heilende Gedanken von Dr. Viktoria Schneider

 

Bildquelle edition a
Titel. Heilende Gedanken

Autorin: Dr. Viktoria Schneider

Verlag: edition a, Wien

ISBN 978-3990017050 – Seiten 288 – 3.11.2023 – 22,43 Euro

Sterne:  X X X X 

Meine Meinung

Das Buch “Heilende Gedanken” von Viktoria Schneider ist ein interessanter und hilfreicher Ratgeber für alle, die unter psychosomatischen Beschwerden leiden oder mehr über die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele erfahren wollen. Die Autorin ist eine renommierte Psychologin und Psychosomatikerin, die ihre Fachkompetenz mit einer einfühlsamen und motivierenden Sprache vermittelt. Sie erklärt die psychischen Ursachen von 80 häufigen Krankheiten, wie zum Beispiel Magen-Darm-Probleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schilddrüsenprobleme, Tinnitus, Blasenentzündungen oder Depressionen.  Dabei geht sie auch auf die Rolle von Kindheitserfahrungen und unbewussten Überzeugungen ein, die unsere Gesundheit beeinflussen können.

Das Besondere an diesem Buch ist, dass es nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch praktische Übungen anbietet, um die eigenen Gedankenmuster zu verändern und zu heilen. Die Autorin hat für jede Krankheit ein kleines Mantra in Form eines Reims entwickelt, das man sich selbst vorsagen kann, um aus dem negativen Gedankenkarussell auszusteigen. Zum Beispiel: "So wie ich bin darf ich auch sein. "Voll Liebe lasse ich mich auf mich ein." Diese Reime sind leicht zu merken und können in jeder Situation angewendet werden. Sie sollen das Selbstwertgefühl stärken, die Selbstakzeptanz fördern und positive Emotionen erzeugen.

Ich finde das Buch sehr inspirierend und nützlich, da es mir einen neuen Blickwinkel auf meine Gesundheit eröffnet hat. Ich habe einige der Reime ausprobiert und fühlte mich gleich besser, aber ob das Buch wirklich für alle Krankheiten hilfreich ist, sollte der Leser selber herausfinden. Das Buch ist gut strukturiert und verständlich geschrieben. Es eignet sich sowohl für Laien als auch für Fachleute, die mehr über Psychosomatik lernen wollen. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der seine Gesundheit verbessern und sein Wohlbefinden steigern will. Es ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Leben.

Fazit

Heilsame Sprüche und Gedanken für 80 Krankheiten

Über den Autor

Bildquelle https://drsabineschneider.com/ueber-mich/
Dr. Sabine Viktoria Schneider ist Psychologin, Transaktionsanalytikerin & Schemacoach.

Neben dem Ansatz des Schemacoachings liegt ihr persönlicher Schwerpunkt in der psychodynamischen Beratung von Einzelpersonen und Gruppen.

Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Verletzungen erlebt und daraus resultierend aus Selbstschutz sogenannte „Muster“ erlernt, die das eigene Leben seitdem nachhaltig beeinflussen.

Wir haben es jedoch selbst in der Hand diese Muster und Lebensfallen zu erkennen und loszulassen. Sobald uns diese bewusstwerden und wir die richtigen Tools zum Auflösen derselben kennen lernen und uns zugleich die Erkenntnisse der Mind-Body-Medicine zunutze machen, ist ein Leben ohne die eigenen Muster ein für jeden erreichbares Ziel.

Change the world von Maxwell/Hoskin

www.gerth-medien.de
Titel: Autor: Change your world    
Autor John Maxwell und
Rob Hoskin    
Verlag: Gerth Medien
Veröffentlicht am: 04.07.2022 Seiten: 288 Seiten   Sprache: Deutsch
Genre: Roman Preis: 19,50 Euro
ISBN: 9783038482444

Sterne: X X X X X  

Jeder kann die Welt verändern

Liebe Leser, heute möchte ich Ihnen das Buch „Change the World“ von John Maxwell und Rob Hoskin vorstellen. Dank dem Gerth Medien Verlag bekam ich dieses Buch zur freiwilligen Rezension.

Klappentext von Gerth Medien „Als Experte für Führungskräfte inspiriert John Maxwell Menschen, dauerhafte, positive Veränderungen zu bewirken. Er weiß: Wandel beginnt beim Einzelnen: bei DIR! Lerne, was Forschung und Erfahrungsschatz über diese Veränderungsprozesse sagen, und finde den Mut, Deine Welt zu verändern.“

Leseprobe:

YouTube:

Meine Meinung:

Das Buch ist mit goldenem Cover, sieht festlich aus.

Das Buch haben John Maxwell und Rob Hoskin zusammengeschrieben.

Du kannst Deine Welt verändern! Ändere zuerst Dein Denken!

Optimismus ist passiv. Hoffnung ist aktiv.
Die Autoren wollen die Welt mit Hoffnungsmenschen ausstatten, die Leid und Trauer in Mitgefühl und Freude verwanden. Die sehen, wo geholfen werden muss und es anpacken.

Jeder kann anpacken. Im Buch sind unterschiedlichste Menschen erwähnt wie das Mädchen Veronika Chávez aus Guatemala, die von ihrer Familie zum Ernährern dieser weggeschickt wurde und zum Schluss als Sozialarbeiterin studiert hat und allen in der Ortschaft zum Vorbild dient.

Im Buch werden unzählige Bücher erwähnt, die belegen, dass es Sinn ergibt, sich für eine Veränderung der Welt einzusetzen.

Am Morgen soll man denken: Was werde ich heute Gutes tun
Am Abend soll man denken: Was habe ich heute Gutes getan

Im Buch sind viele Gedichte abgedruckt zum Thema Transformation.

Am Beeindruckenden fand ich der Gedanke, dass wir für gute Werte leben sollen und diese in die Tat umsetzen z. B. Bescheidenheit, zuhören, Dienen, Dankbarkeit, Freundlichkeit, Großzügigkeit, Hoffnung, Liebe, Mut, Wachstum, Team, Vergebung, Selbstwert …
Wenn wir unser Leben diesen Werten verschreiben, macht das Leben Sinn!

Lebe Deine Werte!

Werde ein Mensch der Tat!

Was ich habe, ist wichtiger als was mir fehlt!

Meine gegenwärtigen Umstände bestimmen nicht, wo ich hingehe, nur von wo ich aufbreche!

Darum wandle die Welt von Mangel in Fülle, denn auch Du kannst etwas tun!

Fazit:
Ein mitreisendes Buch, welches Tipps gibt, wie der Leser zu einem Umwandler von Leid in Freude wird.

Reise ins Innere: Selbstzweifel ablegen - innere Kind heilen, von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

 

Bildquelle sabrina-feisch.at
Fantasiereise:  Reise ins Innere: Selbstzweifel ablegen: Inneres Kind heilen (Hörbuch-Download): Sabrina Fleisch, Andreas Riedl, Sabrina Fleisch: Amazon.de: Bücher  - Band 9

Autorin: Sabrina Fleisch  

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: B0BHX5CV61- 11.10.2022 -37 Minuten – 4,33 Euro

Sterne:  X X X X X

Klappentext: „Reise ins Innere Selbstzweifel ablegen: Inneres Kind heilen

Wir begleiten dich heute auf die Reise zu deinem inneren Kind. Wir werden uns deine Selbstzweifel ansehen und deine abgelehnten Teile von dir mit Liebe und Verständnis begrüßen. Wir werden Klarheit gewinnen und einen besseren Umgang mit dir selbst erlernen. Ziel: Selbstliebe & Akzeptanz übt Verständnis & Achtsamkeit stärken. Negative Selbstgespräche vermindern. Positiven Einfluss auf die Selbstfürsorge nehmen. Wohlbefinden & Erleichterung spüren. Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt worden sind. Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können.

Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen.

Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren.

Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.“

Meine Meinung

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

Im letzten Jahr hat sie zu unterschiedlichen Themen Hörbücher in der Reihe „die Reise ins Innere“ geschrieben, z.B. Prüfungsangst oder stressfreies Arbeiten. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.

In dem Hörbuch hier geht es, um das Ziel Selbstzweifel abzulegen. Wie ein Garten Zuwendung braucht, so auch die innere Seele, um gut zu gedeihen.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. . Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.
Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden. Reise ins Innere Selbstzweifel ablegen
Frau Fleisch ist Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich. Zu ihr kommen Menschen mit Ängsten und Sorgen. Sie hat auch eine Lernakademie in Linz gegründet.

Im letzten Jahr hat sie zu unterschiedlichen Themen Hörbücher in der Reihe „die Reise ins Innere“ geschrieben, z.B. Prüfungsangst oder stressfreies Arbeiten. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.

In dem Hörbuch hier geht es, um das Ziel Selbstzweifel abzulegen. Wie ein Garten Zuwendung braucht, so auch die innere Seele, um gut zu gedeihen.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. . Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.
Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.

Fazit:
Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-)Ratgeberbüchern festgehalten.

Ziel: Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, um sich selbst besser managen zu können.

Foto Andreas Riedl
Andreas Riedl: Hat 2021 eine Ausbildung zum Hörbuchsprecher gemacht und hat alle Hörbücher von Frau Fleisch vorgelesen.

Band 1 – stressfreies arbeiten: 

Band 2 – Fantasiereise: Prüfungsangst überwinden: Selbstzweifel lösen, Selbstvertrauen gewinnen - die Prüfung meistern 

Band 3 - Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation

Band 4 – Reise ins Innere: Wünsche erkennen: Der Turm der Wünsche 

Band 5) Reise ins Innere: In den Wolken: innere Leichtigkeit fühlen

Band 6) Reise ins Innere: Mein Schutzraum: Negatives abprallen lassen

Band 7) Reise ins Innere: Freiheit und Kraft gewinnen

Band 8) Reise ins Innere: Selbstfürsorge & Selbstliebe: Mein innerer Garten

Der Weg zu deiner wahren Größe von Robin Sharman

 

Quelle Finanzbuchverlag

Titel: Der Weg zu deiner wahren Größe – Robin Sharma

Autor: Robin Sharma

Verlag: Finanzbuch Verlag GmbH

ISBN:  ‎ 978-3959726436 - 20.06.2023 – zum Preis von 18 Euro – 288 Seiten

Sterne X X X X X

 

Klappentext: „Jeder von uns ist zu Großem berufen. Wir alle können einen bedeutenden Einfluss auf die Menschen in unserem Umfeld haben – wenn wir es nur wollen. Robin Sharma – weltweit bekannter Leadership-Experte – hat mit seinen Büchern bereits Millionen Menschen zu einem besseren Verständnis von Führung und Erfolg verholfen. Mit diesem Buch zeigt er, wie jeder seine wahre Größe findet und das in ihm liegende Potenzial freisetzt.
Robin Sharmas Gedanken helfen, die persönlichen Praktiken wirklich erfolgreicher Menschen zu entdecken, leistungsfähige Werkzeuge für die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu erlernen und ein außergewöhnliches Leben zu führen.“

Leseprobe:

Meine Meinung

“Der Weg zu deiner wahren Größe” von Robin Sharma ist ein inspirierendes Buch, das sich auf die geheimen Strategien für grenzenlosen Erfolg konzentriert.

Das Buch ist eine wertvolle Ressource für jeden, der danach strebt, seine wahre Größe zu entdecken und sein volles Potenzial freizusetzen Sharma, ein weltweit anerkannter Experte für Führung, teilt seine Erkenntnisse und Werkzeuge, die vielen Menschen geholfen haben, ihr bestmögliches Leben zu erreichen.

Sharma betont, dass jeder von uns zu Großem berufen ist und einen bedeutenden Einfluss auf die Menschen in unserem Umfeld haben kann³. Er bietet praktische Möglichkeiten, wie er Sie dabei unterstützen kann, Ihre Fähigkeiten in vollem Umfang zum Tragen zu bringen und Großes zu erreichen.

Das Buch ist nicht nur eine Anleitung zum Erfolg, sondern auch eine Erinnerung daran, dass wir alle menschlich sind und sowohl Höhen als auch Tiefen erleben. Sharma teilt offen seine eigenen Erfahrungen mit Konflikten, Enttäuschungen und Ängsten sowie Hoffnungen, Zielen und Träumen.

 

Das Buch ist ein ermutigendes und aufschlussreiches Buch, das den Lesern hilft, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Es ist ein Muss für jeden, der danach strebt, sein Leben zu verbessern und seinen Einfluss zu maximieren.

Autor

Robin Sharma

hat sein Leben der Aufgabe gewidmet, Menschen zu helfen, ihre höchsten natürlichen Gaben zum Ausdruck zu bringen. Er gilt als einer der weltweit angesehensten Experten für Führung und persönliche Entwicklung. Zu seinen Kunden zählen die NASA, Microsoft, NIKE, Unilever, FedEx, Starbucks, die Yale University, PwC, IBM Watson und viele andere mehr. Seine internationalen Bestseller wurden millionenfach in mehr als 92 Sprachen verkauft und machen ihn zu einem der meistgelesenen Autoren der Welt.

Success Habits von Napoleon Hill

 

Bildquelle Finanzbuch Verlag
Titel: Success Habits: Bewährte Prinzipien für mehr Reichtum, Gesundheit und Glück

Autor: Napolion Hill

Verlag: Finanzbuch Verlag GmbH

ISBN: 978-3959726566 – 224 Seiten - 20.06.2023 –18 Euro

Sterne: X X X X X

Leseprobe:  

Meine Meinung

Titel: Ein Wegweiser zu Wohlstand, Gesundheit und Glück

"Success Habits: Bewährte Prinzipien für mehr Reichtum, Gesundheit und Glück" ist ein inspirierendes Buch, das sich mit den grundlegenden Prinzipien und Gewohnheiten auseinandersetzt, die den Weg zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben ebnen. Der Autor (leider fehlt der Name in Ihrer Anfrage) präsentiert klare und erprobte Strategien, die Lesern helfen sollen, ihre Ziele in den Bereichen Wohlstand, Gesundheit und Glück zu erreichen.

Die Botschaft des Buches ist, dass Erfolg kein Zufall ist, sondern auf wiederholbaren Prinzipien und Gewohnheiten basiert. Diese Prinzipien sind in verschiedenen Lebensbereichen anwendbar, sei es im Beruf, in persönlichen Beziehungen oder in der eigenen Gesundheit. Der Autor zeigt auf, dass der Weg zum Erfolg durch bewusste Entscheidungen und konsequentes Handeln gepflastert ist.

Die Prinzipien, die in "Success Habits" behandelt werden, sind klar strukturiert und gut verständlich. Sie beinhalten Themen wie Zielsetzung, Zeitmanagement, die Macht des positiven Denkens und die Bedeutung von Ausdauer. Der Autor verwendet anschauliche Beispiele und Fallstudien, um die Wirksamkeit dieser Prinzipien zu illustrieren und den Lesern zu zeigen, wie sie in ihrem eigenen Leben angewendet werden können.

Ein besonders wertvoller Aspekt des Buches ist die Betonung der Bedeutung von Gewohnheiten. Der Autor erläutert, wie wir uns positive Gewohnheiten aneignen können, die uns auf dem Weg zum Erfolg unterstützen. Dieser praktische Ansatz macht "Success Habits" zu einem nützlichen Werkzeug für diejenigen, die nach greifbaren Schritten auf ihrem Erfolgsweg suchen.

Der Schreibstil des Autors ist klar und motivierend, was es den Lesern erleichtert, die Prinzipien zu erfassen und in ihrem eigenen Leben anzuwenden. Das Buch ist eine inspirierende Ressource für Menschen, die nach einem Leitfaden suchen, um positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

"Success Habits: Bewährte Prinzipien für mehr Reichtum, Gesundheit und Glück" ist ein Buch, das dazu ermutigt, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und die Kontrolle über den eigenen Erfolg zu erlangen. Es ist eine lohnende Lektüre für alle, die ihre Lebensqualität steigern und nachhaltigen Erfolg in verschiedenen Lebensbereichen erzielen möchten.

Fazit:

Insgesamt ist “Wie man im digitalen Zeitalter Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst” ein sehr hilfreiches Buch für jeden, der danach strebt, seine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und effektiver mit anderen zu interagieren. Es ist ein Muss für jeden, der danach strebt, sein Leben zu verbessern und seinen Einfluss zu maximieren.

Autor:  

Napoleon Hill wurde von dem Stahlmagnaten Andrew Carnegie, der zu diesem Zeitpunkt einer der reichsten Menschen der Welt war, beauftragt, die 500 erfolgreichsten Menschen persönlich zu befragen. Carnegie war der festen Überzeugung, man könne den Weg zum Erfolg in einer einfachen Formel zusammenfassen. Im Rahmen seiner Forschungsarbeiten interviewte Napoleon Hill die berühmtesten Menschen jener Zeit, darunter Henry Ford, John D. Rockefeller und Thomas A. Edison. Er investierte rund 20 Jahre seines Lebens hierfür. Aus den Ergebnissen kristallisierten sich 13 Erfolgsgesetze heraus, die tatsächlich alle 500 Befragten anwandten. In seinem Millionen-Bestseller »Think & Grow Rich« beschreibt Napoleon Hill diese 13 Erfolgsgesetze ausführlich und veranschaulicht sie mit sehr vielen Bespielen. Seine Inhalte sind zugleich sehr lehrreich, inspirierend und motivierend. Zudem steht noch sehr viel »zwischen den Zeilen«.

Wie man im digitalen Zeitalter Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst von Dale Carnegie

Buchquelle Finanzbuch Verlag
Titel: Wie man im digitalen Zeitalter Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst“

Autor: Dale Carnegie und Brent Cole

Verlag: Finanzbuch Verlag GmbH

ISBN 20.06.2023 - 18,00 seit 18.06. 2023 – 256 Seite -

Sterne X X X X X

Leseprobe:

Meine Meinung

Titel: Ein Leitfaden zur digitalen sozialen Interaktion und Beeinflussung

"Digitaler Einfluss: Wie man im digitalen Zeitalter Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst" ist ein zeitgemäßer Leitfaden, der in der heutigen vernetzten Welt von unschätzbarem Wert ist. Der Autor (wieder fehlt leider der Name) nimmt die Leser mit auf eine Reise in die Welt des digitalen Zeitalters und zeigt auf, wie man in dieser Ära der sozialen Medien und der Online-Kommunikation Freundschaften aufbaut und Einfluss ausübt.

Die Kernbotschaft des Buches ist klar: In einer Zeit, in der unsere sozialen Interaktionen und Beziehungen zunehmend online stattfinden, ist es von entscheidender Bedeutung, die Prinzipien erfolgreicher Kommunikation und Beziehungspflege zu verstehen. Der Autor bietet in diesem Buch praktische Ratschläge und Strategien, um authentische Verbindungen zu knüpfen, Freunde zu gewinnen und andere zu beeinflussen.

Die Autorin oder der Autor beleuchtet die Psychologie und die Dynamik von Online-Interaktionen und betont die Wichtigkeit von Empathie, Ehrlichkeit und Respekt. Diese Prinzipien sind von zentraler Bedeutung, um das Vertrauen anderer in einer digitalen Welt zu gewinnen.

Darüber hinaus bietet das Buch Einblicke in die Funktionsweise sozialer Medien, wie sie für persönlichen und beruflichen Erfolg genutzt werden können, sowie bewährte Methoden zur Steigerung des eigenen digitalen Einflusses.

Der Schreibstil ist klar und gut strukturiert, was es den Lesern erleichtert, die präsentierten Konzepte zu verstehen und in die Praxis umzusetzen. Die Beispiele und Fallstudien ergänzen die Ratschläge und veranschaulichen, wie die Prinzipien des Buches in der realen Welt angewendet werden können.

Fazit:

Insgesamt ist "Digitaler Einfluss: Wie man im digitalen Zeitalter Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst" ein wertvoller Leitfaden für alle, die ihre Online-Interaktionen verbessern möchten, sei es auf sozialen Medien, in der beruflichen Welt oder im persönlichen Leben. Es ermutigt die Leser, sich bewusst mit ihrer digitalen Präsenz auseinanderzusetzen und sie positiv zu gestalten, um sowohl online als auch offline authentische Beziehungen aufzubauen. Ein Muss für diejenigen, die im digitalen Zeitalter erfolgreich sein möchten

Autor:

Dale Carnegie, geboren 1888, ist der Inbegriff des erfolgreichen amerikanischen Selfmade-Mannes. Aufgewachsen in sehr bescheidenen Verhältnissen, erkämpfte er sich Schulunterricht und Pädagogikstudium. Kurz vor Ausbruch des Ersten Weltkrieges begann er in New York mit großem Erfolg Seminare durchzuführen. Ab den 1930er Jahren erschienen seine Bücher, die zu Bestsellern wurden, u.a. ›Wie man Freunde gewinnt‹ und ›Sorge dich nicht – lebe!‹ Weltweit wurden bisher über 50 Millionen Exemplare seiner Bücher in 38 Sprachen verkauft. Dale Carnegie starb 1955, sein Erbe aber lebt weiter. Mit mehr als sieben Millionen Teilnehmern gehört Dale Carnegie Training heute weltweit zu den führenden Trainingsunternehmen.

Reise ins Innerer: Selbstfürsorge, Selbstliebe stärken von Sabrina Fleisch, gelesen von Andreas Riedl

 

Bildquelle Sabrina Fleisch

Titel: Reise ins Innere: Mein innerer Garten: Selbstfürsorge, Selbstliebe stärken (Hörbuch-Download): Sabrina Fleisch, Andreas Riedl, Sabrina Fleisch: Amazon.de: Audible Hörbücher & Originals

Autorin: Sabrina Fleisch  

Sprecher: Andreas Riedl

ASIN: B0BNCL6FF5- 28.11.2022 -32 Minuten – 4,33 Euro

Sterne:  X X X X X

Klappentext: „Reise ins Innere: Selbstfürsorge & Selbstliebe: Mein innerer Garten

Wir begleiten dich heute auf die Reise zu deinem inneren Garten. Sowie Pflanzen Zuwendung brauchen, braucht dies auch deine Seele. Wir bestaunen die blühenden Teile deines Gartens und kümmern uns auch um die vernachlässigten, um sie zu gießen und weiter gut gedeihen zu lassen.

Ziel: Selbstliebe & Akzeptanz üben. Verständnis & Achtsamkeit stärken

Negative Selbstgespräche vermindern

Positiven Einfluss auf die Selbstfürsorge nehmen

Wohlbefinden & Erleichterung spüren

Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt worden sind.

Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können.

Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen. Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren. Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.„

Meine Meinung

Frau Fleisch ist eine Angst- und Stressbewältigungstrainerin aus Österreich, die Menschen mit Sorgen und Ängsten unterstützt. Darüber hinaus hat sie eine Lernakademie gegründet. Im vergangenen Jahr hat sie Hörbücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht, wie zum Beispiel Prüfungsangst oder die Entdeckung innerer Wünsche.

Im letzten Jahr hat sie zu unterschiedlichen Themen Hörbücher in der Reihe „die Reise ins Innere“ geschrieben, z.B. Prüfungsangst oder stressfreies Arbeiten. Wenn man seine Probleme gedanklich durchgegangen ist, hat man in der entsprechenden Situation schneller die Möglichkeit richtig zu handeln.

In dem Hörbuch hier geht es um die Selbstfürsorge, die die Grundlage aller Sorge für andere darstellt.

Der Text wird von Andreas Riedl gelesen. Mit seiner tiefen Stimme konnte ich mich sehr gut beim Hören des Hörbuches entspannen. Er leitet sanft die Hörerinnen an. Das Thema in herausfordernden Situationen umzugehen, erlernst du spielerisch, nur durch Zuhören.

Der Gong lädt ein, sich bei unterschiedlichen Zitationen wieder in die Gegenwart einzufinden.
Fazit:
Alltagstauglich, zielführend und mit Erfolgsgarantie

Foto Sabrina Fleisch
Sabrina Fleisch arbeitet in Linz als psychologische Beraterin und Angst- und Stressbewältigungstrainerin. Neben zahlreichen Workshops und Seminaren ist sie vor allem als Coach unterwegs und hilft in Einzelgesprächen, das Leben etwas schöner und leichter zu machen. Zusätzlich hat sie ihr Wissen in (Arbeits-)Ratgeberbüchern festgehalten.

Foto Andreas Riedl
Andreas Riedl: Hat 2021 eine Ausbildung zum Hörbuchsprecher gemacht und hat alle Hörbücher von Frau Fleisch vorgelesen.

Ziel: Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, um sich selbst besser managen zu können.

Band 1 – stressfreies arbeiten: 

Band 2 – Fantasiereise: Prüfungsangst überwinden: Selbstzweifel lösen, Selbstvertrauen gewinnen - die Prüfung meistern 

Band 3 - Reise ins Innere: Kraft, Ausdauer und Motivation

Band 4 – Reise ins Innere: Wünsche erkennen: Der Turm der Wünsche 

Band 5) Reise ins Innere: In den Wolken: innere Leichtigkeit fühlen

Band 6) Reise ins Innere: Mein Schutzraum: Negatives abprallen lassen

Band 7) Reise ins Innere: Freiheit und Kraft gewinnen:

Aus Liebe zum Backen von Claire Safflitz

Buchquelle: Narayana Verlag

Titel: Aus Liebe zum Backen

Autorin: Claire Saffitz

Verlag: Narayana

ISBN: 978-3-96257-331-7 -392 Seiten zum Preis von 34,80 Euro – seit 2023

Sterne: X X X X X

 

Klappentext: „Claire Saffitz ist die Backheldin einer neuen Generation von Hobbybäckerinnen und Hobbybäckern! Nicht nur ihre unverwechselbaren Rezept-Interpretationen machen ihr Buch so besonders: Mit ansteckender Begeisterung und viel Liebe zum Detail nimmt Claire Anfänger an die Hand und lässt zugleich erfahrene Backkünstler Neues entdecken. Zum Beispiel mit Käsekuchen aus Ziegenkäse, Mandel-Quitten-Tarte mit Rosé oder Schokoladen-Buttermilch-Torte …

Dieses ebenso elegante wie praktische Backbuch bietet:

• über 100 Rezepte von süß bis herzhaft für jede Jahreszeit von einfachen Kuchen über opulente Torten bis salzigen Tartes oder Croissants,
• Schritt-für Schritt-Fotos mit Anleitung für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade,
• Grundlagenwissen für Küche und Vorratskammer.

Ob für die Teatime am Nachmittag, die Stehparty mit Fingerfood, das Dessert-Buffet, den Frühstückstisch mit eigenen Brötchen oder Müsliriegel für unterwegs: Claire bietet eine Fülle an Ideen für jeden Anlass!

CLAIRE SAFFITZ erlernte die Kunst des Feingebäcks an der École Grégoire Ferrandi in Paris, nachdem sie in Harvard Kulinarische Geschichte studierte. Bekannt wurde sie als Food-Redakteurin beim amerikanischen Unterhaltungsmagazin Bon Appétit und als Moderatorin von Gourmet Makes auf YouTube. Heute ist die New York Times-Bestsellerautorin freiberufliche Rezept-Entwicklerin mit Millionen von Fans, die ihrem beliebten YouTube-Kanal Dessert Person folgen.2

Leseprobe:

Meine Meinung

“Aus Liebe zum Backen: Köstliche Rezepte von Claire Saffitz” ist ein umfangreiches und ansprechendes Backbuch, das sowohl Anfänger als auch erfahrene Bäcker anspricht.

Das Buch ist in verschiedene Kapitel unterteilt, darunter Kastenkuchen und Rührkuchen, Pies und Tarten, Riegel und Plätzchen, Torten und elegante Desserts, Frühstück und Brunch, Brote und herzhafte Backwaren sowie Grundlagen. Jedes Kapitel bietet Rezepte nach Schwierigkeitsgrad von 1-5 gestaffelt, so dass man sich langsam an die schwierigeren Rezepte herantasten kann.

 

Claire Saffitz, die Autorin des Buches, ist bekannt für ihre unverwechselbaren Rezept-Interpretationen. Mit ansteckender Begeisterung und viel Liebe zum Detail nimmt sie Anfänger an die Hand und lässt zugleich erfahrene Backkünstler Neues entdecken.

Das Buch bietet über 100 Rezepte von süß bis herzhaft für jede Jahreszeit. Es enthält moderne Interpretationen von Klassikern wie Käsekuchen aus Ziegenkäse, Mandel-Quitten-Tarte mit Rosé oder Schokoladen-Buttermilch-Torte.

 

Claire Saffitz, die Autorin des Buches, ist bekannt für ihre unverwechselbaren Rezept-Interpretationen. Mit ansteckender Begeisterung und viel Liebe zum Detail nimmt sie Anfänger an die Hand und lässt zugleich erfahrene Backkünstler neues entdecken.

Das Buch bietet über 100 Rezepte von süß bis herzhaft für jede Jahreszeit. Es enthält moderne Interpretationen von Klassikern wie Käsekuchen aus Ziegenkäse, Mandel-Quitten-Tarte mit Rosé oder Schokoladen-Buttermilch-Torte.

 

Die ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Bildern und Hinweise zu den fünf Schwierigkeitsgraden lassen das Nachbacken sicher gelingen. Es ist ein neues Standardwerk, das Grundlagenwissen zu verschiedenen Teigarten erklärt und wertvolle Tipps für Küche und Vorratskammer gibt.

 

Fazit:

Insgesamt ist “Aus Liebe zum Backen” ein sehr empfehlenswertes Buch für jeden Backliebhaber. Es bietet eine Fülle an Ideen für jeden Anlass und ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Bäcker geeignet.

 

Autorin

Bildquelle Narayana
Claire Safflitz erlernte die Kunst der klassischen französischen Küche und des Feingebäcks an der École Grégoire Ferrandi in Paris. Ihr Studium der Kulinarischen Geschichte der Frühen Neuzeit an den Universitäten Harvard und McGill in Montreal schloss sie mit einem Master in Auszeichnung ab. anschließend arbeitete Claire Saffitz als Senior Food-Redakteurin beim amerikanischen Essens- und Unterhaltungsmagazin Bon Appétti. Dort befasste sie sich in der Testküche mit verschiedenen kulinarischen Kreationen und moderierte die Serie des Magazins Gourmet Makes auf Youtube.

Inzwischen ist Saffitz freiberufliche Rezept-Entwicklerin und teilt ihre Begeisterung für kreatives Backen und die Freue am Ausprobieren von neuen Ideen mit mehr als 980.000 Followern auf Instagram. Auf ihrem YouTube-Kanal Dessert Person folgen ihr über eine Million Abonnenten. Ihre Botschaft: In Wahrheit sind wir alle - vielleicht noch unerkannte - Bäckerinnen und Bäcker!
Sie lebt in New York City.

Gesund, aber lecker von Alex Snodgrass

Bildquelle Narayana Verlaag

Titel: Gesund, aber lecker!, Alex Snodgrass,

Autor: Alex Snodgrass

Verlag: Narayana

ISBN: 978-3-96257-297-6

Seiten: 320 - zum Preis von 19,80 Euro, seit 2023

Sterne: X X X X X

Klappentext: „Glutenfrei und paleobasiert kochen für die ganze Familie / über 100 Rezepte für jeden Tag

„Innovativ, intelligent, einfach, absolut köstlich und absolut machbar!“ - Teri Turner, Gründerin von nocrumbsleft

Das Kochbuch „Gesund, aber lecker!“ von Alex Snodgrass ist ein echter New York Times-Bestseller und seit Jahren eines der beliebtesten Kochbücher in den USA. Mit über 100 unglaublich leckeren Rezepten für die ganze Familie, die glutenfrei und paleobasiert sind, eroberte die Autorin die amerikanischen Küchen im Sturm.

Die vielfachen Köstlichkeiten sind ein spannender Mix mit Einflüssen aus der italienischen, mexikanischen und amerikanischen Südstaaten-Küche. Ob Lachs mit Zitronen-Basilikum-Pesto, grünes Curry-Huhn, Lamm-Bolognese, Zitronenkartoffeln, Pak Choi-Suppe oder getreidefreie Pizzahäppchen: Niemand wird vermuten, dass sich dies sehr einfach zubereiten lässt und obendrein gesund ist.

Alle Gerichte sind für jeden Geschmack geeignet und deutlich gekennzeichnet, ob sie paleo, glutenfrei oder milchfrei sind. Die Autorin bietet auch köstliche Variationen an, wie z. B. die Verwendung von Salatblättern anstatt Taco-Schalen. „Gesund, aber lecker!“ ist das perfekte Kochbuch für alle, die Wert auf gesunde Ernährung legen, aber dabei auf Genuss nicht verzichten wollen. Auch wer seinem Körper einen „Reset“ gönnen mag und dem ganzheitlichen Erfolgsprinzip Whole30 folgt, kann hier problemlos zugreifen.“

Leseprobe:

Meine Meinung

"Gesund, aber lecker!" von Alex Snodgrass ist ein wunderbares Kochbuch, das nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch das Bewusstsein für gesunde Ernährung fördert. Alex Snodgrass hat es geschafft, die Balance zwischen Genuss und Gesundheit in ihren Rezepten perfekt zu treffen, und das Buch ist eine Inspirationsquelle für alle, die nach schmackhaften Mahlzeiten suchen, die gleichzeitig gut für den Körper sind.

Die Rezepte in diesem Buch sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker. Alex Snodgrass verwendet frische, hochwertige Zutaten und zeigt, dass gesunde Ernährung keineswegs langweilig sein muss. Von bunten Salaten über herzhafte Suppen bis hin zu köstlichen Hauptgerichten gibt es eine breite Palette von Gerichten, die nicht nur die Geschmacksknospen erfreuen, sondern auch dazu beitragen, sich vital und energiegeladen zu fühlen.

Besonders beeindruckend ist die Vielfalt der Rezepte, die in "Gesund, aber lecker!" präsentiert werden. Egal, ob man sich vegetarisch, vegan oder paleo ernährt, es gibt für jeden Geschmack etwas Passendes. Die klaren Anleitungen und die nützlichen Tipps von Alex Snodgrass machen es einfach, die Gerichte nach zu kochen, selbst wenn man kein erfahrener Koch ist.

Ein weiterer Pluspunkt dieses Buches ist die hervorragende Gestaltung und die ansprechenden Foodfotografien, die einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Die Bilder machen Lust darauf, direkt mit dem Kochen loszulegen, und vermitteln die Freude und Leidenschaft, die Alex Snodgrass in ihre gesunden Rezepte steckt.

Insgesamt ist "Gesund, aber lecker!" von Alex Snodgrass ein Kochbuch, das ich wärmstens empfehlen kann. Es vereint köstliche Geschmackserlebnisse mit einer bewussten und gesunden Ernährung auf eine Weise, die jeden begeistern wird, der gerne gut isst und sich gleichzeitig um seine Gesundheit kümmern möchte. Ein absolutes Must-Have für alle, die ihre Küche um gesunde und schmackhafte Optionen erweitern möchten.

Fazit:

Auch glutenfrei kann gesund und lecker sein

Autorin:

Alex Snodgrass wurde bekannt durch ihren Foodblog The Defined Dish. Die „Gesundheitsenthusiastin“ machte ihre Kochleidenschaft schon bald zum Beruf und schreibt für Millionen von Followern1. „Alex Snodgrass schafft mühelos ein köstliches Gleichgewicht zwischen gesunden und genussvollen Rezepten, die leicht zu kochen und familientauglich sind.“ - Ronny Joseph Lvovski, Gründer von Primal Gourmet

Krafttiere und Schamanismus von Dr. Angela Raab

  

Bildquelle Dr. Angela Raab
Titel: Krafttiere & Schamanismus: Die verlorene Seele wiederfinden

Autorin: Dr. Angela Raab

Sprecherin: Jessica Oldach

Verlag:  Audible

ISBN 978-3746046907 – 176 Seiten – 20.01.20211 – 11,99 Euro

ASIN: B082KVXYHP  3 Stunden 32 Minuten – 6,99 Euro

Sterne X X X X X

Lese und Hörprobe

Meine Meinung

Die Autorin, entführt die Leser auf eine fesselnde Reise in die Welt der Krafttiere und schamanischen Praktiken. Sie beginnt damit, die Grundlagen des Schamanismus zu erklären, und führt den Leser sanft in die Konzepte und Praktiken des Schamanismus ein. Dabei gelingt es ihr, komplizierte Ideen leicht verständlich zu vermitteln, sodass selbst Leser ohne Vorkenntnisse in diesem Bereich von ihrem Buch profitieren können. Frau Dr. Raabs Erklärungen sind so eingeflochten, dass sie automatisch das neue Wort erklären, so dass der Leser gar nicht merkt, wie er neues Wissen erworben hat.

Das Buch ist reich an Geschichten und persönlichen Erfahrungen der Autorin, die es dem Leser ermöglichen, eine tiefere Verbindung zum Thema herzustellen. Dr. Raab zeigt, wie wir unsere verlorene Seele durch schamanische Praktiken und die Arbeit mit Krafttieren wiederfinden können. Sie ermutigt dazu, in die Natur einzutauchen und die Krafttiere als spirituelle Führer und Begleiter zu entdecken.

Fazit

Ein super detailliert erklärtes Buch zum Thema Krafttiere und Schamanismus

Autorin: Dr. Angela Raab

Autorin

Dr. Angela Raab geb. Fetzner

Copyright Dr. rer. nat. Angela Fetzner arbeitet seit 1996 bis dato als approbierte Apothekerin in öffentlichen Apotheken und Krankenhausapotheken in ganz Deutschland und der Schweiz. Daneben Seminartätigkeit im In- und Ausland.
Nach erfolgreich abgeschlossenem Pharmaziestudium in Würzburg zweijährige Tätigkeit in einer öffentlichen Apotheke in Norddeutschland.
Danach Aufbaustudium der Pharmaziegeschichte in Marburg, Abschluss als Pharmaziehistorikerin, dort auch Promotion.

 

Sprecherin: Jessica Oldach

 

Sprecheraktivität

Seit 2019 bin ich als freie Sprecherin in verschiedenen Bereichen tätig. Ich liebe es, sich in verschiedene Rollen hineinzuversetzen, um es anschließend über die Stimme schauspielerisch wiederzugeben, und das ist nun mal ausschlaggebend für einen guten Sprecher.

Bereits im Kindesalter stand ich auf der Bühne, was mir bis heute immer noch sehr viel Spaß bereitet.

Allerdings agiere ich doch lieber hinter der Kulisse, sei es nun als Sprecher für Werbespots, Erklärfilme, Imagefilme etc. oder in der Synchronisation.