zu leben und verlegte ihren Wohnsitz nach Thailand. Sie lebt mit ihren drei Katzen und einem Hund, der sie (ja, Sie lesen richtig!) kürzlich adoptierte, auf der Trauminsel Koh Samui.

Marion Menger stellt sich gerne den Herausforderungen von Schreibwettbewerben, erreichte 2016 im Rindlerwahn-Wettbewerb mit einer Science Fiction Story den 2. Platz und schreibt zwischendurch als Ghostwriter über die verschiedensten Themenbereiche.

Golden Shana - Der Jäger von Akinyi Princess von Kory

Bildquelle von Kory

Titel: Golden Shana: Der Jäger

Autorin A P VON K'ORY 

Verlag: Independently published 

ISBN 978-1693351235    479 Seiten seit 17.09.219

Sterne X X X

Das Buch in einem Satz:

Mit Ausdauer zum Erfolg

 Klappentext aus Amazon

"Ich hatte den Plan, die Frau zu gewinnen, deren bloßer Anblick sich wie mein natürlicher Lebensraum anfühlte, bis der Plan nach hinten losging", sagt Roman Castell, ein arroganter und wohlhabender Hamburger Geschäftsmann. Als ihn die Liebe zum ersten Mal in seinem Leben trifft, befindet er sich fest zwischen drei Frauen und einem Baby.Roman bekommt zum ersten Mal einen kurzen Blick auf zwei Frauen während eines Abends im Opernhaus La Scala in Mailand, wo Puccinis Turandot spielt. Nicht mehr als wortlose Blitzblicke, die im Toscanini-Foyer des Opernhauses ausgetauscht wurden, und er ist wie besessen von der unbekannten Frau, die er danach nur als Turandot bezeichnet, da er ihren Namen nicht kennt.Fast sofort ist Roman auf der Mission, dieser "Vision" nachzujagen. Als er den Namen und die Adresse einer der beiden Frauen, Alyssa, herausfindet, glaubt er, Alyssa sei seine "Vision". Er geht zu Alyssas Adresse in Genf, nur um herauszufinden, dass Alyssa nicht sein "Turandot" ist. Sie ist lediglich die andere Frau, die im Foyer gewesen war. Aber Roman war schon immer einfallsreich, wenn er sich ein Ziel gesetzt hatte. Er beschließt, dass Alyssa der Weg zu der Frau sein würde, von der er besessen ist, deren Name und Adresse er jedoch bisher nicht selbst entdeckt hat.Alyssa, dreiunddreißig, und Shana sind beste Freundinnen, Liebhaber und Erben von Familienimperien (eine Bäckerei und eine Industrieunternehmen). Alyssa, Erbin eines Bäckereiimperiums, verliebt sich auf den ersten Blick in Roman. Sie glaubt, die Liebe ihres Lebens und den dominanten Mann ihrer Träume gefunden zu haben. Roman dagegen beginnt eine "vertragliche" Beziehung mit der bisexuellen Alyssa. Bis Alyssa mit der Realität konfrontiert ist, dass Roman sie einfach benutzt, um zu ihrer besten Freundin Shana zu gelangen. Dass Roman „all hell for leather“ ist, um Shana zu bekommen, weiß Alyssa, aber sie weiß auch (und wird von dieser Tatsache getröstet), dass Shana Männer wie die sprichwörtliche Seuche meidet, eine Tatsache, die Roman nicht kennt.Shana, zweiunddreißig Jahre alt, ein Kapitän der Lindqvist-Gruppe, hat absolute Abscheu und Abneigung gegen Männer, wenn es um Sex geht. Einer von ihnen hat sie vor Jahren irreparabel verletzt, und sie schwor sich, nie wieder etwas Intimes mit Männern zu tun zu haben. Shana und Alyssa lieben sich sehr, aber Shana ist es auch bewusst, dass Alyssa Männer bevorzugt. Als sich Shana und Roman schließlich durch Alyssa in Shanas Villa in Montreux treffen, entdeckt Shana, dass ihr Körper plötzlich eine andere Sprache spricht als ihr Verstand, wenn es um Roman geht. Aber wiederum, Alyssa ist in Roman verliebt, und Shana würde Alyssas Gefühle niemals verletzen.“

Blick ins Buch:

Die 3 vom Ast von Eckard zur Nieden

Bildquelle SCM Verlag

Titel: 3 vom Ast – Buch 

Verlag: SCM R.Brockhaus 

Autoren Eckard zur Nieden und Jutta Lücking Illustation 

Preis 10,99 Euro – 125 Seiten seit  15.10.2019

ISBN 978-3-417-28713-4  

empfohlen 4-6 Jahre

Sterne  X X X X X

  

Klappentext vom SCM  Verlag

„Die Hörspielserie "Die 3 vom Ast" ist seit vielen Jahren der Renner. Dieses Buch enthält 23 Geschichten, die sich nicht in der Hörspielserie finden und die mit niedlichen Illustrationen geschmückt sind. So kann man "Die 3 vom Ast" auch vorlesen - oder selber lesen (ab der 4. Klasse)!Die Stimmen der Elster Kleopatra, des Eichhörnchens Waldemar und der Eule Eulalia Hedwig Sophie Gräfin von Eichenhain-Uhland ... unzähligen Kindern sind sie vertraut wie die Stimmen guter Freunde. Denn die Hörspielserie "Die 3 vom Ast" ist seit vielen Jahren der Renner. Für alle, die schon auswendig mitsprechen und mitsingen können (Kinder wie Eltern), ist dieses Buch ein Lichtblick: tolle Geschichten, die dazu einladen, vom Hören aufs Vorlesen umzusteigen, und die dank vieler Illustrationen auch Lust aufs Selberlesen machen. Und dann soll es ja auch einige Glückliche geben, die das Kennenlernen und Liebgewinnen von drei kauzigen Charakteren noch vor sich haben .zur Nieden, EckartEckart zur Nieden, Jahrgang 1939, kam nach technischer und anschließend theologischer Ausbildung für fünf Jahre in eine missionarische Tätigkeit. 1969 wurde er Mitarbeiter beim Evangeliumsrundfunk (heute ERF), als Rundfunkredakteur, und als Lektor. Später half er beim Aufbau der Fernsehabteilung und in verschiedenen anderen Aufgaben. Nebenher schreib er Bücher für Kinder und Erwachsene. Auch nach der Verrentung 2004 widmete er sich dem Schreiben. So sind inzwischen über sechzig Titel erschienen.

• erschienen 2018 im Verlag SCM R. BROCKHAUS
• ISBN: 9783417287134
• Einband: Gebunde

 Leseprobe: 

Würzburg für Kids von Sigute Wosch

Bildquelle Sigute Wosch

Titel: Würzburg für Kids & Co 

Autorin: Sigute Wosch

Verlag Würzburg für Kids Verlag, Greußenheim

ISBN 9783982114101 zum Preis von 19,99 Euro seit 08.11.2019 mit 500 Seiten

Sterne X X X X X

Das Buch in einem Satz: Da wird es einem in Würzburg und Umland nicht mehr langweilig!

Klappentext zum Buch

„Endlich ist er da: der erste umfassende Ratgeber für "Würzburg für Kids & Co" mit unzähligen Tipps für Freizeit & Alltag für Würzburg & Umgebung. Handlich und praktisch. Über 200 Infos vom Insider auf 500 Seiten. Mit diesem Buch habt ihr die Region in der Tasche.“

Blick ins Buch: 

Meine Meinung

Zum Cover

Auf dem Cover sehen wir Kinder bei einer Pause auf einem Spielplatz. So interessante Spielplatztipps kann der Leser im Buch finden. So ein Tipp ist Gold wert. Spielplätze, die Kinder gefallen sind rar.

Zum Buch

Das Buch hat 500 Seiten und ist in 6 Rubriken eingeteilt. Diese sind Abenteuer in Würzburg & Umland, Praktisches für Würzburg und Umland, Alltagsleben für Würzburg & Umland, Ausflugstipps bis 150 km entfernt und Ihr seid mit dabei!

Bildquelle Sigute Wosch

Im Jahr 2020 wird in Würzburg zur 125 Jahr Entdeckung der Röntgenstrahlen von Wilhelm Conrad Röntgen gedacht. Er führt auch durch das Buch und größere Bereiche des Buches sind ihm gewidmet. W. Röntgen war  eine große Persönlichkeit in Würzburg. Am Röntgenring bin ich schon oft an der Röntgen Gedenkinschrift vorbeigegangen und das Röntgengymnasium ist eines der bekanntesten Gymnasien in Würzburg.

Am Buch gefällt mir, dass alle Kapitel farblich abgesetzt sind. Es ist für jedermann eine Beschäftigung dabei. Bei vielen Aktivitäten gibt es ausdrückliche Hinweise für Menschen mit Behinderung.

Auf der Seite, in der die jeweilige Aktivität vorgestellt wird, ist oft eine Anzeige des Unternehmens. So kann man sich gleich ein optisches Bild von der Firma machen, die die Aktion anbietet. Neben einer ausführlichen Beschreibung der Aktivität, sind die Kontaktdaten der Unternehmung, Öffnungszeiten und Führungen notiert.

Neben den besonders für Kinder geeigneten Aktivitäten von Würzburg und Umgebung wird auch die Stadt mit Hilfe einer kleinen Zeitreise vorgestellt.

Interessant fand ich, dass früher Kinder bei der Anpassung ihrer Schuhe die Füße durchleuchtet bekamen. Das war bestimmt eine große Motivation für die Kinder um Schuhe zu kaufen. Leider hat sich herausgestellt, dass diese Art der Fußvermessung nicht gesund war.

Aus dem Bucherlös werden mit 0,1 ct Spende je Buch die ElterninitiativeLeukämiekrankes Kind in der Würzburger Uniklinik unterstützt. Denn Kinder, die oft monatelang in einem Krankenhaus verbringen müssen, ist die Zeit lange und öd.  

Das Buch endet mit dem Kapitel: wie entstand das Buch und einigen Ausmalvorlagen

Fazit

Mir gefällt das Buch sehr gut. Ich habe vieles gefunden, welches ich mit unseren Kindern beim nächsten Besuch in Würzburg gerne ausprobieren möchte.

Ich finde, dass Buch ist ein Muß für Eltern in Würzburg und Umgebung!!

Autorin

Bildquelle Sigute Wosch

Sigute Wosch ist vor  über 10 Jahren zog ich (Jahrgang 1968) mit meiner Familie nach Würzburg, heute leben wir

in Greußenheim mit unserer 16-jährigen Tochter und unserem 11-jährigen Sohn. In der ganzen

Zeit sammelte ich alle möglichen Informationen: wo gibt es Kinos in der

Region, wo sind Schwimm- und Freibäder, wo kann man auf spannenden

Lehrpfaden wandern, welche Ausflüge sind am Wochenende reizvoll und

und und ...

So häuften sich mit der Zeit meine eigenen Erfahrungen und Erlebnisse,

aber auch die Flyer, Broschüren und Bücher in meinen Regalen, die alle

als Teile ein großes wunderbares Puzzle ergänzten: nämlich unsere

fränkische Region Würzburg in all ihren Facetten und mit unzähligen

historisch geprägten Besonderheiten.

Hülsenfrüchte von Louise Babineaux

Bildquelle Édition Liberu

Titel: Hülsenfrüchte – Kochbuch

Autorin: Louise Babineaux 

Verlag: Édition Liberu  

ISBN  978-1095846308 – 112 Seiten 

mit dem Preis von 11,95 Euro seit 05.05.2019

Sterne: X X X X

Blick ins Buch: 

Klappentext von Amazon:

„Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat einen großen Einfluss auf die körperliche Fitness und Gesundheit. Sie ist besonders gut mit Lebensmitteln möglich, die deutlich mehr an wertvollen Inhaltsstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen enthalten als die üblichen Nahrungsmittel und als „Superfood“ bezeichnet werden. Im Trend liegen daher auch Hülsenfrüchte, die zwar in die Kategorie „Gemüse“ eingeordnet werden, jedoch zu den artenreichsten Pflanzensorten zählen und so eine sehr abwechslungsreiche Zubereitung gestatten. Auch für Vegetarier und Veganer sind Hülsenfrüchte eine befriedigende Alternative zu Fleischspeisen. Die Basis vieler pflanzlicher Gerichte sind Bohnen, Linsen, Soja und Erbsen. Hülsenfrüchte sind gesundheitsfördernd, enthalten viel Protein und machen daher schnell satt. Daneben bieten sie wertvolle Ballaststoffe, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, wodurch sie auch eine antioxidative Wirkung haben, die freie Radikale im Körper bekämpft, die für die Zellschädigung verantwortlich sind. Ein hoher Anteil an Mineralstoffen und der sehr geringe Fettanteil machen Hülsenfrüchte für eine nachhaltige Ernährung sinnvoll. Es gibt sie in getrockneter oder frischer Form, im Glas, in der Dose oder als Tiefkühlprodukt“.