Titel: Meditation
Autor: Peter Beer
Verlag: Arkana
ISBN 978-3442342778 – 336
Seiten – zum Preis von 18,00 Euro seit
19.04.2021
Sterne X X X X
Klappentext: „Peter
Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere,
erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in
dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann
er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er
einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner
unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine
Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide
zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst
finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus
miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten
Einstieg.“
Meine Meinung
Das Buch ist als Paperback, Hörbuch und ebook im Kindle
format erschienen.
Umsetzung
Peter Beer ist seit einigen Jahren durch seine
Achtsamkeitsakademie (seit 2015), das Meditationsexperiument und Jammerfasten
bekannt.
Ich habe schon mehrere Bücher von Peter Beer gelesen. Das
Buch hier geht zum Thema Meditation. Die Technik soll Menschen zu mehr Ruhe und
Frieden befähigen.
Mit vielen Nachdenkfragen und unterschiedlichen Techniken
versucht Peter Beer den Lesern das Thema Meditation nahezubringen.
Besonders gut gefalle haben mir die Fragen zu meiner
Prägung.
Immer passiert mir so etwas.
Das ist viel zu schwierig.
Ich kann das nicht.
Das Buch ist fundiert und es spricht von jahrelanger
Erfahrung.
Ich selber hatte mir ein paar Links zu Meditationen erwartet.
Die bekomme ich im Internet, nur nicht in dem Buch.
Fazit
Techniken um Stress und Ängste los zu werden
Autor:
Peter Beer, geborene 1987, ist Meditations-Coach, Psychologe und Gründer der Achtsamkeits-Academy. Nach dem Studium arbeitete er als Ingenieur in der Automobilindustrie und konnte dort hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress und Dauerbelastung auf die Gesundheit haben. Er machte es zu seiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern, studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeits-Academy. Seitdem hat er zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ein gelasseneres, freudvolleres Leben zu führen. Mit seinem ersten Buch »Meditation« enterte er aus dem Stand Platz 3 der Spiegel-Bestsellerliste. Auf seinem YouTube-Kanal begeistert Peter Hunderttausende ebenso wie mit seinem Podcast »Achtsamkeit leben«. Der Autor lebt mit seiner Familie in Regensburg.
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