Die gestresste Seele von Prof Dr. Dobas

 

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Titel: Die gestresste Seele  

Autor:  Prof Dr. Gustav Dobas 

Verlag Scorpio Verlag 

ISBN 978-3-95803-333-7 – Oktober 2020  - Seiten 264 

zum Preis von 20,00 Euro

Sterne: X X X X

Klappentext „Für mehr Gefühl in der Medizin

Gefühle verändern das Leben – ob es das unglaubliche Glück ist, ein Kind zur Welt zu bringen, die Schmetterlinge im Bauch, wenn man verliebt ist, aber auch die Trauer beim Verlust eines Partners oder die Wut und die Ohnmacht, ausgeliefert zu sein, zum Beispiel dem Klimawandel oder dem Corona-Virus. Diese Erfahrungen prägen sich als Körpererinnerung in uns ein, und sie entscheiden mit darüber, ob wir krank werden oder gesund bleiben.

Unbewältigte Gefühle sind es, mit denen viele Menschen ihren Hausarzt aufsuchen – sie verstecken sich hinter körperlichen Symptomen, für die es keine rechte physiologische Erklärung gibt. Diese Patienten werden dann zwar behandelt – gegen Kopf- oder Bauchweh, gegen hartnäckige Entzündungen oder ständige Müdigkeit. Aber so richtig hilft das nicht, weil die Medikamente die Wurzel der Beschwerden nur überdecken. Was können wir tun, um unseren Gefühlen auf die Spur zu kommen, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen oder in den Spiralen negativer Gedanken gefangen zu bleiben?

• Das neue Buch des Bestsellerautors und Arztes für wissenschaftliche Naturheilkunde

• Neueste Forschung zum komplexen Zusammenhang von Emotionen und Gesundheit

• Mit einem achtwöchigen Übungsprogramm für zu Hause“

Leseprobe: 

Meine Meinung:

Wer ist Prof. Dr. Dobos 

Er hat an der Universität Duisburg-Essen einen Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin und ist Chefarzt an den Kliniken Essen-Mitte. Aus dem Grund beschäftigt er sich intensiv mit alternativer Medizin und hat unterschiedliche Bücher dazu geschrieben z.B. das gestresste Herz.

Mich hat das Buch angesprochen, nach dem es in dem Titel um die Seele geht. Das Buch ist mit einem Hardcover ausgestattet und hat 263 Seiten und 10 Kapitel. In diesen wird das Buch eingeführt. Im Kapitel 11 wird ein 8 Wochenplan für bessere seelische Gesundheit und mehr Glücksgefühle vorgestellt.

Die zusammenfassende Texte und Graphiken sind blau hinterlegt. Viele Fallbeispiele sind kursiv gedruckt. Sie sind aus dem Klinikalltag.

Mir persönlich war  das Dobos Müsli, Quigong Meridiane klopfen, Bewegungsplan, Gedankenfallen erkennen, die psychobiotische Ernährung und der Gedankenstuhl hilfreich.

Fazit:

Tipps für eine entstresste Seele

Autor

Prof. Dr. med. Gustav Dobos

ist einer der Wegbereiter der wissenschaftsbasierten Naturheilkunde in Deutschland. Er hat an der Universität Duisburg-Essen einen Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin und ist Chefarzt an den Kliniken Essen-Mitte.