Titel: Hormone im Lot
Autorin: Lara Briden
Verlag: Unimedica https://www.narayana-verlag.
ISBN: 978-3-96257-344-7 – 328 Seiten – zum Preis von 22,80 Euro
Sterne: X X X X X
Inhalt:
Lara Briden, eine renommierte Expertin im Bereich der Frauenheilkunde, widmet sich in ihrem Buch "Hormone im Lot" eingehend dem Thema der Wechseljahre. Sie bietet Frauen, die sich diesem Lebensabschnitt nähern, einen umfassenden Ratgeber, der Ängste und Unsicherheiten zerstreuen und die Bewältigung der hormonellen Umstellung erleichtern soll.
Viele Frauen empfinden die Wechseljahre als belastend, da sie mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen verbunden sind.
Meine Meinung
Lara Bridens "Hormone im Lot" ist ein wertvoller Begleiter für Frauen, die sich den Wechseljahren nähern oder bereits mittendrin stecken. Fast jede Frau fürchtet sich vor den Symptomen der Wechseljahre. Schwitzen ohne Ende, Vergeßlichkeit, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind gefürchtet. Trotz der Furcht die Kontrolle über seinen Körper zu verlieren, gibt es viele Möglichkeiten sich und seinem Körper zu helfen diesen neuen Lebensabschnitt besser zu durchleben.
Die Autorin schafft es, ein oft tabuisiertes Thema auf eine offene und verständliche Weise anzusprechen.
Das Buch deckt ein breites Spektrum an Themen ab, von den hormonellen Veränderungen über die körperlichen Symptome bis hin zu den emotionalen Auswirkungen.
Der Ratgeber ist nicht nur theoretisch fundiert, sondern bietet auch konkrete Handlungsempfehlungen für den Alltag. Die zahlreichen Fallbeispiele machen die Inhalte lebendig und nachvollziehbar. Sie betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und Stressreduktion.
Der Schreibstil ist klar und verständlich, sodass auch Leserinnen ohne medizinische Vorkenntnisse den Inhalten folgen können.
Das Buch vermittelt eine positive Grundhaltung und zeigt auf, dass die Wechseljahre auch eine Zeit der neuen Möglichkeiten sein können.
Die Autorin berücksichtigt, dass jede Frau die Wechseljahre anders erlebt und bietet daher eine Vielzahl von Optionen und Lösungsansätzen an.
Es wäre interessant zu erfahren, wie die Autorin verschiedene Behandlungsansätze (z.B. konventionelle Medizin vs. Naturheilkunde) bewertet.
Fazit
"Hormone im Lot" ist ein rundum gelungenes Werk, das Frauen in den Wechseljahren umfassend unterstützt. Es ist sowohl informativ als auch motivierend und hilft dabei, Ängste abzubauen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Ob als Vorbereitung auf die Wechseljahre oder als Begleiter während dieser Phase – dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für jede Frau.
Autorin
Lara Briden ist Ärztin für Naturheilkunde mit Fokus auf Frauenkunde. Insbesondere hilft sie durch Tipps zu natürlichen Behandlungsmöglichkeiten bei Hormonschwankungen, wie sie etwa während der Menopause auftreten.
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