Titel: Abnehmen durch Selbstliebe
Autorin: Veronika Cohrs
Verlag Kampenwand Verlag
ISBN: 978-3986600150 , 8.2.2022, 162 Seiten, zum Preis von
14,85 Euro
Sterne X X X X X
Das Buch in einem Satz: ohne Selbstliebe geht nichts:
Klappentext
„In diesem Buch verrät die Ökotrophologin Veronika Cohrs die
Erfolgs-Essenzen und Aha-Momente aus ihren Ernährungsberatungen, verpackt in
einer unschlagbaren Erfolgsformel:
Darin vereint sie die Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN,
ANWENDUNG und SELBSTLIEBE. Bei Letzterer geht es um die Macht des
Unterbewusstseins und die Kraft der eigenen Gedanken, die auch beim Abnehmen
eine große Rolle spielen.
Du lernst, Entscheidungen aus Selbstliebe und
Selbstverantwortung zu treffen und eine für dich passende Ernährungsweise zu
entwickeln, mit der du im Einklang bist und deine Ziele nachhaltig erreichst.
Durch Aufgaben und Fragestellungen kannst du aktiv mitmachen
und deine eigenen Strategien erarbeiten, mit welchen du für alle
Lebenssituationen gewappnet bist.
Strikte Diäten und feste Pläne, die im Jojo-Effekt enden,
sind nun Geschichte.“
Meine Meinung
Das Buch ist als Taschenbuch aufgelegt.
Abnehmen durch Selbstliebe ist eine Provokation.
Meist will ich durch Abnehmen erreichen, dass ich angesehen
und gleichwertig wie andere bin. Doch wenn ich mich selber liebe, bin ich nicht
mehr von der Meinung anderer abhängig.
Doch Selbstliebe wird kritisch gesehen und hat einen
negativen Beigeschmack von Egoismus. Und als Egoist, weil man sich nicht nennen
lassen.
Darum finde heraus, warum du auf der Welt bist.
Ein Gedanke dazu wäre:
Du bist hier, um voll
und ganz zu Leben und nicht von Medien, gesellschaftlichen
Erwartungen, Konditionierung der Vergangenheit schlechter Ernährung oder
Bewegungsmangel einschränken zu lassen.
In dem Buch wird umfassend erklärt welches Wissen notwendig
ist und wie es am besten „In diesem Buch verrät die Ökotrophologin Veronika
Cohrs die Erfolgs-Essenzen und Aha-Momente aus ihren Ernährungsberatungen,
verpackt in einer unschlagbaren Erfolgsformel:
Darin vereint sie die Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN,
ANWENDUNG und SELBSTLIEBE. Bei Letzterer geht es um die Macht des
Unterbewusstseins und die Kraft der eigenen Gedanken, die auch beim Abnehmen
eine große Rolle spielen.
Du lernst, Entscheidungen aus Selbstliebe und
Selbstverantwortung zu treffen und eine für dich passende Ernährungsweise zu
entwickeln, mit der du im Einklang bist und deine Ziele nachhaltig erreichst.
Durch Aufgaben und Fragestellungen kannst du aktiv mitmachen
und deine eigenen Strategien erarbeiten, mit welchen du für alle
Lebenssituationen gewappnet bist.
Strikte Diäten und feste Pläne, die im Jojo-Effekt enden,
sind nun Geschichte.“
angewendet wird. Allerdings wirken die 3 Säulen nur, wenn
sie gleichwertig vorhanden sind.
Fazit
Lesenswertes Buch
Autorin Veronika Cohrs
Verrät dir die
Erfolgs-Essenz und Aha-Momente aus ihrem Beratungsalltag als
Ernährungstherapeutin, verpackt in einer unschlagbaren Erfolgsformel: Darin
vereint sie die Komponenten, Ernährungswissen, Anwendung und Selbstliebe. Bei
letzterer geht es m die Macht des Unterbewusstseins und die Kraft der eigenen
Gedanken, die auch beim Abnehmen eine große Rolle spielen.
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