Titel: Mehr Gelassenheit im Leben
Autorin: Eva Laspas Petra Polk
ISBN 978-3982196831
seit 23.03.21
Sterne X X X X X
Klappentext: „Jede Frau gelangt an einen Punkt im Leben, wo sie aus unterschiedlichen Gründen ihr Leben betrachtet und erkennt: So geht es nicht weiter. Kennst du das auch?
Da ist der leidige Stress – tagein, tagaus
dieselbe Mühle. Manchmal fragst du dich, ob genau das dein Leben sein soll? Es
kommt der Moment, in dem du erkennst: Etwas darf sich ändern. Und dann beginnst
du zu suchen.
Wie du nun zu diesem wonnigen Zustand der
Gelassenheit kommst? Da gibt es so viele Wege wie es Menschen gibt. Aus diesem
Grund haben wir dir in diesem Buch von W.I.N Women in Network© neun
unterschiedliche Aspekte gesammelt.
In Kapitel „3 Schritte, wie du Stress verlernst“
von Eva Laspas liest du, wie Stress auf deinen Körper wirkt,
welche Stressoren es gibt und wie du Stress durch Veränderung deiner
Einstellung „verlernst“.
Wie du Stress durch bewusstes Atmen souverän
bewältigst, zeigt dir Linda Benkö. Sie lädt dich ein, dich bewusst
mit deinem Atem zu verbinden und durch die Übungen selber zu spüren, was
bewusstes Atmen für dich tun kann. So erfährst du, wie du Stress bewältigst und
Gelassenheit und Ausgeglichenheit in dir herstellst.“
Meine Meinung::
Als Bloggerin lese ich sehr gerne Bücher über weibliche
Vorbilder und wie sie ihren Lebensweg gehen. Vorbilder sind zum Lernen da.
Im Rahmen der OBM21 wurde mir das Buch zur Verfügung gestellt mit der Bitte es meinen
Lesern vorzustellen und den ganzen OBM Lesern.
Jede Frau kommt im Leben an einen Punkt, wo sie ihr Leben
betrachtet und ändern will. Das ist bei den meisten Frauen um die 40-50.
Lebensjahr oder Midlifecrisis oder Wechseljahre. Die Kinder werden
selbstständiger und man spürst die ersten Zeichen, dass das Leben nicht mehr so
ist wie vor 20 Jahren.
In dem Buch werden 9 Frauen vorstellt, die allesamt ihren Lebensweg anders gehen. Es sind Linda Benkö (www.atem-raum.at), (Was ich als Problem ansehe, stresst mich). Alexandra Podolsky-Eichers (Ernährung und Bewegung) (www.nurfuermich.ch), Regina Schmitt www.reginaschmitt.de (Beckenboden), AlexandraBilko-Pflaugner(eigene Muster) www.alexandra-bilko-pflaugner.info, Steffi Linke www.liebe-und-beziehungen.de (ermutigt Menschen, Herzen zu verbinden), Martina Bubl-Porro (Schöpferin des eigenen Tuns) (www.bring-in-line.ch) und Marianne Voutryas (Das innere Sein ist vollkommen und wird durch deinen Körper dargestellt ) www.online-training.team Die beiden Autorinnen Eva Laspas (www.laspas.at) und Petra Polk www.petrapolk.com haben die Geschichten zusammengetragen.
Alle Autorinnen sind aus Deutschland, Österreich und der Schweiz und werden im Vorwort ausführlich
Jede Frau hat eine andere Sichtweise und bereicherndes den
Leserinnen zu bieten zum Thema Gelassenheit.
Das Buch ist flexibel lesbar; entweder von vorn nach hinten
oder durcheinander. Das kann jeder so machen, wie ihm die Artikel der Reihe
nach interessieren.
In den Artikeln wird allgemein über die Autorin und ihre
Arbeit gesprochen und unterschiedliche Themen ergänzt, welche der Leser per QR
Code aufrufen kann.
Im Buch werden unterschiedliche Übungen angeboten z.B. zum
Thema Atmen oder Beckenboden.
Mich persönlich hat das Thema des „inneren Wächters“ bei Eva
Laspas und Kraft/Freude/Stolzbuch angesprochen. Beide Themen möchte
ich weiteres dazu lesen.
Mir persönlich hat das Buch sehr gut gefallen, da es das
Thema Gelassenheit von unterschiedlichen Gesichtspunkten betrachtet und jeden
gleichwertig darstellt.
Die Artikel sind lösungsorierentiert geschrieben. Jede der
Autorinnen hat ihr Fachgebiet und referiert darüber fachkundig. Das Buch ist
sehr gut verständlich zu lesen und gut strukturiert.
Fazit
Dank der FrauenPower, die Frau Laspas und Frau Polk zusammengetragen haben, kann ich mehr Gelassenheit in meinem Leben spüren
Autorin: Petra Polk www.petrapolk.com
Petra Polk ist Netzwerkexpertin, Speaker, Bloggerin, Autorin Unternehmerin, Macherin, Strategin und Visionärin.
Als Speaker und Bestsellerautorin wird sie namhaften Veranstaltern, Messen und Unternehmen wird sie für Vorträge, Keynote`s und Beratungen gebucht.
Das Erfolg-Magazin hat sie 2019 zur Expertin für Frauen & Erfolg und als eine der Top 100 Trainerinnen & Influencer ausgezeichnet.
Mit über 70 Veröffentlichungen in renommierten Medien ist sie begehrte Autorin und Bloggerin." Ihr Buch "Erfolg mit Networking" war schon nach kurzer Zeit auf der Bestsellerliste.
In Deutschland ist sie die bestvernetzte Frau und hat vor 10 Jahren das Businessnetzwerk für Frauen W.I.N Women in Network® gegründet. Ihre Vision ist es, die Frauen der Welt zu verbinden, ihnen eine Stimme am Markt zu geben und sie auf ihrem Erfolgsweg zu unterstützen.
Sie ist Veranstalterin zahlreicher Events, Kongresse und Herausgeberin des Business- und Erfolgsmagazins für Frauen "die geWINnerin".
Eva Lasaps www.laspas.at
1966 in Wien geboren, bereiste Eva Laspas in ihren Lehr- und
Wanderjahren, fremde Länder abseits der Touristenpfade und lernte andere
Kulturen kennen. Auf ihrem Weg „sammelte“ sie Ausbildungen, die sie besonders
interessierte und die sie 2000 zu einem großen Bild zusammenfasste.
Neben den Kontakten zu Menschen anderer Kulturkreisen und
zahlreichen kaufmännischen Ausbildungen, prägten sie besonders die Ausbildung
zur Drogistin, zur Dipl. Montessoripädagogin und zur Dipl. Ernährungsberaterin
nach der TCM 5-Sinnesspezifisch.
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