Sei stärker als die Angst von Sabrina Fleisch

Bildquelle Ullstein Verlag
Titel: Sei stärker als die Angst 

Autor: Sabina Fleisch 

Verlag: Allegria  

ISBN 24.02.2022 – zum Preis von 19,99 Euro – 9783793424437 – 384 Seiten

Sterne  X X X X X

Das Buch in einem Satz: Das Leben ist ein kreatives Kunstwerk und keine Rechenaufgabe.

Klappentext:

„Angst begleitet jeden von uns – in den verschiedensten Lebenslagen. Angst raubt dir die Macht, dein Potential voll zu entfalten. Angst schränkt deine Handlungsfähigkeit ein und lässt dich nicht mehr klar denken. Diese Furcht raubt dir Kraft und Energie, beeinflusst deine Entscheidungen nachhaltig und verändert somit den Verlauf deines weiteren Lebens. Nicht die Angst soll dich und dein Leben steuern – du sollst dein Leben in die Hand nehmen und deine Träume verwirklichen!“

Leseprobe: 

Meine Meinung

Das Buch wurde im Paperback-Format veröffentlicht, jedoch stand mir als Basis für meine Rezension das eBook von Netgalley zur Verfügung.

Die Fähigkeit, Angst zu empfinden, ist eine Mischung aus angeborener und erlernter Emotion und hat die Funktion, uns zum Handeln zu bewegen. Sie ist ein Zeichen dafür, dass wir leben wollen!

Emotionen sind das, was den Menschen erst zum Menschen macht, und ohne sie wären wir so leblos wie eine Maschine. Sie sind der Schlüssel zu unserer Seele.

In Johannes 16,33 sagt Jesus: "In der Welt habt ihr Angst, aber ich habe sie überwunden." Doch stellt sich die Frage: Ist unsere Angst real oder nur in unserem Verstand?

Das Buch von Frau Fleisch bietet in 20 Kapiteln Antworten darauf, wie Angst entsteht und wie sie sich im Körper auswirkt. Sie bietet Techniken an, mit denen man lernen kann, mit Angst umzugehen.

Es ist beruhigend zu wissen, dass es Wege gibt, um der Angst zu entkommen und Hoffnung auf eine neue Lebenserfahrung zu haben.

Fazit

Gute Ideen gegen die Angst im Alltag

Autorin

Bildquelle sabrina-fleisch.at
Sabrina Fleisch ist ausgebildete Angst- und Stressbewältigungstrainerin und tätig in Linz. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren in Schulen, Unternehmen und Vereinen hilft sie auch in Einzelgesprächen bei den Themen Stressmanagement, Burnout-Prävention, Entspannung, Ängste überwinden, Selbstzweifel ablegen, Gewohnheiten ändern sowie glücklich und zufrieden leben. Sie leitet sehr erfolgreich die Lernwerkstatt Linz.