Reise ins Innerer: Selbstfürsorge, Selbstliebe stärken von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

 

Bildquelle Sabrina Fleisch

Titel: Reise ins Innere: Mein innerer Garten: Selbstfürsorge, Selbstliebe stärken (Hörbuch-Download): Sabrina Fleisch, Andreas Riedl, Sabrina Fleisch: Amazon.de: Audible Hörbücher & Originals

Autorin: Sabrina Fleisch  

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: B0BNCL6FF5- 28.11.2022 -32 Minuten – 4,33 Euro

Sterne:  X X X X X

Klappentext: „Reise ins Innere: Selbstfürsorge & Selbstliebe: Mein innerer Garten

Wir begleiten dich heute auf die Reise zu deinem inneren Garten. Sowie Pflanzen Zuwendung brauchen, braucht dies auch deine Seele. Wir bestaunen die blühenden Teile deines Gartens und kümmern uns auch um die vernachlässigten, um sie zu gießen und weiter gut gedeihen zu lassen.

Ziel: Selbstliebe & Akzeptanz üben. Verständnis & Achtsamkeit stärken

Negative Selbstgespräche vermindern

Positiven Einfluss auf die Selbstfürsorge nehmen

Wohlbefinden & Erleichterung spüren

Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt worden sind.

Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können.

Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen. Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren. Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.„

Meine Meinung

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

Im letzten Jahr hat sie zu unterschiedlichen Themen Hörbücher in der Reihe „die Reise ins Innere“ geschrieben, z.B. Prüfungsangst oder stressfreies Arbeiten. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.

In dem Hörbuch hier geht es um die Selbstfürsorge, die die Grundlage aller Sorge für andere darstellt.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.

Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.
Fazit:
Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-)Ratgeberbüchern festgehalten.

Foto Andreas Riedl
Andreas Riedl: Hat 2021 eine Ausbildung zum Hörbuchsprecher gemacht und hat alle Hörbücher von Frau Fleisch vorgelesen.

Ziel: Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, um sich selbst besser managen zu können.

Band 1 – stressfreies arbeiten: 

Band 2 – Fantasiereise: Prüfungsangst überwinden: Selbstzweifel lösen, Selbstvertrauen gewinnen - die Prüfung meistern 

Band 3 - Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation

Band 4 – Reise ins Innere: Wünsche erkennen: Der Turm der Wünsche 

Band 5) Reise ins Innere: In den Wolken: innere Leichtigkeit fühlen

Band 6) Reise ins Innere: Mein Schutzraum: Negatives abprallen lassen

Band 7) Reise ins Innere: Freiheit und Kraft gewinnen:

Aus Liebe zum Backen von Claire Safflitz

Buchquelle: Narayana Verlag

Titel: Aus Liebe zum Backen

Autorin: Claire Saffitz

Verlag: Narayana

ISBN: 978-3-96257-331-7 -392 Seiten zum Preis von 34,80 Euro – seit 2023

Sterne: X X X X X

 

Klappentext: „Claire Saffitz ist die Backheldin einer neuen Generation von Hobbybäckerinnen und Hobbybäckern! Nicht nur ihre unverwechselbaren Rezept-Interpretationen machen ihr Buch so besonders: Mit ansteckender Begeisterung und viel Liebe zum Detail nimmt Claire Anfänger an die Hand und lässt zugleich erfahrene Backkünstler Neues entdecken. Zum Beispiel mit Käsekuchen aus Ziegenkäse, Mandel-Quitten-Tarte mit Rosé oder Schokoladen-Buttermilch-Torte …

Dieses ebenso elegante wie praktische Backbuch bietet:

• über 100 Rezepte von süß bis herzhaft für jede Jahreszeit von einfachen Kuchen über opulente Torten bis salzigen Tartes oder Croissants,
• Schritt-für Schritt-Fotos mit Anleitung für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade,
• Grundlagenwissen für Küche und Vorratskammer.

Ob für die Teatime am Nachmittag, die Stehparty mit Fingerfood, das Dessert-Buffet, den Frühstückstisch mit eigenen Brötchen oder Müsliriegel für unterwegs: Claire bietet eine Fülle an Ideen für jeden Anlass!

CLAIRE SAFFITZ erlernte die Kunst des Feingebäcks an der École Grégoire Ferrandi in Paris, nachdem sie in Harvard Kulinarische Geschichte studierte. Bekannt wurde sie als Food-Redakteurin beim amerikanischen Unterhaltungsmagazin Bon Appétit und als Moderatorin von Gourmet Makes auf YouTube. Heute ist die New York Times-Bestsellerautorin freiberufliche Rezept-Entwicklerin mit Millionen von Fans, die ihrem beliebten YouTube-Kanal Dessert Person folgen.2

Leseprobe:

Meine Meinung

“Aus Liebe zum Backen: Köstliche Rezepte von Claire Saffitz” ist ein umfangreiches und ansprechendes Backbuch, das sowohl Anfänger als auch erfahrene Bäcker anspricht.

Das Buch ist in verschiedene Kapitel unterteilt, darunter Kastenkuchen und Rührkuchen, Pies und Tarten, Riegel und Plätzchen, Torten und elegante Desserts, Frühstück und Brunch, Brote und herzhafte Backwaren sowie Grundlagen. Jedes Kapitel bietet Rezepte nach Schwierigkeitsgrad von 1-5 gestaffelt, so dass man sich langsam an die schwierigeren Rezepte herantasten kann.

 

Claire Saffitz, die Autorin des Buches, ist bekannt für ihre unverwechselbaren Rezept-Interpretationen. Mit ansteckender Begeisterung und viel Liebe zum Detail nimmt sie Anfänger an die Hand und lässt zugleich erfahrene Backkünstler Neues entdecken.

Das Buch bietet über 100 Rezepte von süß bis herzhaft für jede Jahreszeit. Es enthält moderne Interpretationen von Klassikern wie Käsekuchen aus Ziegenkäse, Mandel-Quitten-Tarte mit Rosé oder Schokoladen-Buttermilch-Torte.

 

Claire Saffitz, die Autorin des Buches, ist bekannt für ihre unverwechselbaren Rezept-Interpretationen. Mit ansteckender Begeisterung und viel Liebe zum Detail nimmt sie Anfänger an die Hand und lässt zugleich erfahrene Backkünstler neues entdecken.

Das Buch bietet über 100 Rezepte von süß bis herzhaft für jede Jahreszeit. Es enthält moderne Interpretationen von Klassikern wie Käsekuchen aus Ziegenkäse, Mandel-Quitten-Tarte mit Rosé oder Schokoladen-Buttermilch-Torte.

 

Die ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Bildern und Hinweise zu den fünf Schwierigkeitsgraden lassen das Nachbacken sicher gelingen. Es ist ein neues Standardwerk, das Grundlagenwissen zu verschiedenen Teigarten erklärt und wertvolle Tipps für Küche und Vorratskammer gibt.

 

Fazit:

Insgesamt ist “Aus Liebe zum Backen” ein sehr empfehlenswertes Buch für jeden Backliebhaber. Es bietet eine Fülle an Ideen für jeden Anlass und ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Bäcker geeignet.

 

Autorin

Bildquelle Narayana
Claire Safflitz erlernte die Kunst der klassischen französischen Küche und des Feingebäcks an der École Grégoire Ferrandi in Paris. Ihr Studium der Kulinarischen Geschichte der Frühen Neuzeit an den Universitäten Harvard und McGill in Montreal schloss sie mit einem Master in Auszeichnung ab. anschließend arbeitete Claire Saffitz als Senior Food-Redakteurin beim amerikanischen Essens- und Unterhaltungsmagazin Bon Appétti. Dort befasste sie sich in der Testküche mit verschiedenen kulinarischen Kreationen und moderierte die Serie des Magazins Gourmet Makes auf Youtube.

Inzwischen ist Saffitz freiberufliche Rezept-Entwicklerin und teilt ihre Begeisterung für kreatives Backen und die Freue am Ausprobieren von neuen Ideen mit mehr als 980.000 Followern auf Instagram. Auf ihrem YouTube-Kanal Dessert Person folgen ihr über eine Million Abonnenten. Ihre Botschaft: In Wahrheit sind wir alle - vielleicht noch unerkannte - Bäckerinnen und Bäcker!
Sie lebt in New York City.

Gesund, aber lecker von Alex Snodgrass

Bildquelle Narayana Verlaag

Titel: Gesund, aber lecker!, Alex Snodgrass,

Autor: Alex Snodgrass

Verlag: Narayana

ISBN: 978-3-96257-297-6

Seiten: 320 - zum Preis von 19,80 Euro, seit 2023

Sterne: X X X X X

Klappentext: „Glutenfrei und paleobasiert kochen für die ganze Familie / über 100 Rezepte für jeden Tag

„Innovativ, intelligent, einfach, absolut köstlich und absolut machbar!“ - Teri Turner, Gründerin von nocrumbsleft

Das Kochbuch „Gesund, aber lecker!“ von Alex Snodgrass ist ein echter New York Times-Bestseller und seit Jahren eines der beliebtesten Kochbücher in den USA. Mit über 100 unglaublich leckeren Rezepten für die ganze Familie, die glutenfrei und paleobasiert sind, eroberte die Autorin die amerikanischen Küchen im Sturm.

Die vielfachen Köstlichkeiten sind ein spannender Mix mit Einflüssen aus der italienischen, mexikanischen und amerikanischen Südstaaten-Küche. Ob Lachs mit Zitronen-Basilikum-Pesto, grünes Curry-Huhn, Lamm-Bolognese, Zitronenkartoffeln, Pak Choi-Suppe oder getreidefreie Pizzahäppchen: Niemand wird vermuten, dass sich dies sehr einfach zubereiten lässt und obendrein gesund ist.

Alle Gerichte sind für jeden Geschmack geeignet und deutlich gekennzeichnet, ob sie paleo, glutenfrei oder milchfrei sind. Die Autorin bietet auch köstliche Variationen an, wie z. B. die Verwendung von Salatblättern anstatt Taco-Schalen. „Gesund, aber lecker!“ ist das perfekte Kochbuch für alle, die Wert auf gesunde Ernährung legen, aber dabei auf Genuss nicht verzichten wollen. Auch wer seinem Körper einen „Reset“ gönnen mag und dem ganzheitlichen Erfolgsprinzip Whole30 folgt, kann hier problemlos zugreifen.“

Leseprobe:

Meine Meinung

"Gesund, aber lecker!" von Alex Snodgrass ist ein wunderbares Kochbuch, das nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch das Bewusstsein für gesunde Ernährung fördert. Alex Snodgrass hat es geschafft, die Balance zwischen Genuss und Gesundheit in ihren Rezepten perfekt zu treffen, und das Buch ist eine Inspirationsquelle für alle, die nach schmackhaften Mahlzeiten suchen, die gleichzeitig gut für den Körper sind.

Die Rezepte in diesem Buch sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker. Alex Snodgrass verwendet frische, hochwertige Zutaten und zeigt, dass gesunde Ernährung keineswegs langweilig sein muss. Von bunten Salaten über herzhafte Suppen bis hin zu köstlichen Hauptgerichten gibt es eine breite Palette von Gerichten, die nicht nur die Geschmacksknospen erfreuen, sondern auch dazu beitragen, sich vital und energiegeladen zu fühlen.

Besonders beeindruckend ist die Vielfalt der Rezepte, die in "Gesund, aber lecker!" präsentiert werden. Egal, ob man sich vegetarisch, vegan oder paleo ernährt, es gibt für jeden Geschmack etwas Passendes. Die klaren Anleitungen und die nützlichen Tipps von Alex Snodgrass machen es einfach, die Gerichte nach zu kochen, selbst wenn man kein erfahrener Koch ist.

Ein weiterer Pluspunkt dieses Buches ist die hervorragende Gestaltung und die ansprechenden Foodfotografien, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Die Bilder machen Lust darauf, direkt mit dem Kochen loszulegen, und vermitteln die Freude und Leidenschaft, die Alex Snodgrass in ihre gesunden Rezepte steckt.

Insgesamt ist "Gesund, aber lecker!" von Alex Snodgrass ein Kochbuch, das ich wärmstens empfehlen kann. Es vereint köstliche Geschmackserlebnisse mit einer bewussten und gesunden Ernährung auf eine Weise, die jeden begeistern wird, der gerne gut isst und sich gleichzeitig um seine Gesundheit kümmern möchte. Ein absolutes Must-Have für alle, die ihre Küche um gesunde und schmackhafte Optionen erweitern möchten.

Fazit:

Auch glutenfrei kann gesund und lecker sein

Autorin:

Alex Snodgrass wurde bekannt durch ihren Foodblog The Defined Dish. Die „Gesundheitsenthusiastin“ machte ihre Kochleidenschaft schon bald zum Beruf und schreibt für Millionen von Followern1. „Alex Snodgrass schafft mühelos ein köstliches Gleichgewicht zwischen gesunden und genussvollen Rezepten, die leicht zu kochen und familientauglich sind.“ - Ronny Joseph Lvovski, Gründer von Primal Gourmet

Krafttiere und Schamanismus von Dr. Angela Raab

  

Bildquelle Dr. Angela Raab
Titel: Krafttiere & Schamanismus: Die verlorene Seele wiederfinden

Autorin: Dr. Angela Raab

Sprecherin: Jessica Oldach

Verlag:  Audible

ISBN 978-3746046907 – 176 Seiten – 20.01.20211 – 11,99 Euro

ASIN: B082KVXYHP  3 Stunden 32 Minuten – 6,99 Euro

Sterne X X X X X

Lese und Hörprobe

Meine Meinung

Die Autorin, entführt die Leser auf eine fesselnde Reise in die Welt der Krafttiere und schamanischen Praktiken. Sie beginnt damit, die Grundlagen des Schamanismus zu erklären, und führt den Leser sanft in die Konzepte und Praktiken des Schamanismus ein. Dabei gelingt es ihr, komplizierte Ideen leicht verständlich zu vermitteln, sodass selbst Leser ohne Vorkenntnisse in diesem Bereich von ihrem Buch profitieren können. Frau Dr. Raabs Erklärungen sind so eingeflochten, dass sie automatisch das neue Wort erklären, so dass der Leser gar nicht merkt, wie er neues Wissen erworben hat.

Das Buch ist reich an Geschichten und persönlichen Erfahrungen der Autorin, die es dem Leser ermöglichen, eine tiefere Verbindung zum Thema herzustellen. Dr. Raab zeigt, wie wir unsere verlorene Seele durch schamanische Praktiken und die Arbeit mit Krafttieren wiederfinden können. Sie ermutigt dazu, in die Natur einzutauchen und die Krafttiere als spirituelle Führer und Begleiter zu entdecken.

Fazit

Ein super detailliert erklärtes Buch zum Thema Krafttiere und Schamanismus

Autorin: Dr. Angela Raab

Autorin

Dr. Angela Raab geb. Fetzner

Copyright Dr. rer. nat. Angela Fetzner arbeitet seit 1996 bis dato als approbierte Apothekerin in öffentlichen Apotheken und Krankenhausapotheken in ganz Deutschland und der Schweiz. Daneben Seminartätigkeit im In- und Ausland.
Nach erfolgreich abgeschlossenem Pharmaziestudium in Würzburg zweijährige Tätigkeit in einer öffentlichen Apotheke in Norddeutschland.
Danach Aufbaustudium der Pharmaziegeschichte in Marburg, Abschluss als Pharmaziehistorikerin, dort auch Promotion.

 

Sprecherin: Jessica Oldach

 

Sprecheraktivität

Seit 2019 bin ich als freie Sprecherin in verschiedenen Bereichen tätig. Ich liebe es, sich in verschiedene Rollen hineinzuversetzen, um es anschließend über die Stimme schauspielerisch wiederzugeben, und das ist nun mal ausschlaggebend für einen guten Sprecher.

Bereits im Kindesalter stand ich auf der Bühne, was mir bis heute immer noch sehr viel Spaß bereitet.

Allerdings agiere ich doch lieber hinter der Kulisse, sei es nun als Sprecher für Werbespots, Erklärfilme, Imagefilme etc. oder in der Synchronisation.

Reise ins Innere: Freiheit und Kraft gewinnen von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

Bildquelle sabrina-feisch.at Fantasiereise:  

Titel: Reise ins Innere: Freiheit und Kraft gewinnen: Aus den Augen des Adlers (Hörbuch-Download): Sabrina Fleisch, Andreas Riedl, Sabrina Fleisch: Amazon.de: Bücher Band 7

Autorin: Sabrina Fleisch  

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: B0BLY1XBZ1- 11.10.2022 -41 Minuten – 4,33 Euro

Sterne:  X X X X X

Klappentext: „Reise ins Innere: Freiheit und Kraft

Aus den Augen des Adlers

Wir begleiten dich heute bei einer spannenden Reise in dein Inneres.

Wir werden durch die Lüfte fliegen und das Gefühl von Freiheit, Kraft und Stärke in dir wecken. Du wirst Zuversicht, Mut und Selbstvertrauen gewinnen, um das Gefühl der Freiheit auch aktiv für dich in deinem Leben nutzen zu können.

Mache dich bereit für einen Abenteuerflug in dein Innerstes

Ziele:

·         Kräfte aktivieren & spüren ·         Distanz gewinnen & Möglichkeiten entdecken

·         Leichtigkeit & Freiheit fühlen

·         Wohlbefinden & Entspannung

Arbeit mit dem Unterbewusstsein Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt werden.

Mithilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können.

Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren.

Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und Unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.

Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen.“

Meine Meinung:

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln. In dem Hörbuch hier um die Tatsache, wie ich Freiheit und Kraft gewinnen kann. Die Fantasiereise ist aus der Perspektive eines Adlers von oben herab, von weit her. Hier lernst du das Gefühl von Mut, Zuversicht und Selbstvertrauen kennen. Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. . Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden. Mit der Kraft der Vorstellung können Bilder der Ruhe und Gelassenheit die Unruhe und Angst der Situation ändern. Emotionale Blockaden können gelöst werden und Klarheit wird gewonnen.

Fazit: Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-)Ratgeberbüchern festgehalten.

Reise ins Innerere: Negatives abprallen lassen von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

 Bildquelle sabrina-feisch.at

Fantasiereise:  Reise ins Innere: Mein Schutzraum: Negatives abprallen lassen (Hörbuch-Download): Sabrina Fleisch, Andreas Riedl, Sabrina Fleisch: Amazon.de: Audible Hörbücher & Originals  - Band 6

Autorin: Sabrina Fleisch  

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: B0BHX5CV61- 11.10.2022 -37 Minuten – 4,33 Euro

Sterne:  X X X X X

Das Hörbuch in einem Satz: Was ist eine Prüfung? Die eigentliche Prüfung ist das Leben an sich!

Klappentext: „Reise ins Innere: Mein Schutzraum: Negatives abprallen lassen

Wir begleiten dich heute bei einer Reise ins Innere, zu deinem persönlichen Schutzraum, um Negatives abprallen zu lassen und mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu empfinden. Wir werden die Tore zu deinem Herzen öffnen und einen ganz besonderen Raum für dich kreieren, an dem du dich sicher und geborgen fühlst. Wir werden dir einen Schutz zaubern, der dir ermöglicht, ganz bei dir zu sein und alles Unerwünschte mühelos abgleiten zu lassen."

Ziel:

• Gelassenheit & innere Ruhe
• Geborgenheit & Sicherheit fühlen
• Negatives abprallen lassen
• Wohlbefinden & Entspannung

Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können.

Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren.

Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen.

Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.„

Meine Meinung

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

Im letzten Jahr hat sie zu unterschiedlichen Themen Hörbücher in der Reihe „die Reise ins Innere“ geschrieben, z.B. Prüfungsangst oder stressfreies Arbeiten. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.

In dem Hörbuch hier darum, wie ich negatives an mir am besten abprallen lassen kann. Die Leser dürfen in einen Schutzraum einziehen, um dort Gelassenheit und Ruhe zu finden.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören. Durch mentale Bilder können wir emotionale Blockaden lösen und neues kennenlernen. Probleme werden von außen betrachtet und unterbewusstes an die Oberfläche geholt.

Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.

Fazit:
Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

 Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-)Ratgeberbüchern festgehalten.

Ziel: Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, um sich selbst besser managen zu können.

Foto Andreas Riedl
Andreas Riedl: Hat 2021 eine Ausbildung zum Hörbuchsprecher gemacht und hat alle Hörbücher von Frau Fleisch vorgelesen.

Band 1 – stressfreies arbeiten: 

Band 2 – Fantasiereise: Prüfungsangst überwinden: Selbstzweifel lösen, Selbstvertrauen gewinnen - die Prüfung meistern 

Band 3 - Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation

Band 4 – Reise ins Innere: Wünsche erkennen: Der Turm der Wünsche 

Band 5) Reise ins Innere: In den Wolken: innere Leichtigkeit fühlen

Reise ins Innerer: In den Wolken die Leichtigkeit fühlen von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

 Bildquelle sabrina-feisch.at

Fantasiereise:  Reise ins Innere: In den Wolken die Leichtigkeit fühlen, Band 5

Autorin: Sabrina Fleisch  

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: B0BT56F8JT - 27.01.2023 -27 Minuten – 4,33 Euro

Sterne:  X X X X X

Das Hörbuch in einem Satz: 

Klappentext: „Das Leben fühlt sich oft schwer an und auch die Gedanken wollen nicht immer so vorbeiziehen, wie es bekanntlich Wolken tun. Wir finden die Leichtigkeit der Wolken in uns und lernen, es uns auch mal leicht zu machen.“

Trailer YouTube

Meine Meinung:

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

In dem Hörbuch hier geht das Erkennen der inneren Leichtigkeit. Nicht immer ziehen Gedanken so leicht an einem vorbei wie Wolken. Es sind schwere Gedanken, die nicht weichen wollen. Sie kleben an uns fest und es kommt kein Sonnenstrahl durch. Darum bietet Frau Fleisch die Möglichkeit an, die Probleme spielerisch in der Fantasiereise durchzugehen. Dann hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit, richtig zu handeln.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. . Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.

Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.

Fazit:
Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-) Ratgeberbüchern festgehalten.

Ziel: Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, um sich selbst besser managen zu können.

Foto Andreas Riedl

Andreas Riedl: Hat 2021 eine Ausbildung zum Hörbuchsprecher gemacht und hat alle Hörbücher von Frau Fleisch vorgelesen.

Band 1 – stressfreies arbeiten: 

Band 2 – Fantasiereise: Prüfungsangst überwinden: Selbstzweifel lösen, Selbstvertrauen gewinnen - die Prüfung meistern 

Band 3 - Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation

Band 4 – Reise ins Innere: Wünsche erkennen: Der Turm der Wünsche 

Reise ins Innere: Wünsche erkennen von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

 

Bildquelle sabrina-feisch.at
Fantasiereise:  Reise ins Innere: Wünsche erkennen: Der Turm der Wünsche 

Autorin: Sabrina Fleisch  

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: B0BT54YR63- 27.01.2023 -34 Minuten – 4,33 Euro

Sterne:  X X X X X

Das Hörbuch in einem Satz: Was wünsche ich mir?

Klappentext: „Reise ins Innere: Wünsche erkennen & formulieren. Der Turm der Wünsche. Manchmal haben wir so viele Möglichkeiten, dass es uns schwerfällt, uns zu entscheiden. Diese Reise ins Innere soll dir dabei helfen, Klarheit über deine Wünsche zu bekommen. Du wirst durch eine bunte Landschaft namens Leben begleitet, um neue Perspektiven zu gewinnen. Ziel: Klarheit & Selbstreflexion, Ruhe & Entspannung, Wohlbefinden & Erleichterung, Reise ins Innere: Meditation & Selbsthypnose. Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Die Arbeit mit inneren Bildern und dem Unterbewusstsein ist eine sehr effektive Methode, die schon seit den 1920ern in der Therapie erfolgreich eingesetzt wird. Es reicht aus, herausfordernde Situationen gedanklich zu bewältigen, Lösungsbilder im Kopf zu kreieren, um dies auch nach der Reise ins Innere für dich nutzen zu können.“

Trailer YouTube

Meine Meinung

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

In dem Hörbuch geht es, um, die inneren Wünsche zu erkennen. Das ist für viele Menschen sehr schwer herauszufinden. Ziel des Buches ist Klarheit, Selbstreflexion, Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden. Frau Fleisch führt den Leser über eine grüne, bunte Blumenwiese und lässt ihn auf einen hohen Turm steigen. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.

Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.

Fazit:
Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-) Ratgeberbüchern festgehalten.

Ziel: Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, um sich selbst besser managen zu können.

Foto Andreas Riedl
Andreas Riedl: Hat 2021 eine Ausbildung zum Hörbuchsprecher gemacht und hat alle Hörbücher von Frau Fleisch vorgelesen.

Band 1 – stressfreies arbeiten: 

Band 2 – Fantasiereise: Prüfungsangst überwinden: Selbstzweifel lösen, Selbstvertrauen gewinnen - die Prüfung meistern 

Band 3 - Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation

Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation von Sabrina Fleisch gelesen: Andreas Riedl

 

Bildquelle sabrina-feisch.at

Fantasiereise:  Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation

Autorin: Sabrina Fleisch  

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: B0BT556GDP – 27.01.2023 -33 Minuten – 4,99 Euro

Sterne:  X X X X X

Das Hörbuch in einem Satz: Das Leben hat Höhen und Tiefen!

 

Klappentext: „Bei dieser „Reise ins Innere“ erlernst du anerkannte Methoden und Techniken, um mehr Kraft, Ausdauer und Motivation in dein Leben zu bringen. Erlerne deine mentale, innere Stärke hervorzuholen und Durchhaltevermögen, Ausdauer, Kraft und Motivation in Dir zu erwecken. Es reicht aus, herausfordernde Situationen gedanklich zu bewältigen, um Stolz und das positive Erfolgserlebnis auch nach deiner Reise für dich nutzen zu können. Mache es dir gemütlich, höre zu, lass dich sanft anleiten, beobachte dich dabei, wie du einen neuen Umgang mit dir erlernst und sich dein Verhalten und deine Reaktion positiv verändert.“

Meine Meinung

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

In dem Hörbuch geht es um Kraft, Ausdauer und Motivation. Die Reise ins Innere vergleicht sie mit der Besteigung eines großen Berges, der alle Herausforderungen zu lösen benötigt. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.

Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.

Fazit:

Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch   arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-)Ratgeberbüchern festgehalten.

Ziel: Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, um sich selbst besser managen zu können.

 

      Foto Andreas Riedl
      Andreas Riedl: Hat 2021 eine Ausbildung zum Hörbuchsprecher gemacht    

       und hat alle Hörbücher von Frau Fleisch vorgelesen.

 

Band 1 – stressfreies arbeiten: 

Band 2 – Fantasiereise: Prüfungsangst überwinden: Selbstzweifel lösen, Selbstvertrauen gewinnen - die Prüfung meistern