Knibbelstopp Programm der Uni Köln

 

Bildquelle Uzk Self-Assessment - Knibbelstopp - 2019 (uni-koeln.de)

Knibbelstopp von Uni Köln, Linda Mehrmann, Skin-Picking Programm

Skin-Picking - Was ist denn in-Picking Programm?

Bei Picking denke ich an ein pickendes Huhn, welches auf die Haut pickt. Aber das gibt mir keinen Sinn. 

Aus dem Grund möchte ich Ihnen/Euch vom Skin-Picking berichten. 

Was ist Skin-Picking?

Das wiederholte und anhaltende Bearbeiten der Haut führt in der Regel zu sichtbaren Schäden der Haut. Hieraus entstehen meist Scham- und Schuldgefühle (Selbstabwertung) sowie Beeinträchtigungen im beruflichen und privaten Alltag.

Wenn auch Sie in einem relevanten Ausmaß beeinträchtigt sein sollten, können Sie an unserer Selbsthilfeprogramm teilnehmen.

Ansprechpartnerin: Linda Mehrmann (M.SC)

                                              copyright Ingrid Bäumer

Die wissenschaftliche Mitarbeiterin Linda Mehrmann (M.Sc.) konzipiert und organisiert die Studie im Rahmen ihrer Doktorarbeit.

Möchten Sie an dem kostenlosen Programm teilnehmen?

Bitte schreiben Sie ein Email an Linda Mehrmann:  info@knibbelstopp.de.

Wie kam es zum Knibbelstopp Programm?

Im Jahr 2016 begann das Programm Knibbelstopp mit dem Probelauf. Linda Mehrmann suchte Probanden für den Versuch das Programm „Knibbelstopp“ unter wissenschaftlichen Bedingungen im Probelauf zu testen, ob das Programm auch wirklich hilft.

Frau Mehrmann fragte in der Selbsthilfegruppe „In meiner Haut“ in Köln bei den Mitgliedern an.

Ansprechpartnerin: Linda Mehrmann (M.SC)

Die wissenschaftliche Mitarbeiterin Linda Mehrmann (M.Sc.) konzipiert und organisiert die Studie im Rahmen ihrer Doktorarbeit.

Seit wann ist das Skin-Picking Programm für alle zugänglich?

Seit 2017 ist das Programm gegen Skin-Picking aktiv.

Betroffene und Interessierte finden hier Informationen bzw. weiteführende Links rund um Skin Picking. Das „Knibbel-Team“ besteht aus Linda Mehrmann und Alexander l. Gerlach

Was ist Skin-Picking?

Das wiederholte und anhaltende Bearbeiten der Haut führt in der Regel zu sichtbaren Schäden der Haut. Hieraus entstehen meist Scham- und Schuldgefühle (Selbstabwertung) sowie Beeinträchtigungen im beruflichen und privaten Alltag.

Wenn auch Sie in einem relevanten Ausmaß beeinträchtigt sein sollten, können Sie an unserer Selbsthilfeprogramm teilnehmen.

Ich frage mich, warum Menschen sich dermaßen selber zerstören. Irgendeinen Vorteil muß es geben, das zu tun!

                                                                                                                                                           Bildquelle: httpwww.pifuketang.comshoubushizhen6891.html

Möchten Sie an dem kostenlosen Programm teilnehmen?

Bitte schreiben Sie ein Email an Linda Mehrmann:  info@knibbelstopp.de.

Von ihr erhalten Sie ein Kennwort für den Zugang.

Das Programm ist in 3 Blöcke gegliedert. Bei der Erstanmeldung erhalten Sie automatisch den Zugang für die ersten 5 Kapitel.

Sind Sie mit diesen fertig, melden Sie sich bei Frau Mehrmann zurück. Sie schaltet die Teilnehmer innerhalb 48 Stunden für den Nächsten Programmblock (6-9) frei. Ist dieser ebenso beendet, kann man sich wieder an die obige Email wenden und für das 10. Kapitel freischalten lassen. .

Was hat mir das Programm gebracht?

In dem Kurs lernte ich den Kreislauf des „Knibbelns“ kennen und die Möglichkeiten diesen zu durchbrechen.

a)      Individuelle Faktoren

Im Kurs soll sich jeder Knibbler individuell Gedanken machen, welches seine schwachen Momente sind, in denen er knibbelt. Bei mir ist es, wenn meine linke oder rechte Hand nichts in der Hand zum Tun hat. Bei mir ist der beste Ausstiegszeitpunkt eine Gegenbewegung statt des Knibbelns auszuführen.

b)   Wichtig ist es sich täglich guten Momenten zu gönnen mit Lieblingstätigkeiten, die entstressen. Im Programm gibt es eine lange Liste mit Tätigkeiten, die in Frage kommen. Es werden auch unterschiedliche Entspannungsmethoden vorgestellt.

 

c)   Kapitel: Mir hilfreiche Gedanken machen: Ablauf von Situation zur Konsequenz

Eine auslösende Situation          eine Bewertung/Gedanke       Konsequenz

Linke Hand frei                             ich muss fleisig sein            ich kratze mich

Hier hilft das  Arbeitsblatt mit dem die gängigen Gedankenverzerrungen aufgelistet werden. Gedankenverzerrungen sind menschlich und normal. Doch bei Skin-Picker häufiger festzustellen.

Weitere Information

 Links 

-          Pressearchiv 

-         Ratgeber 

-         Forum – Knibbelstopp

Wie kommt man zum Skin-Picking und wieviel Menschen in Deutschland in Deutschland betroffen.

Skin-Picking dient der Stressreduktion. Der Prozess ist schleichend wie rauchen oder Nägelkauen. 1,4% der Bevölkerung in Deutschland sind betroffen. Das sind 1,12 Millionen Menschen. Das kann zu schweren Hautschäden, Narben und Infektionen führen.

Was kann man gegen Skin-Pickung unternehmen?  Bildquelle Uzk Self-Assessment - Knibbelstopp                                                                                                             - 2019 (uni-koeln.de)

Besuch des Hautarztes

Kognitive Verhaltenstherapie

Knibbel Stopp Programm der Uni Köln

Selbsthilfegruppe in Köln

Was ich mir vom Skin-Picking-Programm wünsche!

Einen Newsletter, der den Nutzer immer wieder, auch später neueste Informationen zum Thema übermittelt bzw. teilen des Kurses zur Erinnerung aufzufrischen.

Ich habe das Skin-Picking Programm beendet. Damit ist aber es nicht getan. Als Mensch bin ich versucht zu denken: Das Programm ist zu Ende und ich bin von der Angewohnheit erlöst. Aber so ist es leider nicht. Skin-Picking-Löschung beginnt jetzt.

Dank an das Skin-Picking-Programm

Ich bin froh dieses Programm gefunden zu haben. Es ist kostenlos bzw. Spenden sind erwünscht. Jetzt kenne ich Situationen in denen ich knibble und wie kann ich meinen Stress auflösen und meine Bewertungen statt negativen Gedanken, positive und neutrale Bedeutung von Situationen folgen zu lassen.

 

 

Buchclub von Emma Zecka

 

Bildquelle Emma Zecka
Hallo Lesefreunde, 

Emma Zecka hat einen Online Buchclub im Jahr 2018 gegründet aus  dem Wunsch heraus  mich mit anderen Lesefreunden  über Literatur auszutauschen und zwar in Form von regelmäßig stattfindenden Lese- bzw. Hörrunden. Meine Idee dahinter: Der Buchclub sollte möglichst basisdemokratisch funktionieren und zwar ohne, dass ich vorab eine Vorauswahl über unsere Lektüren traf. Inzwischen habe ich Verstärkung bei der Organisation des Buchclubs bekommen. 

 

Der Ablauf 

Wir lesen bzw. hören einmal pro Quartal zwei Bücher bzw. Hörbücher. Unsere Leserunden bzw. Hörrunden starten also jeweils am ersten Montag im: 

·              Januar 

·              April 

·              Juli 

·              Oktober 

Jeweils am ersten Montag des neuen Quartals, wird ein Thema vorgegeben zu dem Du eine Woche lang Buchvorschläge einreichen kannst. Die Einreichefrist endet dann am Samstag derselben Woche. 

In der darauffolgenden Woche werden alle eingereichten Titel zur Abstimmung freigegeben. Hierbei findet keine Vorauswahl statt. Du stimmst dann für alle Titel ab, die Du gerne gemeinsam mit uns lesen oder hören möchtest. Das können fünf oder vielleicht auch gar kein Titel sein. 

Die beiden Titel mit den meisten Stimmen können dann gelesen oder gehört werden. Das Medium bestimmen die Mitglieder*innen selbst. Ebenfalls kannst Du selbst festlegen, ob Du beide, nur einen oder keinen der gewählten Titel mitlesen bzw. hören möchtest. 

Der Austausch 

Es gibt zwei Möglichkeiten, sich über die gelesenen oder gehörten Titel auszutauschen: 

Die Facebook Gruppe: Buchclub (facebook.com)

Wir tauschen uns hier nicht nur am Ende der jeweiligen Leserunde bzw. Hörrunde über die beendeten Titel aus, sondern diskutieren bereits über die Leseproben unserer Titel. Am Ende jeder Leserunde gibt es dann pro Titel einen Post, in dem Du Dich mit den anderen Buchclub Mitglieder*innen über das gesamte Buch / Hörbuch austauschen kannst. 

Außerdem gibt es noch weitere Beiträge mit denen wir die Gruppe außerhalb unserer Leserunden etwas beleben und den Austausch über Literatur fördern, wie z.B. einen Post unter dem wir über unsere aktuellen Lektüren außerhalb der Leserunde sprechen, oder eine Post unter dem Themenvorschläge für zukünftige Leserunden bzw. Hörrunden kommentiert werden können. 

Wir tauschen uns hier nicht nur am Ende der jeweiligen Leserunde bzw. Hörrunde über die beendeten Titel aus, sondern diskutieren bereits über die Leseproben unserer Titel. Am Ende jeder Leserunde gibt es dann pro Titel einen Post, in dem Du Dich mit den anderen Buchclub.

Bildquelle RandmHouse 
1)      Titel: Achtsam morden

#TeamAchtsam 

Klappentext von RandomHouse Audio: 

 "Björn Diemel wird von seiner Frau gezwungen, ein Achtsamkeits-Seminar zu besuchen, um seine Ehe ins Reine zu bringen, sich als guter Vater zu beweisen und die unausgeglichene Work-Life-Balance wieder herzustellen. Denn als erfolgreicher Anwalt hat Björn sehr wenig Zeit für seine Familie. Der Kurs trägt Früchte und Björn kann das Gelernte sogar in seinen Job integrieren, allerdings anders als gedacht. Denn als sein Mandant, ein brutaler und mehr als schuldiger Mafiaboss, beginnt, ihm ernstliche Probleme zu bereiten, bringt er ihn einfach um — und zwar nach allen Regeln der Achtsamkeit." 

 

Bildquelle Argon Verlag  2) Wer die Nachtigall stört von Harper Lee

#TeamNachtigall 

Klappentext von Argon Verlag: 

 "Die Geschwister Scout und Jem wachsen im Alabama der 1930er Jahre auf. Jäh bricht die Wirklichkeit in ihre behütete Welt ein, als ihr Vater, der Anwalt Atticus Finch, einen wegen Vergewaltigung angeklagten Schwarzen verteidigt. Finch lehrt seine Kinder Verständnis und Toleranz, allen Anfeindungen und Angriffen ihrer »ehrbaren« Mitbürger zum Trotz.

Unvergessliche Figuren, menschliche Güte und leiser Humor zeichnen den Roman aus, der in mehr als 40 Sprachen übersetzt wurde und die Herzen von Generation um Generation neu erobert."

Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie mir der erste Band der Achtsam morden Reihe im Rahmen der Frankfurter Buchmesse vorgestellt wurde. Der Titel ist vor einer Weile bei mir eingezogen und wartet darauf, gehört zu werden. Umso schöner ist es, dass es jetzt endlich soweit ist. 

Wer die Nachtigall stört klingt ebenfalls nach einer spannenden Geschichte. Außerdem freue ich mich auf ein Wiederhören mit Eva Mattes. 

Wie es jetzt weitergeht 

Der Austausch findet hauptsächlich in der oben verlinkten Facebook Gruppe statt. Ende Dezember werden in der Facebook Gruppe zu den jeweiligen Büchern Posts online gehen, unter denen wir dann über die Bücher diskutieren wollen. 

Für alle, die gern Teil des Buchclubs sein wollen, aber kein Facebook (mehr) haben, gibt es die Möglichkeit sich hier auf dem Blog unter den jeweiligen Rezensionen auszutauschen. Ich werde beide Bücher hören und die Rezensionen voraussichtlich Ende November oder im Dezember hochladen. 

Und Du? 

Bist Du bei unserer aktuellen Leserunde mit dabei? 

In welchem Team wirst Du mitlesen? 

Ich will mitmachen, was muss ich tun? 

Du kannst entweder unserer Facebook Gruppe „Der Buchclub“ beitreten oder Dich hier auf dem Blog in den Kommentaren einbringen. Ich freue mich auf unseren Austausch.

Es scheint mir am einfachsten zu sein, wenn Du Beiträge unter dem #Buchclub postest. (Die aktuellen Lektüren bekommen eigene Hashtags, die ich in den jeweiligen Beiträgen bekannt gebe).Gerne darfst Du mich auch in den Beiträgen verlinken, oder Deinen Beitrag hier in den Kommentaren teilen. 

Noch Fragen? 

Hast Du noch irgendwelche Fragen?   Bildquelle Emma Zecka

Dann schicke mir eine Mail an EmmaZecka@gmx.de   

 

 

Erziehung zur Weltoffenheit von Claus Koch

 

Bildquelle Patmos Verlag
Titel: Erziehung zur Weltoffenheit  

Autorin: Claus Koch 

Verlag:  Patmos Verlag 

ISBN: 978-3843613224– 25.04.2022 – 189 Seiten zum Preis von 21,00 Euro

Sterne X X X X

Das Buch in einem Satz: Erziehung an Hand von Zoe erklärt

Klappentext: „»Dieses Buch von Claus Koch ist«, so Gerald Hüther, »das ungewöhnlichste Buch auf dem ganzen Erziehungs- und Bildungssektor der letzten Jahrzehnte«: Es gibt keine Erziehungstipps, sondern beschreibt in Form eines Romans, wie ein Kind in die Welt hineinwächst und dabei Neugier und Verständnis für das noch Unbekannte entwickelt – wie Erziehung zur Weltoffenheit gelingt. Im Gespräch mit dem Ich-Erzähler beschreibt das Mädchen Zoe Episoden aus ihrer Kindheit und Jugend. Sie lässt ihn teilhaben an ihren Gedanken, Gefühlen und T räumen, erzählt von ihren Erfahrungen mit Nähe und Fremdheit, Vertrauen und Angst, Mut und Ohnmacht – und von ihrer Liebe zu Ben, der so ganz anders ist als sie. Zoes Geschichte folgt entwicklungspsychologisch bedeutsamen Etappen. Im Anhang macht der Autor seinen Leserinnen und das Angebot, Erkenntnisse der modernen Säuglingsforschung, Entwicklungspsychologie und Bindungstheorie aus den Kindheits- und Jugenderfahrungen Zoes herauszulesen. So wird deutlich, was ein Mensch braucht, um geborgen, frei und weltoffen aufzuwachsen.“

Meine Meinung

Das  Buch ist als Hardcover aufgelegt.

Das Buch ist besonders. Ratgeber haben Hochkonjunktur. Doch das Buch ist in Form eines Romans geschrieben. Es lehnt an das vor 250 Jahren von Jean Rousseau – Emilie. Rousseau, der alle seine 5 Kinder aussetzte, war Philosoph. Wie das zusammenpasst?

Alles was aus den Händen des Schöpfers kommt, ist gut, alles entartet unter den Händen des Menschen

In 5 Kapiteln erzählt Zoe und ihr Lebensbegleiter die Jahre ab Geburt bis zum 23. Lebensjahr.

Der Name Zoe ist Programm. Zoe bedeutet im Griechischen: das Leben und darüber berichtet das Buch.  

Mir hat das Buch sehr gut gefallen, da es Wissen auf unterhaltsame Weise vermittelt hat. Ich konnte den Inhalt gut verstehen und sehr gut dem Inhalt folgen.

Fazit

Ein besonderer Erziehungsratgeber

Autor

Bildrechte Stefan Gelberg
Dr.Claus Koch 

Geboren 1950, Studium der Philosophie und Psychologie in Heidelberg und Paris. Promotion in Heidelberg zur Phänomenologie psychischer Störungen und Krankheiten. Claus Koch lebt in Heidelberg und Berlin, ist verheiratet und hat vier Kinder.

Bis Juli 2015 Verlagsleiter für den Bereich Sachbuch und Elternratgeber beim Beltz Verlag in Weinheim. 2015 gründete er zusammen Udo Baer das „Pädagogische Institut Berlin“ (PIB). 

Jahrelange wissenschaftliche Tätigkeit mit dem Schwerpunkt Entwicklungspsychologie des Kindes und Jugendlichen unter psychoanalytischen und bindungstheoretischen Gesichtspunkten, u.a. mit einem Lehrauftrag an der Universität Bielefeld. Publizist und Autor. Zahlreiche Vorträge, Buchveröffentlichungen und Artikel in Fachzeitschriften. 

 

David, Reisen, Abenteuer und Sir Isaak von Susanne Roll

 

Bildquelle: www.neukirchner verlag.de
Titel: David Reisen, Abenteuer und Sir Isaak

Autorin: Susanne Roll

Verlag: Neukirchner 

ISBN: 9783761567135 zu 13 Euro mit 184 Seite seit

Sterne X X X X X

Das Buch in einem Satz:

Klappentext: „Im Jahr 1726 bricht der dreizehn jährige David Veit Einstein zur Reise seines Lebens auf. Sein Vater Moses will in Irland Pferde kaufen. Ihre abenteuerliche Reise führt die beiden von Bad Buchau am Federsee über Marbach auf der Schwäbischen Alb und Ludwigsburg zunächst in die Niederlande und schließlich nach London. Dort freundet sich David mit dem schrulligen Isaac Newton an, der beinahe noch mehr Fragen über Gottes Schöpfung und an das Leben hat als David selbst.
Für Kinder ab 10 Jahren.“

Leseprobe: 

Meine Meinung

Frau Dr. Roll hat schon mehrere Bücher für Kinder um die 10 Jahre in der Reihe für junge Leser geschrieben. Mutter Teresa, Franziskus von Assisi, Dietrich Bonhoeffer, Florine Nightingale und die weiße Rose hat sie schon vorgestellt.

In den 17 Kapiteln dieses Buches taucht der Leser in die Welt von David Veit Einstein aus Bad Buchau aus dem Jahr 1713 ein. Den Jungen hat es wirklich gegeben, wie seinen Vater und Opa. So manche Persönlichkeiten hat es Rotschilds der Sr. Isaac Newton auch.

Da israelitische Gemeinden ihre Gemeindeglieder exakt aufgeschrieben haben, konnten Ahnenreihen genau nachverfolgt werden. Leider wurde es den Gemeinden in Zeiten des Nationalsozialismus zum Verhängnis.

Das Buch ist kurzweilig und lebendig geschrieben. Die jungen Leser können sich mit den Protagonisten gut identifizieren.

Was gut gelungen ist:

Ich finde es sehr gelungen, dass Frau Suanne Roll einen gleichaltrigen Jungen wie die Leser als Hauptpersonen in dem Buch gestaltet hat, um das Leben von Sir Isaak Newton vorzustellen. Auch David hat auch ähnliche Familienverhältnisse wie Sr. Isaak – beide haben in jungen Jahren ihre Mutter verloren.

Allerdings nimmt der Bereich nur  Kapitel ein. Die anderen Kapitel sind eine ausführliche Reisebeschreibung nach Woolsthorpe Manor.

Die Geschichten in der Geschichte mit dem Schäfer und seinen Schäferhunden ist auch Teil der Geschichte und beschreibt, wie Hütehunde nach Deutschland kamen.

Meine Bewertung

Für diesen spannenden und sehr lebendig geschriebenen Roman, bei dem ich als Erwachsenen auch noch dazulernen durfte, gebe ich gerne 5 Sterne.

Fazit

Für mich das beste Buch aus dieser Reihe

Foto Privat
Autorin:

Dr. Susanne Roll, geb. 1970 ist Lehrerin, Künstlerin und Autorin. Sie liebt es für Kinder und Jugendliche zu schreiben und lebt in der Nähe vor Osnarbrück.

 

Finde deine Berufung von Adamczyk/Bruno

 

Bildquelle Haufe Verlag
Titel: Finde deine Berufung 

Autor: Gregor Adamczyk, Tiziana Bruno  

Verlag: Haufe 

ISBN: 978-3-648-15937-8 – zum Preis 9,95 Euro von  125 Seiten, seit 2022

Sterne X X X X X

Das Buch in einem Satz: Die Welt ein Improvisationstheater

Klappentext: „Die eigene Zukunft selbst gestalten

Was macht ein gelungenes und sinnvolles Leben aus? Antworten auf diese Frage enthält dieses Buch. Es bietet auf Basis einer zeitgemäßen Interpretation von „Berufung“ hilfreiche Methoden der Lebensgestaltung. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst erkennen, das eigene Lebensdrehbuch umschreiben und die gewohnte Welt neu gestalten können.“

Leseprobe:

Meine Meinung

Ich kann die Zukunft nicht vorhersehen, aber sie dennoch gemeinsam mit anderen gestalten.

Viele Menschen möchten etwas in der Welt bewirken und ein sinnvolles Leben führen. Doch was ist meine Berufung? Wofür brennt mein Herz? Das kann von Kinderbetreuung, Seniorenarbeit über Rettungsschwimmer oder Rotes Kreuz alles sein.

Ist nur das Ehrenamt sinnhaft oder auch mein Beruf. Oft kommt es auf die innere Haltung zum Projekt an. Mit welchem Hintergrund mache ich die Tätigkeit. Nur zum Geldverdienen oder noch aus anderen Motivationen.

Sehr gut gefallen haben mir die vielen Fragen zum Herausfiltern der Hintergründe des Tuns.

Bei mir hat sich nach Lesen des Buches herausgestellt, dass ich im Bereich von Sprachen und Lebensfragen mein Schwerpunkt ist. Da passt das Schreiben von Rezensionen schreiben als Berufung gut zum Thema.

Ebenso haben mir die 12 Fragen über mein Leben geholfen zu sehen, dass ich meine Berufung schon gefunden habe. Bücher haben eine Faszination.

Fazit:

Der Sinn des Lebens im praktischen Pocketformat

Autorin:

Bildquelle www.tiziana-bruno.com

Tiziana Bruno

Geboren bin ich in einer Schweizer Stadt am Fuße des Juragebirges, in der Nähe der französischen Grenze. Aus dieser Stadt kommen die Uhren-Giganten Rolex, Omega und Swatch. Schon als Jugendliche habe ich in einer Produktionsstätte eines Präzisionsmechanik-Unternehmens gearbeitet und Einzelteile geschliffen. Hier ist meine Affinität zu produzierenden Unternehmen entstanden.

Gregor Adamcyzk

 

 

Erzieht uns einfach von Elisabeth Raffauf

 

Bildquelle www.elisabethraffauf.de
Titel: Erzieht uns einfach 

Autorin: Elisabeth Raffauf 

Verlag:  Patmos Verlag https://shop.verlagsgruppe-patmos.de

ISBN 978-3-8436-1322-4 – 25.04.2021 – 184 Seiten zum Preis von 19,00 Euro

Sterne X X X X

Das Buch in einem Satz: Zeitgemäße Erziehung

Klappentext: „»Mama, wenn du nicht willst, dass ich das mache, dann verbiete es mir doch!« Wenn Kinder so etwas sagen, ist klar: In der Erziehung läuft etwas falsch. Und das ist: Viele Eltern erziehen gar nicht mehr. Sie wollen lieber, dass ihre Kinder gleichberechtigte Partner sind, von denen sie sich selbst Unterstützung holen können. Sie fürchten, die Liebe der Kinder zu verlieren, wenn sie etwas Unangenehmes von ihnen fordern, und lassen sie alles selbst entscheiden. Es ist jedoch wichtig, dass Eltern ihren Kindern Halt und eine sichere Basis geben. Kinder, die in die Erwachsenenrolle gedrängt werden, sind überfordert und leiden an dem, was im Fachjargon »Parentifizierung« heißt.

Elisabeth Raffauf zeigt, was Eltern benötigen, um ihre Elternrolle annehmen zu können, und was Kinder von ihren Eltern brauchen. Eltern müssen nicht immer alles richtig machen. Doch nur wenn sie klar zu ihrer Verantwortung stehen und sich nicht zu Kumpeln der Kinder machen, können sie ihnen geben, was sie zum Erwachsenwerden brauchen: Liebe, Halt und Orientierung.“

 

Meine Meinung

Das Buch ist als Taschenbuch aufgelegt.

Viele Eltern sind aus der 68 Generation und frei erzogen worden. Im Grunde wissen sie nicht, wie Erziehung funktioniert und suchen selber alt. So kann es sein, dass sich die Rollen umkehren. Kinder erziehen ihre Eltern. Ist das nicht kurios. Doch das kommt heutzutage immer häufiger vor. Nicht mehr der Ehemann macht die Frau glücklich, sondern die Kinder sollen die Aufgabe übernehmen. Doch das ist eine gewaltige Bürde für die jungen Menschen.

Das Buch ist in 3 Teile gegliedert: Wie Kinder es erleben, Wie Eltern es erleben und Was Eltern und Kinder stark macht.

Anhand viele Praxisbeispiele wird den Eltern gezeigt, wie Erziehung heutzutage aktuell ist und wie Kinder und Eltern gut miteinander harmonieren und die Eltern die Aufgabe als Leuchtturm für ihre Kinder erfüllen können und nicht die Kinder sinnstiftend für die Eltern da sein müssen.

Fazit

Mit vielen Praxisbeispielen ein interessante Buch

Autorin 

Bildquelle www.elisabethraffauf.de
Elisabeth Raffauf ist als Diplom- Psychologin in einer Erziehungsberatungsstelle sowie in eigener Praxis in Köln tätig. Sie arbeitet für die Aufklärungsreihe »Herzfunk« im WDR und gehört zum Beratungsteam der Kindernachrichtensendung »LOGO« im ZDF. Sie ist Autorin zahlreicher Erziehungsratgeber und Aufklärungsbücher. Elisabeth Raffauf ist selbst Mutter einer Tochter und eines Sohnes.

 

Achtsamkeit im Alltag von Eva Laspas

 

Bildquelle www.laspas.at
Titel: Achtsamkeit  im Alltag

Autorin: Eva Laspas 

Verlag: Laspas 

ISBN 978-3950475425 – seit 06.11.2019 - 58 Seiten zum Preis von 14,91 Euro

Sterne X X X X X

Klappentext: „Gerade in unserer schnelllebigen Zeit braucht es bewusste Momente, die dich aus dem Trott aussteigen lassen.
Achtsamkeit kann sich an unterschiedlichen Stellen in deinem Leben zeigen. Aus diesem Grund hat dir unser Autorenteam diesen Achtsamkeitsbuch erschaffen. Es dient dir dazu, unterschiedliche Aspekte aus deinem Alltag zu nutzen, achtsamer mit deinem Leben zu sein.“

Leseprobe: 

Meine Meinung

Aufmachung

Das Buch ist im A5 mit gelber Cover und Hintergrundfarbe als Softcover erhältlich.

Umsetzung

Achtsamkeit ist zu einem Modewort geworden. Aber was ist das? Wenn ich dauernd im Autopilot lebe, bin ich nicht im Hier und Jetzt und bin gedanklich in der Zukunft oder Vergangenheit. Bin ich im jetzigen Augenblick, kann ich auf Planänderungen reagieren und muss nicht den Aktionen hinterherrennen.

Lebe die Augenblicke so, als wär jeder der wichtigste in deinem Leben.

Mir hat am Buch sehr gut gefallen, dass es ein Mitmachbuch ist. Getan prägt sich das gelesene bessere in. 24 Übungen sind vom 14 unterschiedlichen Autorinnen zusammengestellt.

Das Buch wirkt auf 3 Ebenen z.B. durch die 24 Übungen, der kleinen Maskottchendame und dem magischen Satz im Buch. Die einzelnen Autoren stehen dem Leser auch mit Rat zur Verfügung.

Die Autorinnen werden am Ende des Buches vorgestellt.

Zum Anfang des Buches wird zusätzliche Arbeitsblätter zum Download hingewiesen.

Fazit

Sammle Augenblicke und lebe sie bewusst

Autorin

Bildquelle www.laspas.at
Eva Laspas

schreibt seit nahezu 45 Jahren. Ihr Schwerpunkt ist die Gesundheitsbranche, Veränderungen im Leben, spirituelle Themen und Selbsterfahrung. Kolumnen, Artikel, Newsletter-Beiträge, PR-Texte und Social Media-Posts.

Sie ist Autorin von 14 Büchern, vier davon Bestseller.

Die Superaugen und der Theatergeist von Heidi Troi und Evi Gasser

 

Bildquelle Obelisk Verlag
Titel: Die Superaugen und der Theatergeist  

Autorin: Heidi Troi 

Verlag: Obelisk 

ISBN: 9783991280149 zum Preis von 12,00 Euro seit dem 21.03.2022 mit 128 Seiten

Sterne: X X X X X

Das Buch in einem Satz: Wer ist wohl der Theatergeist?

Klappentext: „In ihrem zweiten Fall haben die Freunde mit dem Theatergeist, der die Theatertexte der Schüler und Schülerinnen stiehlt, Proben der Theatergruppe absagt und die Theaterproben sabotiert, zu tun. Wieder einmal stehen die Zwillinge Ulli und Olli, sowie Djamila, Tim, Minimax und Oma Berta vor einem scheinbar schwierigen Rätsel und die Freunde müssen sich beeilen – denn sonst könnte die Theateraufführung „Peter Pan“ abgesagt werden. Und genau das ist

das Ziel des Theatergeistes …
Die Autorin Heidi Troi, die selbst im Theaterbereich tätig ist, schildert im zweiten Teil der „Superaugen“ eine spannende und abwechslungsreiche Kindergeschichte der jungen Detektivgruppe rund um eine Theateraufführung.“

Leseprobe: 

Meine Meinung

Das Buch ist als Hardcover und ebook im kindle Format erhältlich.

Die Superaugen, das sind Ulli, Olli, Djamila und Maximilian, tragen alle Brillen. Darum hat sie ihr Klassenkamerad Felix auch die Superaugen getauft.

Ich finde es sehr gelungen, wie die Superaugen den Kinder-Kriminalfall des Theatergeistes mit viel Witz und Gehirn lösen. Sehr schön ist der Geschwisterkonflikt zwischen dem ordentlichen Olli und der chaotischen Ulli. Olli zieht seine Schwester immer mit der Unordnung auf und Ulli ihren Bruder mit seinem Ordnungssinn.

Das Buch ist in größerer Schrift und kurzen Sätzen, sowie Absätze und 19 kurze Kapitel gehalten. Es ist für Leseanfänger gut geeignet, auch zum Vorlesen für die Eltern.

Die Bilder sind schwarz/weiß von Evi Gasser liebevoll und ausdrucksstark gezeichnet.

Das ist der 2. Band der Superaugenreihe. Die Hauptpersonen des ersten Bandes werden alle übernommen. So kann sich der Erwachsene schnell denken, wer in diesem Buch die Theatergeister sind.

Mir persönlich hat Djamila sehr leid getan, als sie die Rolle der Wendy bekommt und Felix so kategorisch nicht mit ihr zusammenspielen will. Da hat der Lehrer Karl Kümmerlich gut reagiert als er Felix die Rolle als Peter Pan entzogen hat und Djamila als Wendy bestätigte. 

Fazit

Ein witziges, liebenswertes und unterhaltsames Buch an welchem sich die Kinder am Zusammenhalt der Superaugen ein Beispiel nehmen können.

 

Autorinnen

Foto privat
Über Heidi Troi lebt und schreibt in Südtirol, wo auch viele ihrer Geschichten spielen. Sie war 25 Jahre lang als Grundschullehrerin tätig, bis sie 2019 ihren Beruf an den Nagel hängte, um mehr Zeit für ihre zwei Berufungen zu haben: die Theaterpädagogik und das Schreiben. Nun leitet sie im TPZ Brixen Theaterkurse für Kinder und Jugendliche und hat nebenher auch noch Zeit, um ihre Schreibprojekte umzusetzen. Von Heidi Troi gibt es Krimis, Kinderbücher und Liebesromane.

 

www.evigasser.com
Evi Gasser 

lebt mit ihrem Mann und ihren Kindern Rosa und Emma im Südtiroler Kastelruth. Hier arbeitet sie als freie Grafikzeichnerin und Illustratorin für verschiedene Verlage, illustriert Kinderbücher, entwirft Maskottchen, Glückwunschkarten und vieles, vieles mehr.