Theophilias Bücherblog: : Reise ins Innere: Angst verstehen & loslassen von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

Bildquelle sabrina-feisch.at
Fantasiereise: Angst verstehen & loslassen - Psychologische Beratung (sabrina-fleisch.at) - Band 10

Autorin: Sabrina Fleisch

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: – 15,99 Euro

Sterne: X X X X X

Klappentext: „Angst verstehen & loslassen: zu Besuch

Heute ist ein ganz besonderer Tag, denn du hast eine Einladung deiner Angst erhalten. Du wirst dich auf den Weg machen, um deine Angst zu besuchen.

Bei diesem Besuch kannst du alle Fragen stellen, die dich schon immer brennend interessiert haben. Du wirst mit deiner Angst in Ruhe sprechen können und sie Stück für Stück besser verstehen.

Du wirst einen neuen Umgang mit deiner Angst erlernen und sie da sein lassen, aber auch loslassen können, wenn es an der Zeit ist.

Ziel:

Umgang mit Angst verbessern
Gefühle annehmen & loslassen
Verständnis & Selbstliebe
Wohlbefinden & Gelassenheit „

Meine Meinung

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

Im letzten Jahr hat sie zu unterschiedlichen Themen Hörbücher in der Reihe „die Reise ins Innere“ geschrieben, z.B. Prüfungsangst oder stressfreies Arbeiten. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.

In dem Hörbuch hier geht es, um die Tatsache Angst zu verstehen und loszulassen. Der Cover ist schwarz – wie das Thema, das Angst macht! Es ist wichtig, mit der Angst richtig umzugehen. Im Grunde ist sie ein Schutz und möchte uns nicht einschränken.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.

Mit Bildern kann das Unterbewusste angesprochen werden, um sich Situationen der Angst vorzustellen und sich Lösungen zu erarbeiten.

Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.
Fazit:
Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-)Ratgeberbüchern festgehalten.