Starkes ICH von Dr. Katharina Tempel

Bildquelle von Frau Dr. Tempel

Werbung für     „Starkes ICH“ 

Verkauf durch:   Dr.Katharina Tempel

Format:              ebook          Preis:            39,90 Euro

Genre:                Ratgeber - 166 Seiten

Sterne                 X X X X X

Du musst niemanden genügen, außer Dir selbst!

Liebe Leser, heute möchte ich Euch das Buch „Starkes Ich – Mein Weg zu mehr Selbstwertgefühl“  von der Glücksdetektivin Dr. Katharina Tempel vorstellen.

Klappentext vom der Glücksdetektivseite

„Starkes ICH - Komplettset

Das Komplettset zur Steigerung deines Selbstwertgefühls:

• „Starkes ICH: Mein Weg zu mehr Selbstwertgefühl“ als epub-Datei und pdf (216 Seiten)
• "Selbstcoaching: Das Übungsheft zum Buch“ als Druckdatei und interaktives pdf (45 Seiten) 
• Meditation „Innenschau“ als Audiodatei und pdf (13:46 Minuten)     
• Meditation „Liebende Güte“ als Audiodatei und pdf (17:11 Minuten)

Da es sich um ein digitales Produkt handelt (d.h. Dateien für deinen Computer) erhältst du sofort Zugang zu allen Materialien - zu jeder Tages- und Nachtzeit!“

Meine Meinung:

Wie bin ich zum Buch bzw. das Set zu mir gekommen?

Frau Dr. Tempel ist mir von einem Interview mit Peter Beer bekannt. Sie hat mir liebenswürdigerweise Ihr Buch für die Vorstellung in meinem Blog zur Verfügung gestellt.

Was ich zum Cover sage

Die Sonne blendet einen beim Anblick des Übungsbuches. Die Dame auf dem Cover streckt ihre Hand in Siegerpose nach oben. So sicher möchte ich auch durch Leben gehen.
Im Grunde ist jeder Mensch ein Sieger: Die Chance geboren zu werden ist viel kleiner als ein Sechser im Lotto. Im Prinzip hatten wir min. 300 Millionen Mitbewerber bei unserer Entstehung. 

Was ich zum Buch sage

Frau Dr. Tempels Buch „Starkes ICH“ hat  166 Seiten und 4 Kapitel mit Themen z.B. Einleitung, Selbstwertgefühl steigern, Selbstbewusster werden und  Selbstvertrauen gewinnen. Insgesamt hat das Buch 14 Kapitel.

In den ersten 6 Kapiteln erklärt die Autorin viel Grundlagenwissen. Ab Kapitel 7 beginnt der Einsatz des Workbooks. Mit Hilfe von 30 Übungen kann der Leser sein theoretisches Wissen in die persönliche Praxis umsetzen. 

Welches Zusatzmaterial gibt es

-         Neben dem Buch gibt es ein Workbook zum „Selbstcoaching“ mit Übungen, auf denen im Hauptbuch Bezug genommen wird. Das Workbook gibt es als pdf und zur interaktiven Bearbeitung am Computer. 

      Weiterhin stellt die Autorin noch 2 Meditationen zur Verfügung 

-          Meditation „Innenschau“ als Audiodatei und pdf (13:46 Minuten)     

-          Meditation „Liebende Güte“ als Audiodatei und pdf (17:11 Minuten)

-        Auf der Deckseite des Übungsbuches ist die Internetseite von Frau Tempel vermerkt.

      Hiermit besteht für den Leser die Möglichkeit sich bei Fragen an die Autorin zu  
      wenden. Bislang hat Frau Dr. Tempel umgehende auf meine Fragen sehr liebenwürdig geantwortet. 
      Im Internet hat Frau Dr. Tempel umfangreiche Angebote für Leser in Form von Blog, Newsletter,  und Youtube. 

Bewertung

Mit dem Zusatzmaterial Workbook und mehreren Meditation ist das Buch sehr großzügig mit Zusatzmaterial ausgestattet. Das Buch führt sehr kompetent in das Thema Selbstwert ein und gibt fundiertes Hintergrundwissen. Das Thema kann auch sehr gut von Nichtfachleuten bearbeitet werden. Frau Dr. Tempel hat in ihrem Buch ein gesondertes Kapitel zur Erläuterung der Fachworte.

Gerne gebe ich dem Fachbuch 5 Sterne

Welche Erklärung hat mich am meisten fasziniert
Der 50 Euro Schein

Bildquelle von
https://www.travelmaus.de

Der Wert eines Menschen hat Frau Dr. Tempel mit einem 50 Euro Schein verglichen. Der Wert eines Menschen ist immer gleich. Egal was er getan hat oder wie er aussieht. Sein Wert besteht darin, das der Mensch existiert. Der 50 Euro Schein hat auch immer denselben Wert – nämlich 50 Euro. Da ist egal, ob der Schein dreckig ist oder zerknittert.




Der innere Kritiker:
Als Erwachsene übernehmen wir die Kritik unserer Eltern an uns zum Selbstschutz. Den innere Kritiker habe ich den Namen "Mr. Mecker" gegeben. Für mich hat Mr. Mecker viel gemeinsam mit dem christlichen Satan, der auch immer wieder alles durcheinander bringen will.

Der liebevolle Begleiter:
Das Ritual mit dem "liebevollen Begleiter" finde ich sehr gelungen. Hilfreich sind hier die verschiedenen vorgeschlagenen Einsatzgebiete im Alltag. Für mich hat mein "liebevoller Begleiter" den Namen "Adonia" bekommen.

Fazit:

Dank dem Workbook und dem anderen Zusatzmaterial ist es dem Leser möglich sich sehr gründlich mit dem Thema Selbstvertrauen auseinanderzusetzen. Diese Buch ist das beste Buch, welches ich zu dem Thema gelesen habe.

Bildquelle von Frau Dr. Tempel

Autorin

Interview mit Dr. Tempel

Dr. Katharina Tempel
… unterstützt als Onlineunternehmerin und Coach Menschen dabei glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Sie hat eine Doktorarbeit über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben und ist Expertin für Positive Psychologie. Ihre Website www.gluecksdetektiv.de und ihr YouTube-Kanal www.youtube.com/gluecksdetektiv gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück und werden monatlich über 600.000 Mal aufgerufen.

Passt das für dich?

Spionin wider Willen von Petra Schier

Bildquelle aus Amazon

Werbung  für      Petra Schier: Spionin wider Willen

Verkauf durch:   Amazon Media EU S.à r.l.

Format:              Ebook Kindle Edition 849 kb

ASIN:                 B007TVUOEA

Preis:                  2,99 Euro

Genre:                Krimi

Sterne                 X X X 

Klappentext  von Amazon

„„Nehmen Sie diesen Umschlag. Bringen Sie ihn nach Bonn zu Axel Wolhagen. Die Adresse finden Sie im Telefonbuch. Händigen Sie nur ihm – niemand anderem – den Umschlag aus. Geben Sie ihn unter keinen Umständen jemand anderem als Axel Wolhagen. Lassen Sie sich seinen Ausweis zeigen. Und kein Wort darüber – zu niemandem!“
„Aber …“
„Tun Sie es einfach!“

Janna will eigentlich nur ihre Schwester vom Flughafen Köln-Bonn abholen. Doch plötzlich steht ein gut aussehender Fremder vor ihr und drängt ihr einen Umschlag mit einer DVD auf. Widerwillig nimmt sie den Umschlag an, nicht ahnend, dass sie sich damit ins Fadenkreuz einer internationalen Terrorvereinigung begibt.
Der attraktive Geheimagent Markus Neumann setzt alles daran, die DVD zurückzubekommen und das Rätsel um deren Inhalt zu lösen. Doch dann scheint ausgerechnet Janna den Schlüssel zur Lösung des Geheimnisses zu kennen. Und das bringt die beiden in Lebensgefahr …“

Darüber spricht man nicht von Dr. Yael Adler

Bildquelle vom
Droemer Knaur Verlag

Werbung für      „Darüber spricht man nicht“ von  Dr. Yael Adler

Verkauf durch:   Droemer Knaur Verlag, München

Format:              Printexemplar   gebunden    
                           ISBN 978-3-426-27751-5   Preis:        16,99 Euro

Genre:                Ratgeber - 368 Seiten

Sterne                 X X X X

Liebe Leser, heute möchte ich Euch das Buch „Darüber spricht man nicht“ von Dr. med Yael Adler vorstellen.   

Klappentext vom Droemer Knaur Verlag, München

„Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienten konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Körpergeräusche – Frauen und Männer suchen bei ihr ärztlichen Rat und vertrauen sich auch darüber hinaus an. Yael Adler weiß, was die Menschen beschäftigt, was für viele völlig unmöglich ist, öffentlich auszusprechen - und was doch Hunderttausende gemein haben.
In diesem Buch erzählt Yael Adler unverkrampft, humor- und verständnisvoll von allen Tabuzonen und Tabuthemen des menschlichen Körpers. Ein Buch das informiert, unterhält und allen aus der Seele spricht.
„Tabus sind quasi mein täglich Brot. Ich begegne in meiner Praxis Menschen, die sehr fremdeln – mit sich, mit ihrem Körper. Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und... schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht einer Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett.
Wer aber sich traut, persönliche Tabuthemen anzusprechen, nimmt ihnen die Macht. Dieses Buch soll dafür ein Mutmacher sein: Ich möchte meinen Leserinnen und Lesern helfen zu verstehen, was in ihrem Körper passiert. Am Ende der Lektüre werden sie hoffentlich wissen: Sie sind nicht allein! Es gibt kein peinliches Leiden, das andere Menschen nicht auch quält.“ Yael Adler

"Ein sinnliches Sachbuch über die Haut und ihre Zipperlein, das man lesen kann, ohne dass es gleich überall zu jucken beginnt. Absolut empfehlenswert!" Deutschlandfunk“

  

Video zum  Buch

Meine Meinung:

Wie bin ich zu dem Buch gekommen?

In meinem Freundeskreis stellen wir uns gegenseitig Bücher vor. Von meiner Freundin habe ich dieses letzte Buch "Hautnah"  von Dr. Med. Yael Adler bekommen. Ich danke dem Droemer Knaur Verlag für das akutelle Rezensionsexemplar.

Wie ist das Buch aufgeteilt?

Das Buch ist ein reines Textbuch. In 368 Seiten stellt Frau Dr. Alder das Thema Haut in 4 Kapiteln vor z. B  Körpergerüche, Sex und Liebe, menschliche Makel und Melodien für Millionen.

Was ich aus diesem Buch lernen konnte:

Frau Dr. Adler beschreibt sehr lebendig, erfrischend, humorvoll und unterhaltsam das Thema „Körperliche Peinlichkeiten“.  

Das Buch hat mich oft zum Schmunzeln gebracht. Es ist mit vielen praxisnahen Beispielen gewürzt.

Leser finden ihre Leiden sehr persönlich und einmalig.

Viele Krankheitsbilder sind gar nicht so selten. Der Leser erhält nebenbei viele Informationen. Es wird nicht langweilig oder trocken sich mit dem Thema zu befassen. Die Autorin erklärt alle Themen sehr sachlich.

Sehr tröstlich ist, dass so manche Dinge wie Viren, Bakterien und Pilze einfach normal sind. Der Einzelne ist zwar untröstlich, doch seine Mitmenschen fällt das gar nicht auf.

Die Illustration ist von Frau Katja Spitzer sehr detailgetreu gefertigt.

Mit Hilfe dieses Buches löst Frau Dr. Adler viele Tabus des Menschseins auf.

Der Einzelne findet Entlastung seiner Probleme

Dank an Frau Dr. Adler  für die Mühe, Ihr Wissen über die größten Körpertabus weiterzugeben. Frau Dr. Adler hat in dem Buch neben üblichem Fachwissen auch sehr viel Hintergrundwissen miteinfliessen lassen. Das macht das Buch noch lesenswerter.

Bewertung

Gerne gebe ich dem Buch 4  Sterne. Es ist so locker und leicht geschrieben. Es macht Spaß sich mit dem Thema „Körpertabus“ zu befassen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse zum Thema Körper  notwendig. Leider fehlen zu manchen Hautveränderungen Farbfotos.

Fazit:

Dieses Buch ist nicht nur für Menschen geeignet, die Körperprobleme haben, sondern für Jedermann.

Autorin: Dr. Yael Adler hat sich nicht nur mit Haut und Haaren der Dermatologie verschrieben - seit einigen Jahren ist sie auch als TV-Ärztin gefragt. Eloquent, lebendig und erfrischend gibt die Hautärztin Experten-Rat, im Fernsehen und Hörfunk, schreibt Artikel und Bücher, hält Vorträge, moderiert Veranstaltungen.

Die Dermatologin absolvierte Zusatzausbildungen in Phlebologie (Venenheilkunde) und Ernährungsmedizin. Speziell für Themen rund um die feine Beziehung zwischen Haut und Ernährung bzw. Psyche, ist die leidenschaftliche Ärztin eine kompetente Ansprechpartnerin. Zudem hat sie ein Faible für die Fachbereiche Psychologie und Neurologie. 

weitere Bücher
Haut nah

Frankfurter Buchmesse 2018

Hallo liebe Leserinnen und Leser,

Foto Privat

am 13.10.2018 war ein ganz besonderer Tag. Da durfte  ich als Bloggerin  zur Frankfurter Buchmesse mit einem Presseticket fahren.Im August hatte ich mich akkreditiert. In diesem Jahr habe ich ziemlich schnell die Zusage für mein Ticket für die Buchmesse bekommen.

Begleitet hat mich meine liebe Tochter. Dank der ich erfahren habe, dass es eine Buchmesse in
Frankfurt gibt und Blogger dorthin als Pressemitarbeiter fahren dürfen.

Aufgrund meines Presseausweises war mir der sofortige Eintritt sicher.

Nach einer kurzen Taschenkontrolle konnten wir zur Halle 3 gehen, wo auf uns ich ein spannender Tag wartete. 

Foto Privat

Mein erstes Treffen fand mit Tanja Wenz auf dem Stand des Neukirchner  Verlagsgesellschaft aus Vlyn statt.

Hier durfte ich die Autorin des Buches "Sophia - und das Abenteuer auf dem Klosterberg" persönlich sprechen.

Frau Wenz hat sich riesig über das Mitbringsel gefreut.

In dem Gespräch durfte ich eine liebenswürdige Autorin kennenlernen und freue mich schon auf das nächste Buch. Es handelt von Galileo Galilei. 

Foto Privat

Nach und nach hat sich die Messe gefüllt und Unmengen Menschen haben sich an Schlangen zu Autoren angestellt, zu denen wir auch wollten. Von der Terrasse der Halle 3 war von dem Platz davor nur noch eine Menschenmenge übrig. Überall Schlangen zu Autoren die den Besuchern viel Geduld und Zeit abverlangten

Foto Privat Petra Schier

Am Nachmittag habe ich Frau Petra Schier auf dem Stand von mtb Verlag kennengelernt.  Vor kurzem wurde ich bei Frau Schier ins Rezensenten Team aufgenommen. Mit  Newsletter und Rezensionsvorschläge teilt Frau Schier uns ihre neuesten Bücher mit. Von ihr habe ich das Buch „kleiner Streuner – große Liebe“  erhalten. Es ist eines der nächsten Bücher in meinem Lesebestand.

copyrigh Colette Höchst

Kurz vor Ende der Messe hatte ich Mila  Summers kennengelernt. Mit dem Weihnachtsmann konnten wir  Fotos machen. Mila hat uns mit vielen Goodies zu Ihrem Buch eingedeckt und einen  lieben Eintrag ins Signierbuch gemacht.

Der 13.10.2018 war ein gelungener Tag mit kennenlernen vieler netten und herzlichen Menschen, die alle ein Ziel haben Bücher zu schreiben und ihre eigene Leidenschaft für andere zu begeistern.

Foto Privat

Leider konnte ich nicht  Britta Sabbag, Yael Adler und Dr. Eckart von Hirschhausen treffen.

Doch das wird wohl im nächsten Jahr möglich sein. Denn dann kennen wir uns ein wenig in der Halle 3 aus und wissen wie man sich geschickt in einer Menschenreihe anstellt, die gefühlte
1000 m lang ist.

An dem 13.10.2018 erinnere ich mich gerne zurück.

Eure Theophilia

Der König von Narnia von C.S. Lewis

Bildquelle vom Ueberreuter Verlag

Titel: Der König von Narnia

Autor: C. S. Lewis

Verlag: Ueueberreuter

erschienen am 01.03.1983

Seiten 168 Seiten

Sprache: deutsch

ISBN  9783764150433

Preis  12,95 Euro

Sterne X X X X

ERF Biographie  C:S: Lewis(nur für kurze Zeit)

Teil 1 

Teil 2

Teil 3

Teil 4

Die frohe Botschaft als Märchen verpackt

Inhalt:

Die Kinder Edmund, Peter, Susan und Lucy kommen während des Weltkrieges in einem abgelegenen Haus bei einem Professor unter. Dort dürfen sie ohne große Aufsicht im Haus spielen und finden einen Kleiderschrank. Durch den gelangen sie in eine neue Welt – Narnia. Doch Narnia wird von der Weißen Hexe regiert und es herrscht ewig Winter. Doch es wird gesprochen, das Aslan kommt und das Land erlösen wird. Ob es Aslan gelingt dem Land den Frühling zu bringen und was Aslan dafür auf sich nehmen muss, erfahrt ihr in dem Buch.

Meine Meinung:

Das 168 Seiten umfassende Buch ist mit einem festen Einband eingebunden. Hier ist Aslan (= Löwe auf Türkisch) König. Da „der König von Narnia“ ein Klassiker ist, wird man ihn vielleicht auch öfters oder auch die ganze Familie in die Hand nehmen. Auf dem Titelbild ist ein großer Löwe dargestellt, der einen in die Augen springen möchte. Der Löwe steht als Symboltier für den Stamm Juda aus dem Volk Israel.  Im oberen Bereich ist der Titel des Buches mit dem Verlag zu entnehmen und im unteren Teil der Autor bzw. Übersetzer.

In 17 Kapiteln werden die Leser in eine fantastische Welt, dem Reich von Narnia mitgenommen. Die Kapitel haben mit ca. 10 Seiten eine angenehme Länge. Die Schriftgröße ist für Kinder ab der weiterführenden Schule gut geeignet. Der Schreibstiel ist sehr flüssig und spannend geschrieben. Das Buch möchte fast in einem Zug gelesen werden. Immer wieder die Frage: Wer ist Aslan? Schafft Aslan die weiße Hexe zu besiegen?

Im Anhang an das Buch werden weitere Bücher zur Reihe die Chroniken von Narnia vorgesellt. Es gibt sogar kleine Leseproben zu den folgenden Bänden. 

Hauptpersonen

Edmund wird als der Außenseiter der Kinderschar dargestellt. Er verrät die Kinder bei der weißen Hexe für türkischen Honig. Das erinnert mich etwas an Judas, den Jesus verriet.

Peter der verantwortungsbewusste, der mit seinen Schwestern Susan und Lucy das Königreich von Narnia erobert und regieren darf.

Aslan: Er erinnert an Jesus. Durch seinen Tot am steinernen Tisch erlöst er das Königreich von Narnia von der Weißen Hexe und gibt Frieden und Frühling zurück.

Die Weiße Hexe sieht sich als die rechtmäßige Regentin des Landes. Doch sie verbreitet nur Angst und Schrecken und lässt alle Gegner zu Steinsäulen erstarren. Hier der Vergleich zum Satan.

Das Buch ist sehr phantasievoll. Ich glaube nicht, dass ängstliche Kinder Probleme mit dem Buch haben dürften. Denn es gibt so viele Parallelen zur Alltagswelt, in denen die Kinder anknüpfen können.

Was kann ich aus dem Buch lernen:

Die Weiße Hexe gibt es auch in unserem Leben. Negative Gedanken, Niedergeschlagenheit und blöse Worten lassen unser Herz versteinern und erkalten. Doch auch bei uns kommt Aslan in unserem Leben. Vielleicht nicht gerade als Löwe, aber wie ein Löwe so stark und mit ihm die Hoffnung und Kraft der Erneuerung. Mit dem Atem der Hoffnung erwachen auch wieder andere versteinerte Herzen. Vielleicht kommt der Atem der Hoffnung in unser Leben durch Bücher, Lieder oder die Bibel.

Die Bücher finden sich in vielen Bibliotheken und sind gut erhältlich.  

Fazit

Der Autor hat mit 163 Seiten mit viel Fantasie ein Reich geschaffen, welches wie auf der Erde Gut und Böse hat. Die Kinder lernen, dass es sich lohnt für das gute einzusetzen und dem Bösem ein Ende gesetzt wurde. Jedes Kind sollte die Chroniken von Narnia gelesen haben. Sie sind eine andere Art das Evangelium von Gott weiterzugeben. 100% bibeltreu ist es nicht. Es sollte im übertragenen Sinn verstanden werden.

Autor:

C. S. Lewis (Clive Staples Lewis, privat auch Jack genannt;

 * 29. November 1898 in Belfast; † 22. November 1963 in Oxford)

war ein irischer Schriftsteller und Literaturwissenschaftler.

Er lehrte am Magdalen College der University of Oxford und hatte den Lehrstuhl für Englische Literatur des Mittelalters und der Renaissance an der University of Cambridge inne.

weitere Bücher

Band 1 das Wunder von Narnia

Band 2 Der König von Narnia

Band 3 Der Ritt nach Narnia

Band 4 Prinz Kaspian von Narina

Band 5 Die Reise auf der Morgenröte

Band 6 Der silberne Sessel

Band 7 Der letzte Kampf

u.v.m.

Jammerfasten von Peter Beer

Bildquelle vom Autor Titel: Autor: Jammerfasten  Peter Beer

Verlag                                                            CreateSpace Independent Publishing Platform (27. November 2017)                       Genre:     Sachthema – 110 Seiten Preis:   14,95 Euro ISBN:   978-1981104970 Sterne:   X X X X

Warum soll ich nicht jammern?

Liebe Leser, heute möchte ich Euch das Buch „Jammerfasten“ von Peter Beer vorstellen.

Zum Thema passend habe ich bereits „Jammerfrei“ von Afschin vorgestellt.

Von Peter Beer habe ich bereits das Dankbarkeits Experiment mitgemacht.

Weiterhin möchte ich als Buchempfehlung zum Thema die „gewaltfreie Kommunikation“ von Gerhard Orth in der Schule empfehlen

Inhalt 

"Dieses Werk ist das Buch zu der bekannten Jammerfasten-Challenge (www.jammerfasten.de) Nicht jammern, sondern etwas verändern! Wir sind beim Erschaffen und Gestalten unseres Lebens weitaus mächtiger als wir glauben. Unsere Worte und unsere Gedanken formen jeden Tag, jede Stunde, ja jede Sekunde, unsere Realität. Klagefrei zu werden ist ein Bewusstseinswandel. Es ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Worten, Gedanken und mit sich selbst. Dieser achtsame Akt, sich 22 Tage nicht mehr zu beklagen, wird dein Leben verändern. Eine bessere Gesundheit, eine befriedigendere Beziehung, mehr Gelassenheit und ein schöneres Leben sind nicht nur möglich, sondern sogar wahrscheinlich. Widme die nächsten 22 Tage deiner Entwicklung."
Quelle Amazon

Minni - Jammerfrei Kurs 2018 von Afschin.com

co Afschin Kamrani Titel:	Jammerfrei Minnikurs
Autor:	Afschin  Kamrani
Verlag:	Internet
Veröffentlicht am:	2018
Seiten:	10 Lektionen
Sprache:	Deutsch
Genre:	Sachbuch
Preis:	Kostenlos
ISBN:
Sterne:	X X X X

Ist ein Leben ohne Jammer denkbar? Es ist doch normal, dass jeder jammert!

Inhalt:

Afschin Kamrani hat im Jahr 2018 einen Onlinekurs mit dem Titel „Jammerfrei“ entworfen. Er stellt fest:  Jammer, Klagen und Lästern bedeutet die Verantwortung für sein Leben abzugeben. Man lebt dieses gar nicht wirklich selbst. Das Leben wird von anderen gelebt. Doch eigentlich wollen wir das gar nicht. Wie und was Sie dagegen unternehmen können und  wie Leben wieder Lebenswert wird, erfahrt ihr in dem Onlinekurs.

Meine Meinung:

Wie der Kurs aufgebaut ist:
Der Onlinekurs, der auf „www.jammerfrei.de“ kostenlos angeboten wird ist sehr durchdacht, gut strukturiert und mit viel Einsatz optisch ansprechend dargeboten. Der Inhalt ist gut dargestellt und fundiert dargeboten. Im Abstand von 1-3 Tagen werden aufbauend mehrere Lektionen zum Thema Jammern, Klagen und Lästern vorgestellt. Zudem bekommt der Leser kleine Hausaufgaben, die das Thema vertiefen.

Wichtige Textpassagen sind harmonisch in lila Farbe unterlegt.

Wie ist der Kurs gestaltet: 
Der Kurs ist sehr interessant gestaltet. Doch hätte ich einige weiterführende Kapitel mir gewünscht. Nicht nur Jammer, Klagen und Lästern sind das Ende der Kommunikation. Die Sprache kann auch in eine gewaltfreie Lebenshaltung aufgrund gegenseitiger Wertschätzung münden.

Thementage des Kurses
a) Die Welt durch eine dunkle Brille betrachten
b) Aufwachen und erkennen
c) Warum jammerst Du?
d) Achtsamkeit
e) Der Jammerfrei Plan
f) Jetzt bist Du dran
g) Das große Danke!

Hierzu ein Lesetipp: Gewaltfreie Kommunikation in der Schule

Was habe ich gelernt

Jammern, Lästern und Klagen muss nicht sein. Es gibt einen Ausweg aus dem Dilemma. Habe ich mir das Jammern bewusst gemacht, kann ich dagegen steuern. Es ist möglich konstruktiv Probleme anzugehen. 

Zur weiteren Vertiefung habe ich das Buch „gewaltfreie Kommunikation in der Schule“ von Gottfried Ort und Hilde Fritz gelesen. 

Warum ich dem Kurs  4 Sterne  gegeben habe:
Der Kurs eröffnet eine neue Sichtweise des Denkens. Mir fehlt das Kapitel, was tue ich, wenn sich andere ärgern und klagen und ich mich über ihr Verhalten ärgere.

Das Beste am Kurs: 
Im Nachhinein ist es möglich sich den Blog von Herrn Afschin zu abonnieren. Dieser Kurs ist kein kostenloses Goodie um den Leser auf kostenpflichtige Seiten aufmerksam zu machen. Der Kurs ist das Goodie. Es ist möglich auch mehrmals im Leben an dem Kurs teilzunehmen. Denn eine Erinnerung der einzelnen Kurspunkte vertieft das Thema.

Der Kurs in einem Satz: Ich entscheide mich für den Frieden!

Fazit

Dieser Onlinekurs ist sehr lehrreich und macht Spaß ihn durchzuarbeiten. Ich empfehle ihn voll weiter.

  

Autor

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Wer steckt hinter dem afschin.com Blog?

Ich bin Afschin. Mann, Vater, Blogger, Grafikdesigner, Lebensforscher und liebe das einfache Leben und Minimalismus.

Mein Heimat ist der Iran, dort bin ich geboren. Meine Zuhause ist Deutschland, hier fühle ich mich wohl und ich liebe dieses Land.

Das Glück zwei grundverschiedene Kulturen in sich zu vereinen und daraus zu lernen, ist ein großes Geschenk. Dafür bin ich sehr dankbar.