Titel: Yanna & Niyama
Autorin: Deborah Adele
Verlag: Unimedica Verlag
ISBN: 978-3-96257-283-9
– 264 Seiten zum Preis von 19,80 Euro seit 2022
Sterne: X X X X
Das Buch in einem Satz: Yoga Grundregeln
Klappentext: „Die 10 ethischen Grundregeln des Yoga
EIN SPIRITUELLER BEGLEITER FÜR DIE
YOGA-PRAXIS
Die YAMAS UND NIYAMAS sind
die ersten beiden Säulen des achtfachen Pfades der Yoga-Sutras und Grundlage der
yogischen Philosophie. Yoga geht weit über die Ausführung von Körperübungen
hinaus und ist als Lebensart zu verstehen, bei der man sich nicht nur seines
Körpers, sondern auch seines Denkens und Handelns immer bewusster wird.
Die YAMAS UND NIYAMAS, auch als
„zehn Gebote“ des Yoga zu verstehen, dienen dabei als Leitlinien, die zu einem
selbstbestimmteren Leben befähigen sollen. Die Yamas umfassen Gewaltlosigkeit,
Wahrhaftigkeit, Nicht-Stehlen, Mäßigung und Bescheidenheit, während die Niyamas
sich Reinheit, Zufriedenheit, Selbstdisziplin, Selbststudium und Hingabe
widmen. DEBORAH ADELE hat mit diesem Leitfaden eine praktische
Anleitung aufbereitet, die sie mit kurzweiligen Erzählungen aus ihren eigenen
Lebenserfahrungen garniert. Ein Abschnitt zur Selbstreflexion am Ende jedes
Kapitels kann von Lehrenden auch für Gruppenarbeit verwendet werden. Dieses
Buch ist geballtes philosophisches Wissen leicht verpackt und seit vielen
Jahren eines der meistverkauften Yoga-Bücher in den USA. Eine spirituelle
Inspiration zur Persönlichkeitsentwicklung – nicht nur für Yoga-Praktizierende.“
Leseprobe:
Meine Meinung
Das Buch ist als Hardcover und Ebook im Kindle Format
aufgelegt.
Für sie sind die 10 Verhaltensregeln Juwelen als Edelsteine
der Weisheit, die uns zu einem guten und freudvollen Leben führen.
Um mich herum toben Stürme. Ich beruhige mein Herz und sende
Friedensbänder aus – Frieden
Catherine Larsen
Es gibt sowohl 5 Grundsätze als auch 5 Hindernisse für das
Leben.
Das Buch ist gut verständlich und strukturiert, mit vielen Beispielen aufgeführt.
Die Schrift ist sehr gut lesbar. Es gibt Einschübe für
Hintergrundwissen.
Die Aktion zur Selbsterforschung in 4 Woche finde ich sehr
interessant zum Ausprobieren.
Was ist der Unterschied zwischen nett und authentisch? Was
würden Sie sagen?
Fazit
Lebenspraktische Richtlinien
Deborah Adele
Deborah Adele hat Theologie und Religionswissenschaften studiert
und ist zertifizierte Lehrerin für Kundalini und Hata Yoga
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen