Bildquelle Sabrina Fleisch
Autorin: Sabrina Fleisch
Sprecher: Andreas Riedl
ASIN: B0BNCL6FF5- 28.11.2022 -32 Minuten – 4,33 Euro
Sterne: X X X X X
Klappentext: „Reise ins Innere: Selbstfürsorge & Selbstliebe: Mein innerer Garten
Wir begleiten dich heute auf die Reise zu deinem inneren Garten. Sowie Pflanzen Zuwendung brauchen, braucht dies auch deine Seele. Wir bestaunen die blühenden Teile deines Gartens und kümmern uns auch um die vernachlässigten, um sie zu gießen und weiter gut gedeihen zu lassen.
Ziel: Selbstliebe & Akzeptanz üben. Verständnis & Achtsamkeit stärken
Negative Selbstgespräche vermindern
Positiven Einfluss auf die Selbstfürsorge nehmen
Wohlbefinden & Erleichterung spüren
Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt worden sind.
Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können.
Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen. Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren. Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.„
Meine Meinung
Frau Fleisch ist eine Angst- und
Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten
unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen
Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel
Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.
Im letzten Jahr hat sie zu unterschiedlichen Themen Hörbücher in der Reihe „die Reise ins Innere“ geschrieben, z.B. Prüfungsangst oder stressfreies Arbeiten. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.
In dem Hörbuch hier geht es um die Selbstfürsorge, die die Grundlage aller Sorge für andere darstellt.
Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.
Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.
Fazit:
Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie
Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-)Ratgeberbüchern festgehalten.
Foto Andreas Riedl
Andreas Riedl: Hat 2021 eine Ausbildung zum Hörbuchsprecher gemacht und hat alle Hörbücher von Frau Fleisch vorgelesen.
Ziel: Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, um sich selbst besser managen zu können.
Band 1 – stressfreies arbeiten:
Band 3 - Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation
Band 4 – Reise ins Innere: Wünsche erkennen: Der Turm der Wünsche
Band 5) Reise ins Innere: In den Wolken: innere Leichtigkeit fühlen
Band 6) Reise ins Innere: Mein Schutzraum: Negatives abprallen lassen
Band 7) Reise ins Innere: Freiheit und Kraft gewinnen:
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