Diagnose Krebs - Fatigue überwinden von Kai-Achim Bruder

 

Bildquelle Kai Bruder

Titel: Diagnose Krebs - Fatigue überwinden 

Autor: Kai Bruder

Verlag: Selfpubilishing

ISBN:  979-83460368146 - 477 Seiten - 24,98 Euro - 09.10.2024

Sterne:  X X X X X

Ein Mutmacher und praktischer Begleiter in einer schweren Zeit

Klappentext:

Erschöpft, aber nicht machtlos – dein Weg zurück zu neuer Energie

Fatigue raubt dir die Kraft, macht selbst einfache Dinge zur Herausforderung – und lässt dich oft mit der Frage zurück: Wie soll es weitergehen?

Diese chronische Erschöpfung betrifft viele Krebspatienten – ob Brustkrebs, Lungenkrebs, Darmkrebs, Prostatakrebs oder eine andere Krebsart, und egal ob du dich gerade in einer Chemo-, Strahlen-, Immun-, Hormontherapie oder in der Nachsorge befindest.

„Diagnose Krebs – Fatigue überwinden“ aus der erfolgreichen Reihe „Leben mit Krebs – Ganzheitliche Wege zur Unterstützung der Heilung und Stärkung“ zeigt dir, wie du deine Energie gezielt zurückgewinnen kannst – mit einer Kombination aus Ernährung, Bewegung, mentalem Training und Entspannungstechniken. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und leicht umsetzbar.

224 Seiten voller Strategien und Impulse – geschrieben von einem Autor, der selbst Lungenkrebs im fortgeschrittenen Stadium überstanden hat und weiß, wie entscheidend Energie im Heilungsprozess ist.

Deine Vorteile:

•  – konkrete Hilfe bei therapiebedingter Erschöpfung
•  – Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und Entspannung im Zusammenspiel
•  – sofort umsetzbare Methoden für mehr Energie im Alltag
•  – mit Verständnis für deine Situation und deine Herausforderungen

Das erwartet dich:

•  – nährstoffreiche Lebensmittel, einfache Strategien gegen Erschöpfung
•  – sanfte Trainingsformen wie Yoga, Spaziergänge, leichtes Krafttraining
•  – Atemübungen, Meditation, Stressbewältigung
•  – Resilienz, Achtsamkeit, positive Denkmuster
•  – Tagesrhythmus, gezielte Ruhephasen, kleine Veränderungen mit großer Wirkung

--> Tipp: Lies in den Rezensionen, wie andere Betroffene mit diesem Buch neue Kraft, Balance und Lebensfreude gefunden haben.

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Denn du musst dich nicht damit abfinden, ständig erschöpft zu sein – es gibt Wege zurück zu neuer Kraft.

Mehr Details und konkrete Inhalte findest du weiter unten bei „Produktbeschreibung des Verlags“.

Leseprobe

Als Krebspatientin in der Nachsorge habe ich lange nach einem Buch gesucht, das nicht nur meine Erschöpfung ernst nimmt, sondern mir auch konkrete Wege aufzeigt, aktiv etwas dagegen zu tun. Mit „Diagnose Krebs – Fatigue überwinden“ habe ich genau das gefunden.

Der Autor schreibt mit beeindruckender Authentizität – man spürt, dass er selbst erlebt hat, wovon er spricht. Seine eigenen Erfahrungen mit Lungenkrebs verleihen dem Buch Tiefe und Glaubwürdigkeit. Es ist kein trockener Ratgeber, sondern ein praxisnaher Begleiter, der Mut macht und zeigt: Ich bin nicht machtlos.

Besonders wertvoll finde ich, dass hier die größte Nebenwirkung vieler Krebsbehandlungen – Fatigue – in den Mittelpunkt gestellt wird. Das Buch ist einfühlsam geschrieben und bietet eine Fülle an hilfreichen Anregungen. Mit ganzheitlichen Ansätzen wie Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung werden konkrete Übungen und Alltagstipps vermittelt, die schon während der Behandlung und auch danach helfen können, Schritt für Schritt wieder mehr Energie zu finden.

Was mir zudem sehr gefallen hat: die freundliche, aufbauende Sprache. Kein erhobener Zeigefinger, kein „Du musst“, sondern ermutigende Impulse, die man in seinem eigenen Tempo umsetzen kann.

Fazit

Für mich ist dieses Buch ein wertvoller Begleiter in der Nachsorge – verständnisvoll, motivierend und praxisnah. Eine klare Empfehlung für alle, die mit krebsbedingter Fatigue zu kämpfen haben.

Foto Privat
Autor

Kai-Achim Bruder kennt die Herausforderungen einer Krebsdiagnose aus eigener Erfahrung. Als er die erschütternde Nachricht erhielt – Lungenkrebs im fortgeschrittenen Stadium 3b – stand er vor einer der schwersten Entscheidungen seines Lebens: sich dem Schicksal zu fügen oder aktiv für seine Gesundheit zu kämpfen. Er entschied sich für den zweiten Weg – und dieser führte ihn nicht nur durch die Strapazen der Therapie, sondern schließlich zu einer völlig neuen Leidenschaft: dem Extremwandern.

Seine persönliche Geschichte hat er in seinem Buch „3b – Vom Lungenkrebs zum Extremwandern: gestorben wird später“ festgehalten. Es ist ein mitreißender Erfahrungsbericht über Schmerz, Hoffnung und den unerschütterlichen Willen, trotz schwerer Krankheit nicht nur zu überleben, sondern das Leben in vollen Zügen zu genießen. Dieses Buch macht Mut – nicht nur Krebspatienten, sondern allen, die sich mit schweren Herausforderungen konfrontiert sehen.

Von der eigenen Geschichte zur erfolgreichen Buchreihe „Leben mit Krebs“

Aus seiner persönlichen Erfahrung entstand die erfolgreiche Ratgeberreihe „Leben mit Krebs – Ganzheitliche Wege zur Unterstützung der Heilung und Stärkung“. In diesen Büchern verbindet Kai-Achim Bruder fundiertes Wissen, praxiserprobte Methoden und authentische Einblicke in den Umgang mit Krebs.

Die Themen der Serie sind weitreichend:

Gezielte Ernährung, die den Körper während und nach der Krebstherapie unterstützt

Bewegung als Kraftquelle zur Förderung der Heilung und Lebensqualität

Mentale Stärke und emotionale Resilienz in herausfordernden Zeiten

Praktische Strategien zur Linderung von Nebenwirkungen der Therapie

Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und leicht umsetzbar

Die Bücher aus der Reihe Leben mit Krebs sind keine trockenen medizinischen Fachbücher, sondern lebensnahe, verständliche und praxisorientierte Begleiter für Betroffene und Angehörige. Sie bieten:

Wissenschaftlich fundierte Strategien für Körper und Geist – einfach erklärt und leicht anwendbar.

Empathische und klare Anleitungen, die helfen, den Alltag mit Krebs besser zu bewältigen.

Praktische Empfehlungen, die individuell auf die Herausforderungen von Krebspatienten abgestimmt sind.

Kai-Achim Bruder möchte anderen Betroffenen Wege aufzeigen, die er selbst gegangen ist. Seine Ratgeber sollen nicht nur informieren, sondern Kraft spenden, Orientierung bieten und dabei helfen, die Kontrolle über das eigene Wohlbefinden zurückzugewinnen.

Leben mit Krebs – aber nicht für den Krebs

Mit seiner Buchreihe zeigt Kai-Achim Bruder, dass es nicht nur darum geht, die Krankheit zu überstehen, sondern auch darum, die eigene Lebensqualität zu bewahren, neue Perspektiven zu entdecken und das Leben aktiv zu gestalten – trotz und nach der Diagnose.

Sein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, ihre eigene Kraft zu entfalten und zu erkennen, dass jeder Tag eine neue Chance ist, sich selbst und das Leben neu zu definieren.