Titel: Resilienz für Dich
Autorin: Bibo Loebnau
Verlag: Ars Edition
ISBN 978-3845843513 seit 25.10.21 zum Preis
von 14,00 Euro mit 128 Seiten
Sterne X X X X X
Das Buch in einem Satz: farbenfroher Ratgeber
für die innere Kraft
Klappentext: „Inspirierendes Eintragbuch, um deine Resilienz zu stärken
Bis vor Kurzem lief noch alles glatt – und plötzlich ist dein Leben komplett
durcheinandergeraten. Aus heiterem Himmel hat dich die Lebenskrise fest im
Griff. Was dir jetzt hilft, ist Resilienz: Die Fähigkeit, eine Krise zu
bewältigen und gestärkt aus ihr hervorzugehen. Indem du deine seelische
Widerstandskraft trainierst, wird es dir gelingen, auch schwierige und
scheinbar ausweglose Situationen in deinem Leben zu meistern. Doch nicht nur
das: Resilienz hilft dir auch im Alltag, ganz besonders in turbulenten Phasen,
einen kühlen Kopf zu bewahren und allgemein stressresistenter zu bleiben.
Dieses Eintragbuch zeigt dir, wie du zu deiner inneren Kraft zurückfindest,
unnötigen Seelenballast über Bord wirfst und dich von dramatischen Lebensphasen
nicht so schnell umwerfen lässt. Denn vergiss nie: Du bist stärker, als du
denkst!
Meine Meinung
Wer befindet sich nicht
manchmal/ ständig im Hamsterrad der Anspannung und fragt sich, wie er die
kleinen und größeren Krisen des Alltags am besten bewältigen kann? Gerade in
Zeiten von Corona gibt es viele Krisen im Leben z.B. Arbeitsplatz oder soziale
Kontakte. Hier ist es besonders wichtig sich die
geistige Widerstandskraft zu bewahren. Ansonsten sind Krisen und nicht Chancen
im Leben vorprogrammiert.
Hier kommt Bibi Loebenaus kleiner Ratgeber wie gerufen. Sie möchte hilfreiche Tipps und Anstöße geben, wie man seine Widerstandskraft gegenüber all den Anforderungen stärken und sogar trainieren kann.
In 19 kurzen Kapiteln stellt Frau Loebnau
unterschiedliche Wege da die geistige Widerstandskraft zu stärken.
Das Mitmachbuch im Softcover hat viel Platz zum eintragen persönlicher Gedanken und Notizen. Es ist sehr bunt gestaltet und unterschiedliche Schrifttypen und Dekore lockern das Buch auf.
Ich verstehe das Buch besonders für Frauen geschrieben, da es Frauen-Superwomen Power Sprüche enthält. Aber Männer werden hier bestimmt auch viel Unterstützung bekommen.
Mir haben die Denksprüche auf den Zwischenseiten sehr gut gefallen.
Fazit:
Das Buch wird sicher öfters zur Hand genommen,
um die innere Kraft ins Gedächtnis einzugraben.
Autorin:
Bibo Loebnau
ist gelernte Journalistin, verheiratet und lebt
abwechselnd in Berlin und einem kleinen Haus am See in der Mark Brandenburg.
Dort, mit Blick in die Natur, entstehen die meisten ihrer Bücher. Vor ihrer
schriftstellerischen Karriere arbeitete sie als Journalistin für verschiedene
Zeitungen und betreute als PR-Redakteurin die TV-Shows von Hape Kerkeling, Anke
Engelke, Kai Pflaume, Christoph Maria Herbst, Harald Schmidt, Thomas Gottschalk
u.v.a. bibo Loebnau arbeitet seit 2007 als Schriftstellerin und veröffentlichte
inzwischen die Romane „Zoe“, „Schorsch Clooney, die Landluft und ich“, „Sonne,
Meer und Wolkenbruch“ und „Gut in Schuss, mit leichten Macken“ sowie
Erzählungen in Anthologien und das populäre Sachbuch „Der Klang von Heimat“.
Seit 2014 engagiert sie sich in der Autorenvereinigung DELIA.
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