Montag, 8. Oktober 2018

Autoreninterview mit Peter Beer

Bildquelle Peter Beer













Peter Beer
Facebook - Gruppe Achtsamkeit leben





Liebe Leserinnen und Leser, heute möchte ich Euch den Autor Peter Beer näher vorstellen. 


Für Peter Beer habe ich schon folgende Bücher rezensiert und Aktionen mitgemacht

1. Stelle Dich bitte meinen Lesern vor! Wo wohnen Du? 
Wieviele Bewohner hat Dein Haus?  
Ich wohne und arbeite im schönen Regensburg. Das liegt im schönen Bayern. Dort lebe ich mit meiner Frau. Ich bin Achtsamkeitstrainer und Coach und habe ein paar Bücher beschrieben. Habe die Achtsamkeits Academy gegründet, wo Menschen ein bewussteres und wacheres Leben leben können um gesünder zu werden, um einen besseren Umgang mit sich selbst zu finden, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und um erfülltere Beziehungen zu leben. 


2. Wie bist Du zum Schreiben gekommen? Gab es da ein besonderes Erlebnis oder ein Vorbild?
Das mit dem Schreiben ist bei mir ganz spannend. Mit 26 Jahren hatte ich bereits schon viel gelesen und praktiziert, so dass ich das ganze Wissen aufschreiben wollte und stellte fest, dass das Spaß macht und Menschen gerne lesen.


3. Was sagt Deine Familie oder Freunde über die  Autorentätigkeit?
Meine Familie gefällt das ziemlich gut. Sie lesen meine Bücher und stellen diese ganz Stolz aus und geben mir damit große Anerkennung zurück. Meine Frau kommt aus Polen und mein letztes Buch "Radikal stressfrei"  wurde auf polnisch übersetzt und ist bald auf diesem Markt zu erhalten.

4. Hast Du  einen bestimmten Tagesablauf?  
Mein Tag variiert ziemlich stark, da ich verschiedene Tätigkeiten habe. Aber als Konstante habe ich einen gleichen Morgen- und Abendablauf. Am Morgen gehe ich erst aus Meditiationskissen. Manchmal trinke ich zuvor einen kleinen Expresso und danach ein gesundes Frühstück und am Abend vor dem Bettgehen noch viel Zeit für mich nehme. 

5. Wie sieht Dein Alltag ohne das Schreiben aus? Habst Du noch eine andere Arbeitsstelle oder bist Du Vollzeitautorin? 
Ich bin kein Vollzeitautor. Ich bin neben dem Schreiben Achtsamkeits Trainer und Coach. Ich bringe Menschen die Achtsamkeit näher. Schreiben ist ein Teil davon. Ein Weg um den Menschen das Wissen und die Fähigkeit der Achtsamkeit weiterzubringen ist das Schreiben. Ich mache gerne Youtube Videos oder Podcasts.

7. Hast Du in Lieblingsbuch oder einen Lieblingsautor?
Allen Watson - mein Lieblingsbuch  Die Weisheit eines ungesicherten Lebens. 

8. Schreibst Du  Bücher nur für ein Genre? 
Ich schreibe nur Ratgeberbücher.

9. Mit welchen Verlagen arbeitest Du zusammen?
Aktuell arbeite ich mit buissness village zusammen. Viel auch schon selbst verlegt. 

10. Schreibst Du  nur Printexemplare oder auch Ebooks?
Ich schreibe beides. 

11. Warst Du auch schon auf einer Buchmesse als Autor?
Meine Literaturagentin stellt mich auf Buchmessen. 

Bildquelle Peter Beer
12.
Was war Dein  erfolgreichstes Buch?
Die Essenz der Achtsamkeit kommt momentan sehr gut an. 
Dieses Buch wird verschenkt.









Die Essenz der Achtsamkeit - In 4 Schritten wird dem Leser der Weg zur Achtsamkeit erklärt. Es gibt es auch als Hörbuch und das Printexemplar gebe ich geben einen Unkostenbeitrag ab. Einen Teil davon lege ich auch als Spende für ein soziales Projekt zurück. 


14. Was für ein Buch schreibst Du aktuell?
Das Buch heißt "Wer bin ich wirklich". Allerdings habe ich noch keinen passenden Verlag dafür gefunden.

In meiner Arbeit geht es darum in der Gesellschaft mehr Bewusstsein zu bringen. Wir sind alle auf eine gewisse Art und Weise erzogen und manchmal sind diese Muster relativ ungesund. Die Strategie ist einfach - den Mensch in den Mittelpunkt zu stellen  und dem Mensch gerecht zu werden. Das ist ein freudvolles gesundes Leben. 

Mit diesen Worten möchte ich die Vorstellung von Peter Beer beenden und danke Dir sehr für die Zeit, die  Du dir genommen hat um meine Fragen zu beantworten.

Freue mich schon auf den nächsten  Interviewpartner.

Eure Theophilia

Freitag, 5. Oktober 2018

Autoreninterview mit Jessica Verfürth

Bildquelle von Jessica Verfürth
Bildquelle von Jessica Verfürth
Liebe Leserinnen und Leser, heute möchte ich mit einer neuen Reihe fortsetzen. Heute möchte ich Euch die Autorin Jessica Verfürth vorstellen.

Frau Verfürth leitete in der ersten Septemberwoche 2018  den Online Kongress - Siegreich leben - . 

youtube Einführung

Liebe Jessica, danke dass ich bei dem Kongress teilnehmen durfte.

Aus dem Grund würde ich Dich gerne als Autor und Initiatorin des Siegreich online Kongresses  in meinem Blog vorstellen.                                              

Wie kann man dich auf Facebook, Twitter oder Google Plus erreichen?
Mich persönlich erreichst du auf Facebook unter meinem Namen Jessica Verfürth, mein christliches Onlineberatungszentrum findest du auf Facebook unter COBZ und auf meiner Website https://www.cobz.de/ habe ich auch einen kostenlosen Podcast rund um das Thema Frau sein. Den siegreich leben online Kongress findest du ebenfalls auf Facebook.


1.       Stelle Dich bitte meinen Lesern vor? Wo wohnst Du? Bist du daheim alleine?
Ich bin Jessica Verfürth, 31, verheiratet und habe 3 Kinder. Ich bin Autorin, Bloggerin, Gründerin verschiedener Unternehmen und Projekte, Mentorin, Referentin und Lifecoach für Christinnen- das ist meine größte Passion, Frauen in ihre Gott gegebene Stärke zu führen damit sie in ihrer Berufung leben können und das Leben in vollen Zügen leben.

Wir leben als Familie gemeinsam in Buchholz in der Nordheide, allerdings nur noch bis Jahresende (2018) nächstes Jahr beginnt unsere Weltreise und wir freuen uns schon sehr, wie genießen aber auch den Prozess bis dahin.

2.       Was sagt Deine Familie oder Freunde über Deine Tätigkeit?
Am Anfang war es für meinen Mann schwer zu verstehen was ich da mache, nicht weil er das Konzept nicht verstand sondern weil ich es mit so einem Antrieb gemacht habe, wie noch nie etwas zu vor in meinem Leben. Ich war ständig mit dem Kongress beschäftigt und war voller Feuer und Begeisterung, ich erzählte jedem davon und sah das die Menschen es für eine wunderbare Idee hielten, das bestätigte mich nochmals mehr.

Denn grade als Onlinecoach passiert es schnell das man so einen Stempel auf die Stirn bekommt und der Kongress ist die Möglichkeit zu zeigen wie wertvoll und kraftvoll onlinecoaching ist und er zeigt den Christinnen das es für jedes christliche Lebensthema Menschen gibt die helfen können und das ohne das sie ihr Haus verlassen müssen, für ihre Kinder einen Babysitter suchen und evtl. sogar bezahlen müssen nur um diesen kostbaren Termin wahrzunehmen von dem sie sich erhoffen das er ihre Not, ihr Problem lindert und sogar auflöst.

Ich liebe was ich tue, ich sehe wie ganze Familien in ihren Beziehungen untereinander gesund werden, wenn die Mutter nach einem Termin mit mir verstanden hat welches Muster sie gefangen hält und wie das in ihrer Familie wirkt oder wenn eine Ehe endlich wieder gut funktioniert und gelebt werden kann. Ich bin so begeistert davon wenn Frauen durch mein Coaching- Programm ihr Potenzial entfalten können und glücklich leben weil sie ihr Glück in sich gefunden haben, in dem was Gott für sie in sie hinein gelegt hat.

Menschen die mich darüber hinaus privat kennen sind gerne mit mir zusammen, weil sie in mir eine Person gefunden haben die motiviert und ermutigt und so würde mich jeder einzelne von ihnen beschreiben.

3.  Hast du einen bestimmten Tagesablauf?
Eigentlich nicht, ich habe ein Baby (fast 1 Jahr alt) und versuche meinen Tagesablauf an ihren Rhythmus anzupassen. Aber ich habe einige gute Gewohnheiten um meine Ehe, meine Familie und mein Business in meinem Leben unter einen Hut zu bekommen.
Ich notiere mir Abends immer 5-10 Punkte in mein TO DO Buch die ich am nächsten Tag für mein Business oder den Kongress oder meinen Podcast oder oder oder erledigen möchte.
Morgens versuche ich immer mit meinem Mann aufzustehen um noch ein paar Minuten mit ihm zu verbringen bevor er in seine Firma fährt.

Dann mache ich mir einem Smoothie oder eine Smoothiebowl, je nachdem ob ich lieber etwas trinken oder löffeln möchte. Und Frühstücke mit den Kindern (jetzt sind bei uns Ferien).
Dann nehme ich mir ein paar Minuten um mir bewusst zu werden was ich da gutes zu mir nehme und mache wenn ich mag meine Morgengymnastik, manchmal auch erst abends.
Danach schaue ich in mein TO DO Buch, schalte meinen Laptop an. Und während er hochfährt nehme ich mein Baby und gehe Barfuß in den Garten. Und genieße die Zeit mit ihr.
Ab 10 Uhr fange ich dann oftmals an zu arbeiten. Die Uhrzeit ist mir klar geworden als ich meinen Biorhythmus kennen gelernt habe, denn um 10 Uhr bin ich wach, fit und produktiv. Ich habe zum Thema Biorhythmus einen Onlinekurs im Angebot, er heißt "Zeitmanagement".
Ab dem Nachmittag nehme ich mir nochmal eine kurze Zeit für mich, wenn mein Baby Mittagsschlaf hält. Und danach arbeite ich nach Terminlage.

Ab 16 Uhr ist normalerweise bei uns die absolute Familienzeit, Arbeit und Medien-freiezeit.  Und wenn alle zu Hause sind machen wir uns mit dem Entsafter einen super leckeren und gesunden Saft.
Und uns ist es wichtig das wir abends alle gemeinsam am Tisch sitzen und uns gegenseitig von unserem Tag berichten und uns erzählen was uns so grade bewegt.

4.       Hast du ein Lieblingsbuch oder Lieblingsautor?
Es gibt viele gute Bücher und Autoren. Ich persönlich interessiere mich fast ausschließlich für Biografien, Persönlichkeitsentwicklung und Sachbücher sowie theologische Literatur. Mein Lieblingsbuch ist die Bibel, das sage ich nicht weil ich ein vorzeige Christ sein will sondern weil sie alles weiß, weil sie auf jede Frage eine Antwort liefert, weil es für sie keine Geheimnisse gibt und kein Problem ihr unbekannt ist. Und das wiederum zeigt mir das Gott uns wirklich durch und durch kennt und ihm nichts aber auch wirklich nichts überrascht. Die Bibel hat mein Leben verändert und zwar auf einem Niveau von dem ich nie zu träumen wagen hätte.

Gottes Wort sagt das wir die Wahrheit ans Licht bringen müssen, das Gott sie dann verändert, so wird aus unserer "Wahrheit" (das was wir über uns glauben, was uns gefangen hält) seine Wahrheit (das was Gott über uns sagt).
"...und werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen." Johannes 8,32
Oft ist das was wir über uns glauben so tief in uns verwurzelt das wir es alleine nicht schaffen diese Sachen ins Licht zu bringen, sie zu erkennen, dabei helfe ich mit meiner Arbeit, dafür hat Gott mich berufen. Deshalb bin ich online Coach für Christinnen geworden. Und ich bin so dankbar das ich diese Mission leben darf.

5.       Schreibst Du selber auch Bücher? (nur für ein Genre oder welche noch?)
Ich habe grade das Manuskript für meine Biografie beendet, es ist ein Mix aus Biografie und Coaching.
Und für knapp 15 Euro bald erhältlich auch als Hörbuch für diejenigen die für das Lesen keine Zeit finden.

Darüber hinaus erscheint zu jedem Kongress ein Buch das ich gemeinsam mit den verschiedenen Expertinnen schreibe.
Aber so wie ich mich kenne werden noch viele weitere Werke entstehen.

6.       Mit welchen Verlagen arbeitest Du zusammen?
Oh bis jetzt bin ich ein sogenannter Self-Publisher.

7.       Schreibst Du nur Printexemplare oder auch Ebooks?
Ich schreibe in erster Linie Ebooks, weil sie vom Verwaltungsaufwand besser zu händeln sind dennoch bin ich grade auf der Suche nach einem Kooperationspartner der sich um Druck und Versand kümmert.

8.   Warst du auch schon auf einer Buchmesse als Autor vertreten?
Nein bis jetzt noch nicht da mein Buch erst veröffentlicht wird aber ich plane dieses Jahr auf einer Buchmesse dabei zu sein.

9.   Was war Dein letztes Buch, welches Du geschrieben hast und um was geht es da?
Das ist mein Biografie, ich erzähle dort meine Geschichte, vor Gott und was ich mit und durch Gott daraus machen konnte.

Mein Leben startete in einer völlig destruktiven, esoterischen und durch Sucht und Gewalt geprägten Familie in der mich keiner wollte. Ich wurde meine gesamte Kindheit durch die Gewalt Exzesse meiner Mutter und ihrer Partner traumatisiert und ich meinen Schmerz mit Drogen, Alkohol und Sex zu betäuben versuchte wurde ich schwanger mit 14, ich änderte mein Leben, zog in einer eigene Wohnung, hörte auf mit den Drogen, dem Alkohol, den Männern und dem Rauchen und trennte mich von meinem Freundeskreis. Ich glaubte das nur der richtige Mann mein Leben vollkommen machen könnte damit mein Schmerz heilte und ich mein "Happy End" al la Hollywood bekam.
Ich lernte einen Mann kennen der mich verstand, meine Gefühle, meine Ängste und meine seelischen Abgründe. Denn er erlebte das selbe in seiner Kindheit. Damals war ich 18. Und sofort unsterblich verliebt, bereit alles für diese Liebe in Kauf zu nehmen und so geriet ich in eine Abhängigkeit die mich nicht nur meiner Selbst kostete sondern auch fast mein Leben, dieser Mann misshandelte mich knapp 3 Jahre so schlimm auf jede erdenkliche Weise, es begann mit einer Ohrfeige und endete in tagelangen Quälereien. Ein Martyrium dem ich rückblickend nur durch Gottes eingreifen entkommen konnte.

10.   Was für ein Buch schreibst Du aktuell? Wann wird es veröffentlicht?
Das Buch trägt den Titel Gottes Handschrift in meinem Leben und was das mit dir zu tun hat.
Denn alles was ich erlebt habe, hilft heute Menschen in ihrem Leben vorwärts zu gehen und sich nicht abbringen zu lassen ihre Berufung zu leben.

11.   Was möchtest Du mir noch sagen?
Erstmal vielen Dank das du an mich gedacht hast für ein Interview. Ich weiß das sehr zu schätzen. Und ich möchte dir viel Segen mit auf deinem Weg geben und wünsche dir das deine Arbeit weiterhin großartige Früchte trägt und Menschen inspiriert und ermutigt das eine oder andere Buch zu lesen, das dann hoffentlich ihr Leben positiv beeinflusst.

Mit diesen Worten möchte ich die Vorstellung von Jessica Verfürth beenden und danke Dir sehr für die Zeit, die  Du dir genommen hat um meine Fragen zu beantworten.  

Freue mich schon auf den nächsten  Interviewpartner.

Eure Theophilia

Termine mit Gott 2019 vom Brunnen Verlag, Gießen



Bildquelle
vom Brunnen Verlag, Gießen
Werbung für     Termine mit Gott 2019  
Verkauf durch:   Brunnen Verlag, Gießen  
Format:              Printexemplar   gebunden   
ISBN:                 978-3-7655-0639-0   Preis:      8,00 Euro
Seiten                 256  - 12.07.2018
Genre:                Kalender
Sterne                 X X X X 









Der Jahresbegleiter aus dem Brunnenverlag


Liebe Leser, heute möchte ich Euch das Buch „Termine mit Gott  2019„ aus dem Brunnen Verlag
vorstellen.

Klappentext vom Brunnen Verlag
" Der Begleiter für die tägliche Zeit mit Gott.
Mehr als 50 aktive Mitarbeiter aus dem CVJM und aus unterschiedlichen Kirchen und christlichen Werken machen die "Termine" zum unentbehrlichen Begleiter für die tägliche Zeit mit Gott. Die knappen Auslegungen bringen den Text auf den Punkt und geben einen Impuls für den Alltag mit. Ergänzt werden die Auslegungen durch einführende Texte zu den behandelten biblischen Büchern, durch die Wochen- und Monatssprüche sowie Gebet und Segenstexte. Seit Jahren zählen die "Termine mit Gott" zu den beliebtesten Bibellesen in Deutschland.“

Montag, 24. September 2018

Sophia und das Abenteuer auf dem Klosterberg von Tanja Wenz

Bildquelle
vom Neukirchner Verlag


Verkauf durch:    Neukirchner Verlag
Format:               Printexemplar   gebunden    126 Seiten
ISBN:                  978-3-7615-6524-7
Preis:                   12,99 Euro
Genre:                 Jugendbuch
Sterne                  X X X X X

Hildegard von Bingen für junge Leser die 10 Jahre




Klappentext vom Neukirchner Verlag
„Sophia, Maya und Felix haben sich eine gruselige Mutprobe ausgedacht. Sie wollen ganz alleine eine Nacht auf dem alten Klosterberg zelten.
Dort stoßen sie auf das alte Tagebuch der jungen Novizin Silvana, das sie in der Zeit  die Zeit der Hildegard von Bingen entführt. Gegenwart und Vergangenheit verwischen nach und nach und die Heilige aus dem Mittelalter wird für die Kinder greifbarer und faszinierender."

Montag, 17. September 2018

Autoreninterview Felicia Verfürth - die Schnattis

Bildquelle von Felica Verfürth
Bildquelle on Felica Verfürth
Liebe Leserinnen und Leser, 
heute möchte ich mit einer Reihe fortsetzen und Felica Verfürth vorstellen.  

Liebe Felicia, schön dass ich dich interviewen darf. 
Wir kennen uns über Deine Mutter, deren Buch ich gelesen haben und die den "Siegreich leben online Kongress" durchgeführt hat.  

Hier  das Interview von Jessica Verfürth

Aus dem Grund würde ich heute Dich gerne als  vorstellen.                                              
Wie kann Dich der Leser deine Arbeit und die Schnattis erreichen?
Meine Webseite findet man unter https://die-schnattis.de/.
Dort gibt es auch eine Shopanbindung über die man die Schnattis kaufen kann.

Wie kann man dich auf Facebook erreichen?

Die Schnattis Fanpage findet man auf Facebook unter https://www.facebook.com/Die-Schnattis-1976332965732242/.
Mich persönlich findet man mit meinem Namen Felicia Verfürth.

1.       Stelle Dich bitte meinen Lesern vor? Wo wohnst Du? Bist du daheim alleine?
Ich bin Felicia, ich bin 16 Jahre alt und wohne mit meiner Familie in einem Haus. Ich bin jetzt fertig mit der Schule und habe mein eigenes Unternehmen gegründet. Die Schnattis!

2.       Wie bist Du dazu gekommen die Schnattis zu gründen? 
          Gab es da ein besonderes Erlebnis oder ein Vorbild?
Die Idee zu den Schnattis habe ich gemeinsam mit meiner Mama entwickelt. Da ich gerne eine Missionsjahr in Amerika machen möchte und ich mir überlegt habe wie ich mir das finanzieren kann.

Meine Leidenschaft ist das Zeichnen und weil meine Mama Coach für Frauen ist, hat sie mein Talent erkannt und mich motiviert daraus ein Business zu machen. Sie hilft mir bei der Entwicklung meiner Ideen und mit der Umsetzung in meines Business.

3.       Was sagt Deine Familie oder Freunde über Deine Tätigkeit?
Meine Eltern unterstützen mich. Einige Freunde finden die Idee gut, doch ganz verstehen können sie das nicht. Wenn ich es anderen erzähle, sehen die es erstmals kritisch da ich nicht gleich nach der Schule eine Ausbildung mache. Aber wenn ich es Müttern erzähle finden die es immer sofort gut und sind gleich dabei und wollen ein Bild kaufen.

4.       Hast du einen bestimmten Tagesablauf?
Eigentlich habe ich keinen bestimmten Tagesablauf. Aber ich nehme mir abends immer 3 Dinge für mein Business für den nächsten Tag vor, die ich dann auch erledige.

5.      Planst du über die Schnattis auch ein Buch zu schreiben?
Ja ich habe es vor ein Kinderbuch über die Schnattis zu schreiben, aber wahrscheinlich erst in den nächsten zwei Jahren. Erstmal möchte ich mich auf die einzelnen Charaktere konzentrieren und sie als Postkarten und Poster verkaufen.

6.   Was ist dein letztes Schnatti Produkt an dem du gearbeitet hast?
Die Schnatti Arche. Ich habe das Poster auf Anfrage für eine christliche Eltern Kind Gruppe hergestellt.

7.  An welchem Schnatti arbeitest du aktuell?
Ich entwickle grade eine Schnatti Serie, sie heißt „mein erster Zahn“ und ist inspiriert durch meine kleine Schwester die gerade ihre ersten Zähnchen bekommen hat. Die Bilder Serie kommt spätestens diesen Herbst raus und ist dann offiziell im Verkauf.

8.   Was möchtest Du mir noch sagen?
Vielen Dank für deine Interview anfrage über die Schnattis. Ich hoffe deinen Lesern gefallen meine Bilder und sie verfolgen die Entwicklung der Schnattis.

Mit diesen Worten möchte ich die Vorstellung von Felica  Verfürth beenden und danke Dir sehr für die Zeit, die  Du dir genommen hat um meine Fragen zu beantworten und bin schon selber gespannt, wie sich Dein Online Geschäft entwickelt. 


Eure Theophilia

Dienstag, 11. September 2018

Der emotionale Rucksack von Vivian Dittmar


Bildquelle von Randomhouse 
Titel:

Autorin   Verlag:
Veröffentlicht am:
14.05.2018
Seiten:
288 Seiten
Genre:
Gesundheitsberater
Preis:
15,00 Euro
ISBN:
978-3426276990
Sterne:
X X X X X



Liebe Leser, heute möchte ich Euch das Buch „Der emotionale Rucksack“ von Vivian Dittmar  vorstellen.    

Klappentext vom Verlag:
Der emotionale Rucksack – das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen. “

Freitag, 7. September 2018

Radikal Stressfrei von Peter Beer

Bildquelle Peter Beer
Titel:
Autor:





CreateSpace Independent Publishing Platform 
(18. Mai 2016)
Genre:
Sachthema –248 Seiten
Preis:
15,00 Euro
ISBN:
978-1530676415
Sterne:
X X X X X




Was ist so schlecht am Stress?

Liebe Leser, heute möchte ich Euch das Buch „RADIKAL STRESSFREI“ von Peter Beer vorstellen.

Von Peter Beer habe ich bereits das Dankbarkeits Experiment mitgemacht.

Inhalt:
Ein radikal stressfreies Leben ist möglich! Dieses Buch ist dem Kämpfer in dir gewidmet, der nicht akzeptieren möchte, sich im Hamsterrad des Lebens aufarbeiten zu müssen. Jener leisen Stimme, die immer noch weiß, dass ein entspanntes, kraftvolles und begeistertes Leben möglich ist. Dieses Buch zeigt mit einer klaren Strategie, wie der Stress des Alltags besiegt wird. In sechs einfachen Schritten entzaubert dieses Werk den Mythos Stress, schafft Balance zwischen Körper und Geist, bietet neue mentale Strategien und löst Probleme im Innen und Außen. Es stärkt die eigene Widerstandskraft und ebnet den Weg für eine entspannte und kraftvolle Zukunft. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, konkreten Strategien und Übungen wird der Leser in sechs praxisnahen Schritten zu einem langfristig gesunden und ausgeglichenen Leben begleitet. Nur wer es schafft, dem Stress des Alltags zu trotzen und daraus gestärkt hervorzugehen, wird langfristig Erfolg haben – beruflich und privat. Es ist Zeit, die Belastungen ein für alle Mal zu besiegen, um das Leben nach eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen zu gestalten. Zusätzlich enthält das Buch einen Link zu weiteren Online-Seminarvideos und Meditationen.