How not to Diet von Dr. Michael Greger

Bildquelle Lübbe life Verlag

Titel: How not to Diet

Autor: Dr. Michael Greger

Verlag: Lübbe life

gekauft bei bookbot.de 

ISBN: 9 783431 070118 zum Preis von 16 Euro - 752 Seiten - 30.04.2020

Sterne: X X X X X

Klappentext:

Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten.
Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit.

Leseprobe:

Schluss mit Diäten – Ein ganzheitlicher Ansatz für dauerhaftes Wohlbefinden 

Meine Meinung

Meine persönliche Leidenschaft ist es Bücher zu lesen und gute Bücher zu bewerten. Aus dem Grund ist dieser Blog entstanden. 

Um ausreichend Lesefutter zu haben, bin ich im Internet auf die Seite von "www.bookbot.de" gestoßen. Ihr Motto ist: "Wir geben Büchern ein zweites Leben.

In den letzten 24 Stunden haben wir 31.778 Bücher hinzugefügt. Das entspricht etwa 3,1 Berliner Fernsehtürmen."

Jeder kann sich hier Bücher zu günstigen Preisen erwerben und diese wieder dort verkaufen. Somit haben viele Menschen etwas von einem Buch.

Bücher können unendlich oft gelesen werden und werden nicht schlechter davon, wenn diese sorgsam behandelt werden.

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Buchrezension: Schluss mit Diäten – Ein ganzheitlicher Ansatz für dauerhaftes Wohlbefinden

Ständig erscheinen neue Mode-Diäten, die schnellen Gewichtsverlust versprechen, doch am Ende bleibt der gewünschte, dauerhafte Erfolg meist aus. Wer für eine Weile auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet, erzielt vielleicht kurzfristige Abnehmerfolge, riskiert aber langfristig  Mangelerscheinungen und verstärkten Hunger.

Genau hier setzt Michael Greger mit seinem Buch an: Er beleuchtet das komplexe Thema Ernährung ganzheitlich und bis ins kleinste Detail. Seine Erkenntnisse basieren dabei ausschließlich auf evidenzbasierten Fakten, was dem Werk eine besondere Glaubwürdigkeit verleiht.

Greger bietet fundierte Einblicke und wissenschaftlich belegte Techniken, die jedem helfen können, mühelos das Idealgewicht zu halten. Er behandelt dabei eine Vielzahl von Themen, vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms über die Verbesserung des Stoffwechsels mittels Chronobiologie bis hin zum Einfluss von Gewürzen auf unsere Gesundheit.

Das Buch ist mit Hardcovereinband und Lesebändchen hochwertig hergestellt. Das bietet dem Buch ein langes Leben und die 

Fazit

Hochwertiges Buch, welches viele wissenschaftlich erwiesene Erkenntnisse zur Gesunderhaltung und Verbesserung der  Gesundheit ermöglicht.

Autor:

Dr. Michael Greger

geb 1972, ist Arzt, Bestsellerautor und international anerkannter Referent für Ernährung und Gesundheit. Auf seiner Webseite NutritionFacts.org finden sich täglich neue Videos und Beiträge zu Gesundheitsthemen. Alle Einnahmen aus seinen Buch- und DVD-Verkäufen sowie seinen Vorträgen spendet Greger für wohltätige Zwecke.

(c) Dustin Kirkpatrick

 

coco-und-die-revolution-der-mode vom Aufbau Verlag

Bildquelle Aufbau Verlag

Titel: Coco und die Revolution der Mode

Autorin:  Lena Johannson

Verlag: Aufbau Verlag

ISBN: 978-3-8412-3612-8 seit 15.10.2024 zum Preis von 10,99 Euro

Sterne: X X X X X

Klappentext: »Mode ist vergänglich. Stil niemals.« Coco Chanel.

Chanel Modes« so lautet der verheißungsvolle Name auf dem Schild neben Gabrielles erstem eigenen Ladengeschäft in Paris. Die junge Frau, die als Waisenkind aufgewachsen ist, hat hart dafür gearbeitet und sich mit ihren exklusiven Hutmodellen einen Namen gemacht. Doch um es mit ihrer einzigartigen Modekollektion nach ganz oben zu schaffen, muss sie kämpfen. Und sie träumt von einer Zukunft an der Seite ihres Geliebten Boy Capel. Aber ist er der Mann, der sie darin unterstützen wird, die Welt der Couture zu erobern?

Leseprobe

Meine Meinung

Lena Johanssons Roman entführt uns ins Paris des frühen 20. Jahrhunderts, in eine Zeit des Umbruchs und des Aufbruchs – und mitten hinein in das Leben der jungen Gabrielle Chanel. Der vielversprechende Name „Chanel Modes“ über ihrem ersten eigenen Laden in Paris ist mehr als nur ein Schild; er ist das Symbol für den unbändigen Willen und die harte Arbeit einer Frau, die sich von bescheidensten Anfängen – dem Leben als Waisenkind – emporgekämpft hat.

Die berühmten Worte Coco Chanels – „Mode ist vergänglich. Stil niemals.“ – sind nicht nur ein treffendes Zitat, sondern scheinen das Leitmotiv des Romans zu sein. Wir begleiten Gabrielle auf ihrem Weg, wie sie sich ausprobiert und zur Ikone Coco wird. Der anfängliche Durchbruch lässt auf sich warten, doch dann tritt Boy Capel in ihr Leben, und mit ihm die Liebe und die Möglichkeit, ihren Traum von einem eigenen Modehaus zu verwirklichen.

Besonders gelungen ist die Darstellung, wie Coco sich auf ihr größtes Talent besinnt: ihren unverwechselbaren Stil. Johannson schildert auf fesselnde Weise, wie ihre Entwürfe schon bald die Frauen von Paris begeistern und wie aus der jungen Gabrielle Coco wird, die die Modewelt revolutionieren sollte.

Der Roman ist jedoch nicht nur die Geschichte eines Modeimperiums, sondern auch die einer großen Liebe. Die Beziehung zu Boy Capel wird intensiv beleuchtet, und es bleibt bis zum Schluss spannend, ob er tatsächlich der Partner sein wird, der Coco in ihrem revolutionären Vorhaben unterstützt.

Lena Johannson gelingt es in diesem Roman auf beeindruckende Weise, die Ambitionen, die Leidenschaft und die Zerrissenheit einer außergewöhnlichen Frau einzufangen.

Die Romanbearbeitungen vom Aufbau Verlag finde ich allesamt gut gelungen. Es handelt in den meisten Fällen um Berühmtheiten, die sich ihrem Thema voll verschrieben haben. Ich finde die Personengeschichten abeer auch tragisch.  Sie wurden wegen ihres Erfolges geliebt. Aber viele von außen bewunderten Persönlichkeiten sind doch nur Menschen, die Zwar in ihrem Thema Erfolg hatten. Doch wozu ist der materielle Erfolg gut, wenn ich keine Nachkommen habe? So enden viele der im Aufbau Verlag vorgeselten Größen der Weltgeschichte zwar reich, aber seelisch verbittert und hart. Beides zu haben Zufriedenheit und viel Geld sind Dinge, die oft nicht harmonieren.

 

Fazit:

„Der große Roman von Bestsellerautorin Lena Johannson über die Gründung des Modeimperiums von Coco Chanel und die Liebe ihres Lebens“ verspricht nicht zu viel. Er ist eine fesselnde Reise in die Anfänge einer Legende und eine berührende Geschichte über eine Frau, die ihren eigenen Stil fand und damit die Welt veränderte. Eine klare Empfehlung für alle, die sich für Mode, Geschichte und starke Frauenfiguren begeistern.

https://theophilia69.blogspot.com 

Co Andre Leisner

Autorin: Lena Johannson, 1967 in Reinbek bei Hamburg geboren, war Buchhändlerin, bevor sie als Reisejournalistin ihre beiden Leidenschaften Schreiben und Reisen verbinden konnte. Sie lebt als freie Autorin an der Ostsee.

Im Aufbau Taschenbuch sind ihre Hamburg-Saga: »Die Villa an der Elbchaussee«, »Jahre an der Elbchaussee« und »Töchter der Elbchaussee«, die Jungfernstieg-Saga: »Die Frauen vom Jungfernstieg – Gerdas Entscheidung«, »Die Frauen vom Jungfernstieg – Antonias Hoffnung« und »Die Frauen vom Jungfernstieg – Irmas Geheimnis«, die Nord-Ostsee-Saga: »Zwischen den Meeren«, »Nach den Gezeiten«, »Im Jahr der Flut« lieferbar, die Romane »Die Malerin des Nordlichts«, »Dünenmond«, »Rügensommer«, »Himmel über der Hallig«, »Der Sommer auf Usedom«, »Die Inselbahn«, »Liebesquartett auf Usedom«, »Strandzauber«, »Die Bernsteinhexe«, »Sommernächte und Lavendelküsse« und ihre Kriminalromane »Große Fische« und »Mord auf dem Dornbusch«.