Hormone im Lot von Lara Briden

 

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Titel: Hormone im Lot

Autorin: Lara Briden

Verlag: Unimedica https://www.narayana-verlag.

ISBN: 978-3-96257-344-7 – 328 Seiten – zum Preis von 22,80 Euro

 Sterne: X X X X X

 

 

 

 

Inhalt:

Lara Briden, eine renommierte Expertin im Bereich der Frauenheilkunde, widmet sich in ihrem Buch "Hormone im Lot" eingehend dem Thema der Wechseljahre. Sie bietet Frauen, die sich diesem Lebensabschnitt nähern, einen umfassenden Ratgeber, der Ängste und Unsicherheiten zerstreuen und die Bewältigung der hormonellen Umstellung erleichtern soll.

Viele Frauen empfinden die Wechseljahre als belastend, da sie mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen verbunden sind.

Leseprobe:

Meine Meinung

Lara Bridens "Hormone im Lot" ist ein wertvoller Begleiter für Frauen, die sich den Wechseljahren nähern oder bereits mittendrin stecken. Fast jede Frau fürchtet sich vor den Symptomen der Wechseljahre. Schwitzen ohne Ende, Vergeßlichkeit, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind gefürchtet. Trotz der Furcht die Kontrolle über seinen Körper zu verlieren, gibt es viele Möglichkeiten sich und seinem Körper zu helfen diesen neuen Lebensabschnitt besser zu durchleben.

Die Autorin schafft es, ein oft tabuisiertes Thema auf eine offene und verständliche Weise anzusprechen.

Das Buch deckt ein breites Spektrum an Themen ab, von den hormonellen Veränderungen über die körperlichen Symptome bis hin zu den emotionalen Auswirkungen.

Der Ratgeber ist nicht nur theoretisch fundiert, sondern bietet auch konkrete Handlungsempfehlungen für den Alltag. Die zahlreichen Fallbeispiele machen die Inhalte lebendig und nachvollziehbar. Sie betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und Stressreduktion.

Der Schreibstil ist klar und verständlich, sodass auch Leserinnen ohne medizinische Vorkenntnisse den Inhalten folgen können.

Das Buch vermittelt eine positive Grundhaltung und zeigt auf, dass die Wechseljahre auch eine Zeit der neuen Möglichkeiten sein können.

Die Autorin berücksichtigt, dass jede Frau die Wechseljahre anders erlebt und bietet daher eine Vielzahl von Optionen und Lösungsansätzen an.

Es wäre interessant zu erfahren, wie die Autorin verschiedene Behandlungsansätze (z.B. konventionelle Medizin vs. Naturheilkunde) bewertet.

Fazit

"Hormone im Lot" ist ein rundum gelungenes Werk, das Frauen in den Wechseljahren umfassend unterstützt. Es ist sowohl informativ als auch motivierend und hilft dabei, Ängste abzubauen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Ob als Vorbereitung auf die Wechseljahre oder als Begleiter während dieser Phase – dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für jede Frau.

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Autorin

Lara Briden ist Ärztin für Naturheilkunde mit Fokus auf Frauenkunde. Insbesondere hilft sie durch Tipps zu natürlichen Behandlungsmöglichkeiten bei Hormonschwankungen, wie sie etwa während der Menopause auftreten.

Achtsamkeit statt Ausraster von Hunter Clarke-Fields

 

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Titel: Achtsamkeit statt Ausraster 

Autorin: Hunter Clarke-Fields

Verlag: Unimedica

ISBN:  978-3-96257-338-6  - 220 Seiten 

           seit 2024 – 19,80 Euro

Sterne: X X X X X

 

 

 

Inhalt: 

Das Buch "Achtsamkeit statt Ausraster" von KJ Dell'Antonia bietet Eltern einen praxisorientierten Leitfaden, um herausfordernde Situationen im Familienalltag besser zu meistern. Es setzt den Fokus darauf, dass Eltern, um ihre Kinder positiv zu beeinflussen, zunächst an sich selbst arbeiten müssen.

Leseprobe:

Meine Meinung

Hunter Clarke-Fields "Achtsamkeit statt Ausraster" ist mehr als nur ein weiterer Erziehungsratgeber. Es ist ein Kompass, der Eltern durch die oft stürmischen Gewässer der Kindererziehung navigiert. Das Buch geht über die üblichen Ratschläge hinaus und lädt Eltern ein, einen tiefen Blick nach innen zu werfen.

Sie ist Achtsamkeitstrainerin und bietet Kurse zu respektvoller Kindererziehung.

Doch das war nicht immer so. Ihre Tochter hat im Alter von 2 Jahren alles aufgeboten, um ihrer Mutter an den Rand des Wahnsinnes zu treiben.

Der Autorin war mit der Zeit klar, dass das weder für sie noch ihrer Tochter gut ist.

Das Buch ist als wie als 10-wöchiger Kurs zu verstehen.

Jedes Kapitel hat ein eigenes Thema und beendet dieses mit einer Zusammenfassung.

Mit dem Kurs hat die Autorin bereits 100ten von Eltern geholfen. Kinder drücken bei den Eltern Knöpfe, die in deren Unterbewusstsein sind.

Das Buch betrachtet Erziehung nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Zusammenhangs. Es wird deutlich, dass eine gelungene Erziehung von der gesamten Familienkonstellation und den individuellen Umständen abhängt.

Anstatt mit dem Finger auf die Kinder zu zeigen, bietet das Buch konkrete Strategien und Werkzeuge, um herausfordernde Situationen zu meistern.

Die Autorin vermittelt eine positive und optimistische Grundhaltung. Sie zeigt, dass es möglich ist, auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben und eine liebevolle Beziehung zu den Kindern aufzubauen.

Fazit

"Achtsamkeit statt Ausraster" ist ein inspirierendes Buch, das Eltern dabei unterstützt, zu bewussteren und liebevolleren Bezugspersonen für ihre Kinder zu werden. Die Autorin zeigt, dass eine respektvolle Erziehung nicht nur den Kindern zugutekommt, sondern auch das eigene Wohlbefinden steigert.

Autorin

Hunter Clarke-Fields ist Achtsamkeitstrainerin, Coach, betreibt den Podcast Mindful Mama und gibt Online-Seminare zu respektvoller Kindererziehung. Sie leitet Mütter darin an, mehr Achtsamkeit in ihr tägliches Leben zu bringen, und konnte schon Tausenden Menschen weltweit helfen. Seit über 20 Jahren übt sie Meditation und Yoga.

Du + Ich und unser Geld von der Stiftung Warentest

 

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Titel: DU + ICH und unser Geld

Autor: Stiftung Warentest

ISBN:  ‎ 978-3747108277 – 160 Seite – 

zum Preis von 22,90 Euro

Sterne: X X X X X

 

 

 

 

 

Inhalt:

Geld und Liebe – zwei Themen, die in jeder Partnerschaft eine Rolle spielen. Doch wie lässt sich beides miteinander vereinbaren? Dieser Finanzratgeber gibt Paaren praktische Tipps und wertvolle Einblicke, um ihre Finanzen gemeinsam zu meistern und ihre Beziehung zu stärken.

 

Meine Meinung

Beim Geld hört die Liebe auf. Dieses Sprichwort ist bekannt.

Doch ohne Geld kann man sich auch nicht um seine Liebsten kümmern.

Das eine braucht das andere.

Geld ist immer ein Streitthema. Mit diesem Buch lassen sich viele Themen grundsätzlich klären und erste Informationen liefern.

Wer tiefer ins Thema einsteigen möchte, kann sich bei der Stiftung Warentest sicher Rat holen.

Mir gefällt am Buch, dass es sehr strukturiert ist und wichtige Inhalte farblich hervorgehoben sind.

Als Zielgruppe sieht das Buch junge Familie bzw. Paare in der Gründungsphase als auch Rentner zum Thema Pflege.

Fazit

Das Buch bietet grundsätzliche viele Informationen zum Thema Pflege

Autoren:

Clemens Schömann-Finck (Jahrgang 1979) ist Autor, Moderator und Finanzredakteur. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Geldanlage und Börse. Nebenbei betreibt er den YouTube-Kanal „René will Rendite“, für den er regelmäßig mit Experten aus den Bereichen Finanzen, Geldanlage und Wirtschaft über aktuelle Trends, Entwicklungen und die passenden Anlagestrategien spricht.

Tierkommunikation von Angela Fetzner

 

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Titel: Tierkommunikation – die Seele des Tieres berühren

Autorin: Angela Fetzner

Verlag: Audio

ASIN: B0D1CD6WB8 1 Stunde und 22 Minuten.

Sterne: X X X X X

Das Buch in einem Satz: meine Seele kommuniziert mit dir!

 

 

 

Inhalt: Tierkommunikation ist eine wertvolle Ergänzung zur traditionellen Tierbetreuung. Durch sie können wir die Ursachen für Verhaltensauffälligkeiten oder gesundheitliche Probleme besser verstehen und gezielt darauf eingehen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, die Beziehung zu unserem Tier zu vertiefen und ihm ein glücklicheres Leben zu schenken.

Hörprobe:

Leseprobe: 

Meine Meinung

Das Ehepaar Fetzner rettete zwei Esel vor dem Schlachter und nahm sie bei sich auf. Diese gute Tat hatte jedoch unerwartete Konsequenzen. Die traumatisierten Tiere bereiteten dem Paar einige Schwierigkeiten im Alltag. Die Esel bockten und machten das Zusammenleben herausfordernd.

Im Jahr 2018 entschloss sich der Ehemann, eine Ausbildung zum Tierkommunikator zu absolvieren.

Tierkommunikation findet auf der Seelenebene des Tieres statt. Tiere sind ebenso wertvolle Lebewesen wie Menschen. Sie besitzen eine individuelle Persönlichkeit und möchten entsprechend behandelt und respektiert werden. Im Gegensatz zu der anthropozentrischen Sichtweise, die den Menschen als einzig denkendes Wesen betrachtet, geht die Tierkommunikation davon aus, dass auch Tiere denken und fühlen können.

Ziel der Tierkommunikation ist es, die Beziehung zwischen Mensch und Tier zu verbessern, indem beide auf einer Ebene miteinander kommunizieren können.

Das Hörbuch ist zwar kurz, aber informativ und gut verständlich. Es regt zum Nachdenken an und vermittelt den Unterschied zwischen Tiertraining und Tierkommunikation. Persönliche Erfahrungen des Autors veranschaulichen die positive Wirkung einer gelungenen Tierkommunikation.

Die Leserin Julie Harnes hat eine sehr ruhige Stimme, die  gekonnt mit ihrer Stimme die wichtigen Bereiche gut zu verstärken kann. Dank ihr ist das Buch um einiges verständlicher und spannender als wenn ich es selber lese.

Fazit:

Interessantes Hörbuch zum Thema Tierkommunikation

Autorin: Dr. rer. nat. Angela Fetzner arbeitet seit 1996 bis dato als approbierte Apothekerin in öffentlichen Apotheken und Krankenhausapotheken in ganz Deutschland und der Schweiz. Daneben Seminartätigkeit im In- und Ausland.

Nach erfolgreich abgeschlossenem Pharmaziestudium in Würzburg zweijährige Tätigkeit in einer öffentlichen Apotheke in Norddeutschland.

Danach Aufbaustudium der Pharmaziegeschichte in Marburg, Abschluss als Pharmaziehistorikerin, dort auch Promotion.

Als Apothekerin der Praxis - mit dem entsprechenden fachlichen Wissen durch Pharmaziestudium und zahlreiche Fortbildungen - ist es ihr Anliegen, den Menschen komplexe medizinische Sachverhalte verständlich nahe zu bringen.

Privat verbringt die Autorin jede freie Minute in der Natur - insbesondere auf langen Wanderungen mit ihren beiden Eseln aus dem Schlachthaus, Achiel und Harrie.

Aufladen statt Ausbrennen

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Titel: Aufladen statt Ausbrennen

Autor: Johannes Oberhofer Verlag: Haufe

ISBN: ‎ 978-3648181058 – 192 Seiten – seit 09/2024 zum Preis von 39,95 Euro

Sterne:  X X X X

Das Buch in einem Satz: der Mensch ist ein analoges Wesen

 

 

 

 

Inhalt

Johannes Oberhofer malt in seinem Buch ein Bild von Unternehmen, in denen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter jeden Tag mit voller Energie und Engagement ihre Aufgaben meistern. Er stellt die Frage: Wie kann man diesen Zustand erreichen und nachhaltig erhalten?

Leseprobe:

Meine Meinung

Corona hat vieles verändert. Nicht nur die Krankheit an sich und dass diese Erkrankung viele Menschen nicht überlebt ließ. Sondern auch die gesamte Arbeitskultur und Arbeitsweise.

Vor Corona war es undenkbar nicht 5 Tage die Woche an den Arbeitsplatz zu fahren und Abend nach Hause zu kommen. Durch Corona wurde Homeoffice erst möglich. Leider so schnell, dass viele Mitarbeiter und Firmen nicht vorbereitet waren.

Der grüne Akku vieler Mitarbeiter ist durch die neue Arbeitsweise schnell ins orange oder dauerhaft rote gerutscht. Arbeitszeit und Freizeit verschwimmen.

Herr Oberhofer ist Coach und stellt seine energiegebende Arbeitskultur vor.

Der Mitarbeiter ist nach Corona noch mehr verpflichtet selber auf sein psychisches und physisches Wohlbefinden zu achten.

Das Buch hilft dem Unternehmer damit durch eine Vielzahl von Reflektionsfragen.

Herr Oberhofer hat viele Beispiele im Buch angefügt und durch Internetlinks belegt.

Er legt großen Wert darauf, dass seine in 15 Jahren entstandenen Informationen belegbar sind und nachvollziehbar.

Erfolg = Belastung : Entspannung

Mit Entspannung, Ernährung, Bewegung und sozialem Kontakt sollte es zu schaffen sein energiegebendes Arbeiten zu ermöglichen.

Das Buch ist ein hilfreiches Werk um Menschen vor psychischen Erkrankungen zu bewahren. Allerdings finde ich, dass der Preis für 192 Seiten mit 39,95 Euro sehr teuer. 

Fazit

Lehrreiches Buch, welches einen vor psychischen Erkrankungen bewahren kann

Bildquelle Haufe Verlag
Autor

 Johannes Oberhofer ist ein Healthpreneur, Stratege und Impulsgeber, der sich leidenschaftlich dafür einsetzt, Menschen für eine energiegeladene Arbeitsweise im digitalen Zeitalter zu begeistern. Sein beruflicher Werdegang begann mit einer starken Affinität zum Sport, die ihn zu einem Studium der Fitnessökonomie im Jahr 2006 führte. Dies legte den Grundstein für seine erste Unternehmensgründung im Januar 2010, VITAGO Gesundheitsberatung, wo er bis Dezember 2022 als Gründer und CEO erfolgreich agierte. Im Oktober 2022 gründete er zudem Human. Recharge. Management, bevor er im Juli 2023 die Position als Co-Founder & Managing Partner bei digital.fwd gmbh & co. kg übernahm. Sein Fokus liegt auf der Verbindung von New Work und nachhaltigem Energiemanagement im digitalen Zeitalter – individuell und im Unternehmen. Seine Vision: "recharging people, energizing business".

Autismus: Blickkontakt - Anna Vaal

 

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Titel: Autismus: Blickkontakt 

Autorin: Anna Vaal

ISBN:

Ebook  - 74 Seiten – 29.09.2024 - Preis 3,99 Euro

Sterne: X X X X X

 Das Buch in einem Satz: 

Ein Blick hinter die Fassade: Neue Erkenntnisse zum Vermeiden von Blickkontakt bei Autismus

Inhalt:

Die Geschichte des Autismus beginnt im Jahr 1911, als der Schweizer Psychiater Paul Eugen Bleuler den Begriff prägte und ihn verwendete, um die seiner Meinung nach kindliche Version der Schizophrenie zu beschreiben.1Seitdem hat sich unser Verständnis von Autismus weiterentwickelt und gipfelt in der aktuellen Diagnose von Autismus Spektrum-Störung (ASS) und informiert durch viele bemerkenswerte Ereignisse, die die klinische Forschung, Ausbildung und Unterstützung des Autismus beeinflussen.
Die Autorin hat sich in dem Buch auf die auffälligste Ausprägung: Dem Blickkontakt gewidmet und gibt Hilfe den Betroffenen bzw. Menschen, die mit Autisten Kontakt haben.

Leseprobe: Autismus: Blickkontakt E-Book: Vaal, Anna: Amazon.de: Kindle-Shop

Meine Meinung
Anna Vaal wurde 1970 in der damaligen DDR geboren. Sie ist selber von Autismus betroffen und kennt das Thema selber als Betroffene.

Autismus ist eine angeborene, aber nicht offensichtlich sichtbare Entwicklungsstörung. Aus dem Grund gibt es viele Missverständnisse in Bezug auf diese Erkrankung. Eltern werden ermahnt das Kind doch besser zu erziehen, dass es „normal“ ist. Die Betroffenen werden gemieden oder ausgegrenzt, weil sie bei Reizüberflutung nicht anders können, als so zu handeln, wie es ihnen guttut. Sei das Schaukeln oder Gegenstände zu ordnen. Diese Abneigung anderer Menschen trifft diese sensiblen Menschen hart.

In diesem Buch schließt die Autorin die Lücke zwischen Fachbüchern und Romane in Bezug auf Autismus.

Die Bedeutung von Blickkontakt in der menschlichen Kommunikation ist unbestritten. Er ist mehr als nur ein flüchtiger Moment der Begegnung – er ist eine Brücke, die Menschen verbindet und Emotionen transportiert. Umso bemerkenswerter ist das Phänomen, dass viele Menschen mit Autismus den Blickkontakt vermeiden.

Dieses Buch wirft ein neues Licht auf dieses faszinierende Thema. Es unternimmt den Versuch, die Gründe für dieses Verhalten zu entschlüsseln und bietet damit einen wichtigen Beitrag zur Forschung im Bereich des Autismus.

Die Autorin betrachtet das Thema nicht nur aus einer medizinischen Perspektive, sondern bezieht auch soziale und emotionale Aspekte mit ein. Sie nimmt im Buch die Perspektive auch als autistisches Kind im Vergleich zu einem „normalen“ Kind und deren Eltern ein.

Ebenso hat der Blickkontakt unterschiedliche Bedeutung je nach kulturellem Hintergrund. In Japan ist ein Blickkontakt unhöflich und in Italien zeigt er Vertrauen zwischen den Menschen. Da kann man ganz schön ins Fettnäpfchen treten.

Mithilfe dieses Buches finden Familien möglicherweise Erklärungen und Verständnis für ein Verhalten, das oft missverstanden wird. Ebenso ist das Buch für Therapeuten und Pädagogen geeignet, da sie neue Erkenntnisse für ihre Arbeit mit Autisten bekommen können.

Ich finde das Buch sehr hilfreich im Umgang mit Menschen mit Autismus-Spektrum. So kann ich besser mit den Menschen umgehen und bewundere Frau Vaal, wie es ihr als Autistin gelungen ist, das Buch über so ein spezielles Thema zu schreiben und extrem gut das Wissen zusammenzutragen und vorzustellen.

Fazit: Dieses Buch ist ein wichtiger Schritt hin zu einem besseren Verständnis von Menschen mit Autismus. Es regt zum Nachdenken an und fordert dazu auf, Vorurteile abzubauen. Auch wenn noch nicht alle Fragen beantwortet sind, ist dieses Werk ein wertvoller Beitrag zur Forschung und zur Förderung von Inklusion.

Autorin: Anna Vaal ist Asperger-Autistin. Sie wurde in den siebziger Jahren in der ehemaligen DDR geboren und lebt heute in den alten Bundesländern. Nach Sachbüchern über Autismus und Primzahlen ist "Urlaubsschatten und Seifenblasen" ihr erster Roman.